Creierul sau bacteriile: cine ne controlează?

Creierul sau bacteriile: cine ne controlează?

De ce nu poate toată lumea să slăbească, să renunțe la fumat sau să înceapă o afacere? Pentru unii, succesul este un stil de viață, pentru alții - un vis de neatins și un obiect de invidie. De unde vin oameni încrezători, activi, optimisti? Cum să fii printre ei? Și ce rol joacă mâncarea în acest sens? O descoperire senzațională a oamenilor de știință din Oxford ar putea schimba pentru totdeauna înțelegerea corpului uman și a personalității sale.

Crezi că creierul este cel mai influent organ din corpul nostru? Categoric. Dar el, ca orice conducător, are consilieri, miniștri și aliați care trag corzile la momentul potrivit. Și în acest joc, intestinul are cele mai multe atuuri: găzduiește aproximativ un trilion de bacterii de 500 de specii și o greutate totală de 1 kg. Sunt mai multe decât sunt stele în galaxie și toată lumea are un cuvânt de spus.

Creierul sau bacteriile: cine ne controlează?

Oamenii de știință de la Oxford, John Bienenstock, Wolfgang Koons și Paul Forsyth, au studiat microbiota umană (o colecție de microorganisme intestinale) și au făcut o concluzie fenomenală: bacteriile care trăiesc în interiorul intestinului au o influență pe care nu am fi putut să o bănuim.

Probabil ați auzit de inteligența emoțională de mai multe ori. Piatra de temelie a antrenamentului de auto-perfecționare, inteligența emoțională este capacitatea unei persoane de a înțelege corect emoțiile proprii și ale celorlalți și, ca urmare, să le gestioneze. Deci, nivelul său depinde în totalitate de compoziția microbiotei! Bacteriile intestinale afectează direct sistemul nervos, sunt capabile să schimbe comportamentul uman și chiar să inspire dorințe, programând pentru a satisface nevoile rezidenților microscopici. Simbioza unei persoane cu bacterii poate merge lateral: o microbiota agresivă face o persoană inhibată, retrasă, deprimată și, prin urmare, nereușită și nefericită. Cu toate acestea, nu este atât de dificil să arăți cine este stăpânul din corp și să facă bacteriile să funcționeze pentru ele însele.

La 20 iunie 2016, doctorul în științe medicale, profesorul Andrey Petrovich Prodeus și psihologul Victoria Shimanskaya au discutat cele mai recente cercetări privind relația inteligenței emoționale cu microbiota intestinală în cadrul talk-show-ului „Intestinul fermecător” în cadrul cafenelei științifice.

Organizatorii au împrumutat numele neobișnuit de la medicul și biologul Julia Enders, care a publicat o carte cu același nume în 2014, dedicată influenței intestinului și a locuitorilor săi asupra vieții noastre.

Creierul sau bacteriile: cine ne controlează?

Împreună cu publicul, experții evenimentului au aflat: un intestin sănătos crește inteligența emoțională și calitatea vieții unei persoane, iar cheia unui intestin sănătos este în nutriția funcțională. „Ești ceea ce mănânci” este acum un fapt științific. Compoziția microbiotei la fiecare persoană este diferită și depinde de dietă. Alimentele activează diferite tipuri de bacterii intestinale. Și dacă unii provoacă stres și anxietate, alții accelerează reacția, îmbunătățesc atenția și memoria și ajută la gestionarea emoțiilor. Potrivit expertului cafenelei științifice, profesorul Andrey Petrovich Prodeus, „microbiota depinde de stilul de viață, nutriție și genotip, dar microbiota afectează și dezvoltarea și funcționarea unei persoane, a organelor și a sistemelor sale”.

Cei mai „pozitivi” oameni de știință au numit produse lactate. Cei mai buni prieteni ai omului sunt iaurtul și alte alimente probiotice. Ele susțin un echilibru sănătos al microbiotei și au un efect pozitiv asupra activității intestinului și asupra stării de inteligență emoțională. „O inteligență emoțională bine dezvoltată oferă unei persoane motivație, ajută la realizarea de sine și crește stima de sine. Este uimitor cât de mult depindem de ceea ce mâncăm în acest sens! Fericirea și succesul devin indicatori fiziologici ai corpului și, în consecință, este posibil să devii mai fericit și mai de succes datorită alegerii nutriției funcționale și a utilizării regulate a probioticelor. Aceste studii fac o revoluție în psihologie și medicină”, – a spus expertul cafenelei științifice, psihologul Victoria Shimanskaya.

Lasă un comentariu