Cum se prepară un fel de mâncare ” Jeleu de mere-banane”
Curățați și tăiați un măr și două banane. Se pune intr-o cratita si se toarna 0.7 litri de apa. Se aduce apoi la fierbere si se adauga amidon de porumb diluat in 0.3 litri de apa rece. Se toarnă jeleul gata preparat pentru a se solidifica în forme sau farfurii.
Ingrediente pentru rețetă „Jeleu de mere și banane»:
- un mar
- două banane medii
- 1 litru de apă
- 3-4 linguri de amidon de porumb
Valoarea nutrițională a vasului „Jeleu de mere-banane” (per 100 g):
calorii: 30.9 kcal.
Veverițe: 0.1 gr.
grăsimi: 0.1 gr.
Carbohidrați: 7.7 gr.
Numărul de porții: 5Ingrediente și conținut caloric al rețetei „Jeleu de mere-banane”
Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
măr | buc 1 | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
banane de dimensiuni medii | 2 buc | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
de apă | 1 L | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
amidon de porumb | 3.5 linguri. | 105 | 1.05 | 0.63 | 89.46 | 345.45 |
Total | 1370 | 1.7 | 1.3 | 105.6 | 423 | |
1 de servire | 274 | 0.3 | 0.3 | 21.1 | 84.6 | |
100 g | 100 | 0.1 | 0.1 | 7.7 | 30.9 |