Carl Rogers, omul care aude

Întâlnirea lui Carl Rogers este punctul de cotitură al vieții mele. Nu există niciun alt eveniment în el care să fi influențat atât de puternic și clar destinul meu personal și profesional. În toamna anului 1986, împreună cu 40 de colegi, am participat la un grup intens de comunicare, care a fost condus la Moscova de către reprezentantul principal al psihologiei umaniste, Carl Rogers. Seminarul a durat câteva zile, dar mi-a schimbat pe mine, ideile, atașamentele, atitudinile. A lucrat cu grupul și, în același timp, a fost alături de mine, m-a auzit și m-a văzut, mi-a dat șansa să fiu eu însumi.

Carl Rogers credea că fiecare persoană merită atenție, respect și acceptare. Aceste principii ale lui Rogers au devenit baza terapiei sale, „abordarea sa centrată pe persoană” în general. Pentru munca sa bazată pe aceste idei aparent extrem de simple, Carl Rogers a fost nominalizat la Premiul Nobel pentru Pace în 1987. Vestea despre asta i-a venit când era în comă de moarte.

Cel mai mare merit uman al lui Carl Rogers, după părerea mea, constă în faptul că a fost capabil să facă cu personalitatea sa munca interioară complexă de a deveni homo humanus – o persoană umană. Astfel, a deschis multor oameni „laboratorul umanismului”, prin care trece oricine caută să se stabilească mai întâi în sine, iar apoi în relațiile celorlalți oameni pax humana – lumea umană.

Întâlnirile lui

  • 1902: S-a născut în suburbiile Chicago.
  • 1924-1931: Învățământ agricol, teologic, apoi – MS, Ph.D. în psihologie de la Colegiul Profesorilor, Universitatea Columbia.
  • 1931: Psiholog clinician la Centrul de Asistență pentru Copii (Rochester).
  • 1940-1957: Profesor la Universitatea de Stat din Ohio, apoi la Universitatea din Chicago.
  • 1946-1947: Președinte al Asociației Americane de Psihologie.
  • 1956-1958: Președinte al Academiei Americane a Psihoterapeuților.
  • 1961: Unul dintre fondatorii Asociației Americane pentru Psihologie Umanistă.
  • 1968: Se deschide Centrul pentru Studiul Omului din La Jolla, California. 1969: Documentarul său Journey into Self, despre munca unui grup de psihoterapie, câștigă un Oscar.
  • 1986: Conduce grupuri intensive de comunicare cu psihologi la Moscova și Tbilisi.
  • 14 februarie 1987: a murit în La Jolla, California.

Cinci chei pentru înțelegere:

Toată lumea are potențial

„Toți oamenii au capacitatea de a-și construi viața în așa fel încât să le dea satisfacție personală și, în același timp, să fie constructiv în termeni sociali.” Oamenii tind să se dezvolte într-o direcție pozitivă. Asta nu înseamnă că așa va fi, dar toată lumea se naște cu un asemenea potențial. În copilărie, Rogers a observat multă viață naturală, în special dezvoltarea fluturilor. Poate că, datorită reflecțiilor asupra transformării lor, s-a născut ipoteza lui despre potențialul uman, susținută ulterior de practica psihoterapeutică și cercetarea științifică.

asculta pentru a auzi

„Nu contează cât de profund sau superficial este despre ce vorbește o persoană, îl ascult cu toată atenția, diligența de care sunt capabil.” Vorbim mult, dar nu ne ascultăm și nu ne auzim. Dar sentimentul valorii, semnificației cuiva apare ca răspuns la atenția unei alte persoane către noi. Când suntem auziți, barierele sunt îndepărtate – culturale, religioase, rasiale; există o întâlnire a omului cu omul.

Înțelege-l pe cealaltă persoană

„Descoperirea mea principală aș formula după cum urmează: mi-am dat seama de valoarea enormă de a-mi permite să înțeleg o altă persoană.” Prima reacție la oameni este dorința de a-i evalua. Foarte rar ne permitem să înțelegem ce înseamnă pentru el cuvintele, sentimentele, convingerile altei persoane. Dar tocmai această atitudine îl ajută pe celălalt să se accepte pe sine și sentimentele lui, ne schimbă pe noi înșine, dezvăluind ceva ce ne scăpase anterior. Acest lucru este valabil și în relația psihoterapeutică: nu tehnicile psihologice speciale sunt decisive, ci acceptarea pozitivă, empatia fără judecăți și autoexprimarea autentică a terapeutului și a clientului său.

Deschiderea este o condiție prealabilă pentru relații

„Din experiența mea cu ceilalți, am ajuns la concluzia că într-o relație pe termen lung nu are rost să mă prefac că sunt cineva care nu sunt.” Nu are sens să pretinzi că iubești dacă ești ostil, să pari calm dacă ești iritat și critic. Relațiile devin autentice, pline de viață și de sens atunci când ne ascultăm pe noi înșine, suntem deschiși față de noi înșine și, prin urmare, față de un partener. Calitatea relațiilor umane depinde de capacitatea noastră de a vedea cine suntem, de a ne accepta pe noi înșine, nu de a ne ascunde în spatele unei măști – de noi înșine și de alții.

Ajută-i pe alții să se îmbunătățească

Crearea unei atmosfere în care să vă exprimați deschis, sentimentele, adică favorabile dezvoltării umane, este o sarcină nu numai pentru psihologi. Ar trebui deservit de toți cei care cunosc profesii sociale, ar trebui promovat de personal, familial, profesional – într-un cuvânt, orice relație umană. Fiecare dintre noi poate ajuta la îmbunătățirea celuilalt în conformitate cu propriile intenții și scopuri.

Cărți și articole de Carl Rogers:

  • O privire asupra psihoterapiei. Formarea omului” (Progres, Univers, 1994);
  • „Consiliere și psihoterapie” (Eksmo, 2000);
  • „Libertatea de a învăța” (Sense, 2002);
  • „Abordare centrată pe client în psihoterapie” (Questions of Psychology, 2001, nr. 2).

Lasă un comentariu