Calorie Apple Fuji. Compoziția chimică și valoarea nutrițională.

Valoarea nutrițională și compoziția chimică.

Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) per 100 g parte comestibilă.
nutrienţiCantitateNormă**% din normă în 100 g% din normă în 100 kcal100% normal
Valoarea calorică63 kCal1684 kCal3.7%5.9%2673 g
Proteine0.2 g76 g0.3%0.5%38000 g
Grăsimi0.18 g56 g0.3%0.5%31111 g
hidrati de carbon13.12 g219 g6%9.5%1669 g
Fibre alimentare2.1 g20 g10.5%16.7%952 g
Apă84.16 g2273 g3.7%5.9%2701 g
Frasin0.24 g~
Vitamine
Vitamina A, RE2 μg900 μg0.2%0.3%45000 g
beta caroten0.017 mg5 mg0.3%0.5%29412 g
beta Criptoxantină11 μg~
Luteină + Zeaxantină11 μg~
Vitamina B1, tiamina0.013 mg1.5 mg0.9%1.4%11538 g
Vitamina B2, riboflavina0.026 mg1.8 mg1.4%2.2%6923 g
Vitamina B4, colină3.4 mg500 mg0.7%1.1%14706 g
Vitamina B5, pantotenică0.051 mg5 mg1%1.6%9804 g
Vitamina B6, piridoxina0.045 mg2 mg2.3%3.7%4444 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE0.18 mg15 mg1.2%1.9%8333 g
Vitamina K, filochinona1 μg120 μg0.8%1.3%12000 g
Vitamina PP, NU0.07 mg20 mg0.4%0.6%28571 g
macronutrienți
Potasiu, K109 mg2500 mg4.4%7%2294 g
Calciu, Ca7 mg1000 mg0.7%1.1%14286 g
Magneziu, Mg5 mg400 mg1.3%2.1%8000 g
Sodiu, Na1 mg1300 mg0.1%0.2%130000 g
Sulf, S2 mg1000 mg0.2%0.3%50000 g
Fosfor, P13 mg800 mg1.6%2.5%6154 g
Elemente de urmărire
Fier, Fe0.1 mg18 mg0.6%1%18000 g
Mangan, Mn0.031 mg2 mg1.6%2.5%6452 g
Cupru, Cu25 μg1000 μg2.5%4%4000 g
Zinc, Zn0.04 mg12 mg0.3%0.5%30000 g
Glucide digerabile
Amidon și dextrine0.05 g~
Mono- și dizaharide (zaharuri)11.68 gmaxim 100 г
Glucoza (dextroză)3 g~
zaharoză2.21 g~
fructoză6.47 g~
 

Valoarea energetică este de 63 kcal.

Etichete: conținut caloric 63 kcal, compoziție chimică, valoare nutritivă, vitamine, minerale, modul în care este util Fuji Apple, calorii, nutrienți, proprietăți utile ale Fuji Apple

Lasă un comentariu