Cuprins
Sân în primele zile, săptămâni de sarcină
Sânul crește considerabil în primele săptămâni de sarcină. Sunt posibile dureri și arsuri, tensiune a pielii, dureri de spate. Acestea sunt modificări normale care pregătesc sânul pentru alăptare.
Cum se schimbă sânul în prima lună de sarcină?
Din momentul concepției, schimbările cardinale încep în corpul unei femei. Sistemul hormonal se pregătește să crească o nouă persoană. Glandele mamare sunt primele care reacționează la noua funcție, sânul în primele zile de sarcină devine mult mai dens și, parcă, crește.
Sânul se modifică deja în primele săptămâni de sarcină
Cauzele modificărilor sânului în timpul sarcinii:
- HCG și progesteronul slăbesc ligamentele, măresc vasele și canalele toracice. Acest lucru provoacă un flux sanguin activ și umflături.
- Țesutul adipos și glandular crește activ.
- Primul colostru începe să fie produs. La unele femei, apare foarte devreme.
Odată cu creșterea volumului și a masei glandelor mamare, sarcina pe spate și pe umeri crește. Pielea este puternic întinsă, pot apărea vergeturi. Sub influența hormonilor, areola se întunecă și crește.
Cum să vă îngrijiți sânii în timpul sarcinii?
În timp ce vă așteptați copilul, este important să vă îngrijiți corect sânii pentru a preveni vergeturile și căderea. Separat, trebuie să acordați atenție mameloanelor, astfel încât după naștere să puteți hrăni în siguranță copilul.
Proceduri de îngrijire a sânului în timpul sarcinii:
- Alegeți un sutien de calitate din primele câteva săptămâni. Ar trebui să fie realizat din material hipoalergenic, cu bretele largi și oase moi. Dacă dimensiunea a crescut cu mai mult de 2, purtați-o non-stop, îndepărtați-o numai pentru proceduri de igienă.
- Hidratează-ți pielea în mod regulat. Uleiul de cocos sau uleiul de măsline, cremele și loțiunile speciale vor face.
- Faceți un duș de contrast. Acest lucru nu numai că va întări sistemul imunitar, ci și va activa circulația sângelui. Această procedură este o bună prevenire a vergeturilor.
- Când faceți fitness, acordați o atenție deosebită exercițiilor pentru mușchii centurii umărului. Întărirea acestei zone vă va scuti de durerile de spate și umeri și va crea un cadru bun pentru a susține sânul.
- Temperează-ți mameloanele separat. Ștergeți-le cu cuburi de gheață și apoi frecați ușor cu un prosop tare. Dar fii atent - acest lucru nu se poate face dacă colostrul începe să fie secretat.
Procedurile simple și accesibile vă vor păstra frumusețea pentru o lungă perioadă de timp.
Sarcina schimbă corpul unei femei și, în primul rând, sânii ei se vor lărgi. Aveți grijă de ea cu atenție, iar pierderea elasticității poate fi evitată.
Кош бойлуу кезде табарсык ооруйбу