Gustul dulce trebuie să fie prezent în dietă. Chiar și înțelepții antici știau acest lucru: de exemplu, atât sistemul Ayurveda de „medicină naturală” care a apărut în India cu câteva mii de ani în urmă, cât și medicina tradițională chineză includ cu siguranță gustul dulce într-o dietă echilibrată. Dar chiar și fără aceasta, știm cu toții ce mare satisfacție obținem de la dulciuri. Trucul este să echilibrezi aromele și să îndulcim alimentele și băuturile într-un mod sănătos.
Cu toate acestea, zahărul rafinat și îndulcitorii tradiționali vă vor împiedica să faceți oricare dintre ele. În primul rând, pentru că zahărul dă dependență, ceea ce face incredibil de dificil să echilibrezi consumul. În al doilea rând, zahărul este rău pentru sănătatea ta și nu este doar obezitate. Aceste „calorii goale” nu oferă nicio valoare nutritivă și vă consumă energia. În plus, zahărul este un aliment excelent pentru infecțiile sistemice cauzate de candida. Dacă sunteți dependent de zahăr, este posibil să aveți aceste ciuperci în organism. Oamenii de știință de la Universitatea Rice ( Universitate) calculat: 70% dintre americani au această infecție fungică sistemică, care poate pune viața în pericol.
Și asta nu este tot. Iată o listă mai cuprinzătoare a lucrurilor rele pe care zahărul le face corpului nostru:
- hrănește candida,
- accelerează apariția ridurilor și îmbătrânirea pielii,
- acidifică organismul
- poate duce la osteoporoză,
- provoacă carii dentare
- crește nivelul zahărului din sânge sau, dimpotrivă, poate provoca hipoglicemie,
- contribuie la dezvoltarea diabetului,
- dependență (la fel ca drogurile)
- poate provoca pofte de alcool,
- furnizează calorii goale fără valoare nutritivă,
- promovează obezitatea,
- privează organismul de minerale,
- ia energie
- provoacă probleme cardiace
- crește riscul de cancer,
- provoacă ulcere
- favorizează formarea calculilor biliari,
- provoacă „oboseală de adrenalină”
- suprimă sistemul imunitar
- afectează vederea,
- accelerează procesul de îmbătrânire,
- poate provoca apariția eczemei,
- poate provoca artrita.
Faceți deserturi sănătoase și sigure! Încercați să renunțați la zahăr timp de cel puțin câteva săptămâni – și veți deveni mai energic și veți descoperi o mulțime de arome strălucitoare noi, în care sunt bogate produsele naturale. Programul meu de detoxifiere a zahărului vă va ajuta să vă reporniți corpul.