Produse afrodisiace pentru bărbați

Este posibil să trezești o pasiune nestăpânită într-un bărbat iubit pur și simplu diversificându-și meniul obișnuit cu preparate din produse obișnuite, dar uneori neobișnuite? Se dovedește destul de! Deși unii încă se îndoiesc de asta. În timp ce alții profită la maximum de cunoștințele care au fost păstrate cu cea mai strictă încredere și transmise din generație în generație doar de câțiva aleși. Abia în epoca descoperirilor științifice și a tehnologiilor inovatoare, acestea au devenit disponibile în general. De aceea nu pot fi neglijate. Și, cu atât mai mult, nu pot fi ignorate.

Produse afrodisiace pentru bărbați și femei: care este diferența

Se știe de mult timp că unele produse alimentare sunt capabile să provoace atracție sexuală doar la femei, în timp ce altele - doar la bărbați. Cu toate acestea, motivele unui astfel de fenomen misterios au fost cu greu discutate până acum. Ca urmare, acest lucru nu a provocat decât un val de nedumerire și chiar neîncredere în moștenirea culinară a strămoșilor noștri, punând la îndoială experiența lor neprețuită.

Cu toate acestea, până în prezent, oamenii de știință au reușit să explice mecanismul impactului diferitelor feluri de mâncare „gustoase” asupra corpului uman. Se pare că totul ține de hormoni. Când o persoană mănâncă un anumit produs, substanțele care cresc nivelul anumitor hormoni prin reacții chimice complexe intră în sângele său.

Nutriția și apetitul sexual masculin

Oamenii de știință spun că aproape toți bărbații cu vârste cuprinse între 16 și 60 de ani sunt susceptibili la probleme cu libidoul. Acest lucru poate fi facilitat de o serie de factori, inclusiv boli și influențe negative ale mediului. Cu toate acestea, în orice caz, nu ar trebui să disperați.

Este suficient doar să vă reconsiderați dieta. Poate că organismul nu primește substanțele necesare care mențin libidoul la nivelul corespunzător. Și anume:

• L-arginina. Acest aminoacid participă activ la sinteza oxidului nitric, cu toate acestea, odată cu vârsta, producția sa scade, ceea ce duce la o deteriorare a circulației sângelui și a microcirculației în organele genitale masculine, precum și la probleme cu erecția. Pentru a vă umple rezervele de L-arginină, trebuie să mâncați mai multe semințe de susan și nuci.
• Seleniu. Afectează motilitatea spermatozoizilor și apariția unei erecții. Cea mai bună sursă de seleniu este peștele gras.
• Zinc. Este responsabil atât pentru producția de testosteron, cât și pentru sănătatea sistemului reproducător masculin, crescând astfel libidoul. Zincul se găsește în fructele de mare, în principal în stridii.
• Magneziu. Datorită lui, organismul sintetizează hormoni sexuali – androgeni (masculin) și estrogeni (feminini). În plus, magneziul contribuie la producerea de dopamină – hormonul bucuriei, care vă permite să vă acordați starea de spirit potrivită.
• Vitamina A. Este necesara pentru sinteza progesteronului – hormonul sexual. Și îl puteți găsi în legume și fructe galbene, roșii și verzi.
• Vitamina B1. Este responsabil pentru transmiterea impulsurilor nervoase și producerea de energie, iar lipsa acestuia afectează negativ erecția. Surse de vitamina B1 – sparanghel, seminte de floarea soarelui, coriandru.
• Vitamina C. Ia parte la sinteza hormonilor sexuali – androgeni, estrogeni și progesteron, afectând astfel atât libidoul, cât și capacitatea de a reproduce descendenții. Îți poți îmbogăți corpul cu el introducând măceșe și citrice în dieta ta.
• Vitamina E. Un antioxidant puternic, care, printre altele, este responsabil și de sinteza hormonilor. Sursele de vitamina E includ uleiurile vegetale, semințele și nucile.

Dieta anti-estrogen pentru cresterea libidoului la barbati

Poate că povestea nutriției care crește libidoul la bărbați ar fi incompletă fără o descriere a dietei anti-estrogen. Creatorul său este Ori Hofmekler, care a descris-o mai târziu în cartea sa din 2007 „The Anti-Estrogenic Diet”.

Se bazează pe afirmația că tulburările hormonale și, în special, dezechilibrul estrogenului din corpul unui bărbat, duc la scăderea libidoului, oboseală cronică, obezitate, prostatita și probleme ale sistemului reproducător.

Conform dietei anti-estrogeni, ar trebui să mănânci foarte moderat în timpul zilei, lăsând cea mai mare porție pentru seara când alimentele sunt cel mai bine absorbite. Mai mult, un fel de „post” înainte de saturație are un efect pozitiv atât asupra sănătății fizice, cât și asupra sănătății mentale a unei persoane.

Dieta recomandă evitarea alimentelor cu estrogen – fructele și legumele, care pot conține reziduuri de pesticide, limitarea consumului de carne, dulciuri (dulciuri, prăjituri) și sărate. Cel mai bine este să acordați preferință alimentelor organice – cultivate fără îngrășăminte sau cu o cantitate minimă din acestea, dacă vorbim despre aceleași fructe și legume, sau făcute fără OMG.

Pot fi diferite tipuri de varză, citrice, avocado, ouă, produse lactate naturale, ceai slab și cafea.

Top 9 alimente care cresc libidoul la bărbați

Banană. Conține bromelaină, crescând libidoul masculin. În plus, conține potasiu și vitamine B, care au și un efect pozitiv asupra apetitului sexual.

Fructe de mare, în special stridii. Sunt bogate în zinc și proteine ​​care promovează producția de testosteron.

Ciocolata neagra. Ajută organismul să sintetizeze „hormonul bucuriei” și are efecte antioxidante.

Peşte. Conține acizi polinesaturați Omega-3, care sunt implicați activ în producția de hormoni sexuali. În plus, potrivit nutriționistului Shauna Wilkinson, acești acizi „îmbunătățesc circulația sângelui, cresc sensibilitatea și contribuie la creșterea dopaminei – „hormonul fericirii” în organism.

Arahide. Este o sursă excelentă de L-arginină.

nucă braziliană. Este o sursă excelentă de seleniu.

Cardamom. Unul dintre cele mai puternice afrodisiace. Poate fi adăugat la mesele principale sau la cafea. Dar, cel mai important, nu exagerați, deoarece în cantități mari suprimă potența masculină, în timp ce în cantități mici o intensifică.

Produse lactate și ouă. Conțin vitamine B care previn oboseala cronică și stresul.

Pepene. Contine L-arginina, precum si citrulina, care contribuie la sinteza acesteia.

Am adunat cele mai importante puncte despre alimentația adecvată pentru menținerea sexualității masculine și vă vom fi recunoscători dacă distribuiți o poză pe o rețea de socializare sau blog, cu un link către această pagină: