11 tipuri de durere care sunt direct legate de emoțiile tale

Știați că nu toată durerea este cauzată de boală?

Unele dintre ele sunt strâns legate de emoțiile noastre. Dar cum acţionează aceste emoţii reprimate asupra anumitor părţi ale corpului?

În acest articol, vom analiza 11 tipuri de durere care sunt direct legate de emoțiile tale. Apoi vom termina prin a oferi câteva idei pentru a depăși aceste probleme emoționale.

 Emoțiile și consecințele lor asupra corpului nostru

Emoția este caracterizată ca o stare de frământare sau agitație în fața unei situații prin care se trece. Apare brusc și trecător. Mai mult sau mai puțin intens, este însoțit de reacții fizice sau fiziologice.

Ea locuiește în emoție negativă și neplăcut, când ne provoacă îngrijorare. Acesta este cazul fricii, tristeții sau rușinii. Ea devine o emoție pozitivă și plăcut dacă ne face fericiți, precum bucuria sau dragostea. În cele din urmă, se transformă într-o emoție restauratoare pentru a afirma stima de sine, cum ar fi furia.

Astăzi, majoritatea oamenilor de știință (1) consideră că emoțiile sunt reacţii specifice care fac posibilă adaptarea la o situaţie specifică. De exemplu, trăim frică în fața pericolului și bucurie în fața unui eveniment fericit.

Stresul este răspunsul de adaptare nespecific al organismului la orice stimulare externă pozitivă sau negativă. Astăzi, toată lumea știe că este cauza bolilor psihosomatice sau a durerii cronice.

Durerile descrise apar când ne suprimăm emoțiile. Cu alte cuvinte, ne prefacem că nu simțim nicio durere și totul este bine.

De exemplu, fugim de emoțiile noastre de teamă să nu ne confruntăm cu durerea sau separarea, sau să îndrăznim să spunem ceea ce nu ne place.

Soluția este să înveți gestionează-ți emoțiile pentru a vă reduce disconfortul. Acesta este scopul final al oricărei terapii emoționale, recunosc că este mai ușor de spus decât de făcut.

Pentru a vă sprijini în acest proces, puteți apela la mai multe discipline: medicina chineză, acupunctură, sofrologie, dezvoltare personală, psihanaliza…

11 tipuri de durere care sunt direct legate de emoțiile tale

Înainte de a recurge la terapii sau medicamente alternative, verificați cu medicul dumneavoastră că nu există o cauză pur fizică pentru această durere.

1- Dureri de cap

Fie că este o simplă durere de cap sau o migrenă, durerile de cap sunt adesea legate de stres. Practicarea sesiunilor de relaxare și meditație poate ameliora aceste dureri.

2- Dureri de gât

Se spune că durerea de gât și durerea de gât sunt adesea legate de dificultăți de a ierta pe ceilalți, ducând la vinovăție. Soluția este să înveți să relativizezi.

Dureri de gât. Se spune că durerea de gât și durerea de gât sunt adesea legate de dificultăți de a ierta pe ceilalți, ducând la vinovăție. Soluția este să înveți să relativizezi

3- dureri de umăr

Ele înseamnă că porți o încărcătură prea grea pentru tine. Pentru a ușura această încărcătură, masajele pot fi utile, precum și practicarea unor activități fizice și relaxante.

Dureri de umăr. Ele înseamnă că porți o încărcătură prea grea pentru tine. Pentru a ușura această încărcătură, masajele pot fi utile, precum și practicarea unor activități fizice și relaxante.

4- Dureri de spate

Dacă aveți dureri de spate, vă lipsește sprijinul emoțional pozitiv și vă simțiți singur. Creați un mediu mai pozitiv pentru dvs., alegând un anturaj mai susținător.

Durere în spate. Dacă aveți dureri de spate, vă lipsește sprijinul emoțional pozitiv și vă simțiți singur.

11 tipuri de durere care sunt direct legate de emoțiile tale

5- Dureri de spate inferioare

În partea inferioară a spatelui, lombago-urile sunt legate de probleme financiare și de anxietatea pe care o generează. Evitați să vă găsiți scunzi sau fără bani, învățând cum să economisiți.

Dacă lucrezi și simți că nu ești plătit pentru ceea ce plătești, cere o mărire de salariu sau caută un nou loc de muncă.

Dureri de spate inferioare. În partea inferioară a spatelui, lombago-urile sunt legate de probleme financiare și de anxietatea pe care o generează. Evitați să vă găsiți scunzi sau fără bani, învățând cum să economisiți.

Dacă lucrezi și simți că nu ești plătit pentru ceea ce plătești, cere o mărire de salariu sau caută un nou loc de muncă.

6- durere în șolduri

Șoldurile reprezintă părțile corpului în care picioarele și trunchiul se unesc pentru a mișca întregul corp. Durerea poate indica o teamă de a merge înainte sau de a lua o decizie.

Acceptă schimbările și acționează cu rezoluție, vei economisi timp prin reducerea stresului.

Durere în șolduri. Șoldurile reprezintă părțile corpului în care picioarele și trunchiul se unesc pentru a mișca întregul corp.

Durerea poate indica o teamă de a merge înainte sau de a lua o decizie. Acceptați modificările și acționați cu rezoluție, veți economisi timp prin reducerea stresului.

7- Dureri abdominale

Pentru a justifica durerile cronice de stomac, folosim expresia „am probleme cu digerarea” un astfel de eveniment. Durere abdominală.

Astăzi, stomacul este considerat al doilea creier deoarece conține un număr mare de neuroni. Psihoterapia poate ajuta.

Durere abdominală. Pentru a justifica durerile cronice de stomac, folosim expresia „am probleme cu digerarea” un astfel de eveniment.

Durere abdominală. Astăzi, stomacul este considerat al doilea creier deoarece conține un număr mare de neuroni. Psihoterapia poate ajuta.

8- Dureri articulare

Durerea de cot indică faptul că întâmpinați dificultăți de adaptare la nou. Deveniți mai flexibili și acceptați schimbările care vă pot aduce surprize frumoase.

Dureri articulare. Durerea de cot indică faptul că întâmpinați dificultăți de adaptare la nou. Deveniți mai flexibili și acceptați schimbările care vă pot aduce surprize frumoase.

9- Dureri de mână

Ele dezvăluie că probabil că ai probleme de comunicare. Aceste dureri te împiedică să-ți folosești mâinile ca toți oamenii care comunică ușor cu mâinile.

Pentru a recăpăta utilizarea acestui mod de comunicare non-verbal foarte răspândit, lucrați la încrederea în sine.

Durere în mâini. Ele dezvăluie că probabil că ai probleme de comunicare. Aceste dureri te împiedică să-ți folosești mâinile ca toți oamenii care comunică ușor cu mâinile.

Pentru a recăpăta utilizarea acestui mod de comunicare non-verbal foarte răspândit, lucrați la încrederea în sine.

10-Dureri musculare

Ele rezultă adesea din prea multă încordare musculară. Dacă emoțiile reprimate sunt compensate de hiperactivitate fizică, reduceți exercițiul. Altfel, învață să renunți în viață.

Dureri musculare. Ele rezultă adesea din prea multă încordare musculară. Dacă emoțiile reprimate sunt compensate de hiperactivitate fizică, reduceți exercițiul. Altfel, învață să renunți în viață.

11- Dureri dentare

Durerea de dinți și durerea gingiilor indică o lipsă de asertivitate și de comunicare cu privire la alegerile cuiva de stil de viață. Anunțați-i făcându-le clar celorlalți cine sunteți și ce doriți.

Dureri dentare. Durerea de dinți și durerea gingiilor indică o lipsă de asertivitate și de comunicare cu privire la alegerile cuiva de stil de viață.

Anunțați-i făcându-le clar celorlalți cine sunteți și ce doriți.

A concluziona

Datorită neuroștiinței, înțelegem ce se întâmplă în creier și ne putem asculta emoțiile.

Va sfatuiesc sa urmati Isabelle Filliozat(2) în conferință. Acest psihoterapeut specializat în emoții arată importanța emoțiilor, cu alte cuvinte a „vieții din sine”.

Pentru a rupe lanțul de transmitere a rănilor emoționale din generație în generație, ea își propune să educe copiii inteligența emoțională de la o vârstă fragedă.

Ori de câte ori o relație cu ceilalți declanșează o emoție, ar trebui să ținem cont de daunele, rănile și responsabilitățile fiecăruia. Atunci ar trebui să ne reparăm singuri, altfel ne vom pierde încrederea în sine și vom deveni vulnerabili.

Lasă un comentariu