Ingrediente pentru rețetă „Supa de curry cu piept, naut și dovleac»:
- ulei de măsline 1 lingură
- ceapa 100 gr
- usturoi 10 g
- piept de pui 250 g
- morcov 145 g
- naut 430 g
- pasta de rosii 70 g
- apă 1200 ml
- dovleac 430 gr
- curry 1 lingura lingura
Valoarea nutrițională a vasului „Supă de curry cu piept, naut și dovleac” (per 100 g):
calorii: 86 kcal.
Veverițe: 5.8 gr.
grăsimi: 1.7 gr.
Carbohidrați: 12.6 gr.
Numărul de porții: 9Ingrediente și calorii ale rețetei ”Supă de curry cu sân, naut și dovleac»
Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
ulei de măsline | 1 linguri. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
ceapă | 100 g | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
usturoi | 10 gr | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
piept de pui | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
morcov | 145 g | 145 | 1.89 | 0.15 | 10.01 | 46.4 |
năut | 430 gr | 430 | 81.7 | 25.8 | 262.3 | 1565.2 |
pasta de tomate | 70 gr | 70 | 1.75 | 0.21 | 11.69 | 56 |
de apă | 1200 ml | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
dovleac | 430 gr | 430 | 5.59 | 1.29 | 33.11 | 120.4 |
curry | 1 linguri. | 20 | 2.54 | 2.76 | 5 | 70.4 |
Total | 2665 | 154.5 | 45 | 336.5 | 2292 | |
1 de servire | 296 | 17.2 | 5 | 37.4 | 254.7 | |
100 g | 100 | 5.8 | 1.7 | 12.6 | 86 |