Curățarea nasului
 

Este foarte important să mențineți curat nasul și camerele interne adiacente acestuia. Acest lucru merită întotdeauna amintit. La urma urmei, clătirea nasului acasă nu este doar o procedură igienică, ci și una medicală. Curăță pasajele nazale de praf, murdărie, secreții, alergeni, microbi care se acumulează în ele.

Hindușii, de exemplu, își clătesc în mod regulat nasul cu apă caldă în scopuri de curățare, care trebuie trasă din palma mâinii printr-o nară și turnată prin cealaltă. Apoi procedura se repetă invers.

Toate acestea, în principiu, pot fi ușor stăpânite de toată lumea și aduc numai beneficii. Dar, în practică, se dovedește că, pentru unii, această procedură este dificilă și nu va funcționa prima dată. Apoi îl abandonează pentru totdeauna, devenind victima unei contaminări virale constante. În plus, această procedură este adesea abandonată de majoritatea bărbaților care folosesc un aparat de ras electric. Și cu un astfel de bărbierit, un număr mare de micro fragmente din păr, tăiate cu cuțitele, cad în nări, ajungând în plămâni după un timp. Acest lucru nu ar trebui permis în niciun caz! Dar inhalarea întregii proceduri de bărbierit va funcționa, așa că ar trebui să vă gândiți cum să vă curățați nasul acasă.

Există un mod sigur și destul de simplu. Este necesar să trageți o suzetă pentru bebeluși pe o sticlă de plastic flexibilă, în care o gaură trebuie mai întâi arsă cu un punte roșu. Cu acest design, presiunea ușoară poate spăla nările prin înclinarea alternativă a capului în direcții diferite deasupra chiuvetei.

 

În plus, acasă, curățarea nasului se poate face cu ceea ce se găsește la fermă: un ceainic, un picurător fără ac sau o pere mică cu vârf de cauciuc. Având în vedere că procedura de clătire a nasului devine din ce în ce mai populară, multe companii dezvoltă și produc dispozitive speciale. Dar orice dispozitiv, din mijloace improvizate sau achiziționate, ar trebui să fie doar pentru uz individual. De fiecare dată după procedură, trebuie spălat (puteți folosi doar apă).

Apa pentru o astfel de procedură ar trebui să fie călduță și ar fi util să o săriți (o jumătate de linguriță pentru o jumătate de litru de apă). Nu uitați să dizolvați bine sarea, astfel încât să nu afecteze mucoasa nazală. Aceeași procedură profilactică vă va ajuta să scăpați de curgerea nasului timp de multe zile. Pentru a face acest lucru, în timpul debutului bolii de mai multe ori pe zi, merită să pregătiți următoarea soluție de curățare: pentru 200 ml de apă caldă, 0,5 lingurițe. sare, 0,5 lingurițe. sodă și 1-2 picături de iod. Dacă acest lichid se amestecă bine, dizolvând toate ingredientele și se agită până se omogenizează, atunci va scoate cu ușurință (nu fără ajutorul tău, desigur) tot ce s-a acumulat în sinusurile nazale. Această soluție este, de asemenea, perfectă pentru curățarea gâtului, care poate fi, de asemenea, clătită cu ea.

Pe lângă sare, pentru clătirea nasului, puteți utiliza soluții de romazulan, malavit, clorofilipt, furacilină, tinctură de eucalipt sau calendula, infuzii de diverse plante medicinale.

Pentru soluția de furacilină, 2 comprimate sunt dizolvate în 1 pahar de apă (cald!). Pentru alte soluții (de exemplu, tinctură de calendula, malavit, clorofilipt) - 1 linguriță. medicamentul este dizolvat în jumătate de litru de apă caldă.

Dar merită să ne amintim că spălarea constantă cu o soluție de sare pe care o preparați acasă nu este de dorit. Îndepărtează mucusul nazal protector. Prin urmare, experții recomandă alternarea diferitelor soluții pentru curățarea nasului.

Medicina modernă sfătuiește să clătiți în mod regulat nasul pentru diferitele sale boli: secreții nasale, sinuzite, polipi, amigdalite, alergii, adenoidite Și yoghinii au sfătuit să curățe nasul și pentru dureri de cap, oboseală, vedere slabă, bronșită, pneumonie, astm bronșic, insomnie, depresie și suprasolicitare.

Clătirea nasului trebuie începută din nară, care respiră mai liber. Trebuie să stați deasupra căzii sau a chiuvetei, să înclinați capul înainte și să introduceți vârful aparatului pe care îl utilizați în nara sănătoasă. În acest caz, nu poți respira decât pe gură. Apoi înclinați treptat capul, ridicând dispozitivul astfel încât apa să curgă din cealaltă nară. Întreaga procedură ar trebui să dureze 15-20 de secunde. Apoi lăsați ușor capul și repetați cu cealaltă nară.

Dacă două nări sunt blocate, atunci un vasoconstrictor trebuie instilat în pasajele nazale înainte de clătire.

Nu clătiți înainte de a ieși afară. Procedura se face cu cel puțin 45 de minute înainte. Deoarece poate exista apă reziduală în sinusuri, a fi în aer liber le va face să devină hipoterme și inflamate.

Ca procedură preventivă, se recomandă spălarea acestuia o dată pe zi.

Pe baza materialelor din cartea lui Yu.A. Andreeva „Trei balene ale sănătății”.

Articole despre curățarea altor organe:

Lasă un comentariu