Cuprins
Urechea este un organ complex care include urechea exterioară, mijlocie și internă. Urechile sunt concepute pentru a simți vibrațiile sunetului. Datorită lor, o persoană este capabilă să perceapă undele sonore cu o frecvență de aproximativ 16 până la 20 de vibrații pe secundă.
Urechea exterioară este un rezonator de cartilaj care transmite vibrațiile sonore primite către timpan și apoi către urechea internă. În plus, otoliții conținuți în urechea internă sunt responsabili pentru echilibrul vestibular al corpului.
Acest lucru este interesant:
- Este mai probabil ca bărbații să sufere pierderea auzului. Acest lucru se datorează faptului că sunt mai des implicați în profesii zgomotoase și acest lucru se reflectă adesea în auzul lor.
- Muzica tare este dăunătoare nu numai în cluburi și discoteci, ci și în căști.
- Sunetul oceanului pe care îl auzim când ne punem o scoică la ureche nu este chiar oceanul, ci sunetul sângelui care curge prin venele urechii.
Produse sanatoase pentru urechi
- 1 Morcov. Responsabil pentru aportul normal de sânge la timpan.
- 2 Pește gras. Datorită conținutului de acizi grași omega-3, peștii sunt capabili să prevină apariția halucinațiilor auditive.
- 3 Nuci. Acestea inhibă procesul de îmbătrânire. Îmbunătățește funcția urechii interne. Stimulează funcția de autocurățare.
- 4 Alge. Algele marine sunt unul dintre alimentele care sunt foarte importante pentru funcționarea normală a urechii. Conține o cantitate mare de iod, care este responsabil pentru echilibrul vestibular prin normalizarea activității nervoase.
- 5 Ouă de pui. Ele sunt o sursă a unei substanțe esențiale precum luteina. Datorită lui, gama de sunete auzite de ureche se extinde.
- 6 Ciocolata neagra. Activează activitatea vaselor de sânge, participă la furnizarea de oxigen către urechea internă.
- 7 Pui. Este bogat în proteine, care sunt elementele de bază ale structurilor interioare ale urechii.
- 8 Spanac. Spanacul este bogat în substanțe nutritive care protejează urechea de pierderea auzului și pierderea auzului.
Recomandări generale
Pentru ca urechile să rămână sănătoase și auzul excelent, merită să urmați o serie de recomandări:
- Funcționarea normală a „aparatului auditiv” este facilitată de muzica calmă și liniștită, de exemplu, clasice și o atmosferă prietenoasă acasă și la locul de muncă. Sunetele puternice și stresul intens pot reduce foarte repede acuitatea auzului. Prin urmare, în caz de zgomote puternice, utilizați căști sau căști speciale.
- Purtarea pălăriilor sezoniere și imunitatea puternică vă vor ajuta să vă protejați de otita medie, ceea ce este imposibil fără un stil de viață activ (activitate fizică, nutriție adecvată și întărirea corpului).
- Periodic, este necesar să scăpați de dopurile de sulf din urechi, deoarece acestea pot provoca tulburări auditive temporare.
Remedii populare pentru normalizarea muncii și curățarea urechilor
Pentru a vă menține sănătatea urechilor timp de mulți ani, precum și pentru a preveni pierderea auzului, trebuie să efectuați următoarele proceduri.
Pentru otita medie, utilizați o compresă din busuioc. Luați 2 linguri de ierburi, turnați două pahare de apă clocotită. Insistați timp de 10 minute. Faceți compresa zilnic până vă reveniți.
În ceea ce privește pierderea auzului, băile de aburi cu adăugare de salvie de luncă ajută foarte mult. Se toarnă o mână de frunze cu jumătate de litru de apă clocotită. Urechile trebuie încălzite alternativ, fără a vă apropia de soluție (pentru a nu vă arde). Repetați de mai multe ori pe zi.
De asemenea, frecarea urechilor cu apă de mare dă rezultate bune. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați 1 lingură de sare de mare din farmacie. Se dizolvă într-un pahar de apă caldă. Faceți o turundă din vată și ștergeți-vă urechile cu ea, folosind soluția pregătită.
Produse nocive pentru urechi
- Bauturi alcoolice… Acestea provoacă vasospasm, ducând la apariția halucinațiilor auditive.
- Sare… Provoacă retenția de umiditate în corp. Ca urmare, există o creștere a tensiunii arteriale și, ca urmare, a tinitusului.
- Carnea grasă… Interferă cu aportul de sânge către auricule datorită conținutului unei cantități mari de grăsimi nesănătoase. Crește nivelul colesterolului din sânge.
- Cârnați afumati, „biscuiți” și alte produse de depozitare pe termen lung… Conține substanțe care provoacă perturbarea aparatului vestibular.
- Ceai de cafea… Conține cofeină, care afectează circulația sângelui și dăunează auzului. Prin urmare, este recomandabil să consumați băuturi fără cofeină. În ultimă instanță, nu beți mai mult de 2 pahare de cafea sau ceai pe zi.