Conținut caloric Sos de mere, conservat, îndulcit, cu sare. Compoziția chimică și valoarea nutrițională.

Valoarea nutrițională și compoziția chimică.

Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) per 100 g parte comestibilă.
nutrienţiCantitateNormă**% din normă în 100 g% din normă în 100 kcal100% normal
Valoarea calorică76 kCal1684 kCal4.5%5.9%2216 g
Proteine0.18 g76 g0.2%0.3%42222 g
Grăsimi0.18 g56 g0.3%0.4%31111 g
hidrati de carbon18.71 g219 g8.5%11.2%1170 g
Fibre alimentare1.2 g20 g6%7.9%1667 g
Apă79.58 g2273 g3.5%4.6%2856 g
Frasin0.14 g~
Vitamine
Vitamina A, RE1 μg900 μg0.1%0.1%90000 g
Vitamina B1, tiamina0.013 mg1.5 mg0.9%1.2%11538 g
Vitamina B2, riboflavina0.028 mg1.8 mg1.6%2.1%6429 g
Vitamina B5, pantotenică0.052 mg5 mg1%1.3%9615 g
Vitamina B6, piridoxina0.026 mg2 mg1.3%1.7%7692 g
Vitamina B9, folat1 μg400 μg0.3%0.4%40000 g
Vitamina C, ascorbică1.7 mg90 mg1.9%2.5%5294 g
Vitamina PP, NU0.188 mg20 mg0.9%1.2%10638 g
macronutrienți
Potasiu, K61 mg2500 mg2.4%3.2%4098 g
Calciu, Ca4 mg1000 mg0.4%0.5%25000 g
Magneziu, Mg3 mg400 mg0.8%1.1%13333 g
Sodiu, Na28 mg1300 mg2.2%2.9%4643 g
Sulf, S1.8 mg1000 mg0.2%0.3%55556 g
Fosfor, P7 mg800 mg0.9%1.2%11429 g
Elemente de urmărire
Fier, Fe0.35 mg18 mg1.9%2.5%5143 g
Mangan, Mn0.075 mg2 mg3.8%5%2667 g
Cupru, Cu43 μg1000 μg4.3%5.7%2326 g
Seleniu, Se0.3 μg55 μg0.5%0.7%18333 g
Zinc, Zn0.04 mg12 mg0.3%0.4%30000 g
Aminoacizi esențiali
Arginină *0.006 g~
valină0.008 g~
Histidină *0.003 g~
Izoleucină0.007 g~
leucina0.011 g~
lizină0.011 g~
metionină0.002 g~
treonină0.007 g~
triptofan0.002 g~
fenilalanină0.005 g~
Aminoacizi înlocuibili
alanină0.007 g~
Acid aspartic0.032 g~
glicină0.007 g~
Acid glutamic0.019 g~
Proline0.006 g~
serina0.007 g~
tirozina0.003 g~
cisteină0.002 g~
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați0.03 gmaxim 18.7 г
12:0 Lauric0.001 g~
14: 0 miristic0.001 g~
16: 0 Palmitic0.025 g~
18: 0 Stearină0.004 g~
Acizi grași mononesaturați0.007 gmin 16.8 г
Oleină 18: 1 (omega-9)0.007 g~
Acizi grași polinesaturați0.054 gde la 11.2 la 20.60.5%0.7%
18: 2 Linoleic0.045 g~
18: 3 Linolenic0.009 g~
Acizii grasi omega-30.009 gde la 0.9 la 3.71%1.3%
Acizii grasi omega-60.045 gde la 4.7 la 16.81%1.3%
 

Valoarea energetică este de 76 kcal.

  • cupă = 255 g (193.8 kCal)
Etichete: conținut caloric 76 kcal, compoziție chimică, valoare nutritivă, vitamine, minerale, cât de util este Sos de mere, conservat, îndulcit, cu sare, calorii, nutrienți, proprietăți utile Sos de mere, conservat, îndulcit, cu sare

Lasă un comentariu