Consumul de fructe
 

Mâncarea fructelor sau fructitismul este un sistem nutrițional care include doar alimente vegetale crude. Principala sursă de energie a acestui sistem este fructele și fructele de pădure. Este foarte frecvent să vezi fructiferi care aderă la sistemul nutrițional prezentat în cartea lui Douglas Graham „80/10/10”. Ideea din spatele sistemului Graham este că dieta dvs. ar trebui să conțină cel puțin 80% carbohidrați, nu mai mult de 10% grăsimi și 10% proteine, toate acestea ar trebui să provină din alimente crude, pe bază de plante. Prin urmare, pentru susținătorii acestui sistem, nutriția fructelor este cel mai adesea ideală.

Există, de asemenea, mulți consumatori de fructe care susțin ideile lui Arnold Eret (profesor, medic naturist care a trăit în secolele XNUMXth-XNUMXth). Eret credea că „fructele crude și, dacă se dorește, legumele cu frunze verzi crude formează hrana ideală pentru om. Aceasta este o dietă fără mucus. ” 

 Totuși, asemănător cu consumatorii de alimente crude laxe, există și consumatori de fructe laxe care pot mânca legume din fructe sau rădăcină, nuci, semințe, ciuperci crude, uneori chiar fructe uscate, ceea ce este deja foarte dificil de numit fruitorianism. Oamenii vin la nutriția fructelor atât din punct de vedere științific, cât și din raționament pur logic. ... La urma urmei, dacă am trăi cu toții în condiții naturale, am mânca exclusiv fructe. Desigur, la fel ca majoritatea animalelor, ne putem adapta la o mare varietate de alimente, dar cu toate acestea, corpul nostru este conceput în așa fel încât fructele să fie „combustibilul” ideal pentru acesta. Faptul este că sistemul nostru digestiv este conceput pentru fibre moi solubile și verdeață delicată. Da, o persoană poate mânca chiar și carne, dar atunci subiectul nostru va fi grav deteriorat, deoarece corpul va neutraliza continuu toxinele. Este ca și cum ați umple cea mai scumpă mașină cu cel mai scăzut combustibil sau chiar combustibil care nu este destinat mașinilor. Cât de departe vom merge într-o astfel de mașină?

Din punct de vedere nutrițional, nimic nu poate satisface toate nevoile umane, cum ar fi fructele dulci. Prin natura noastră, toți suntem dulci. Un exemplu păcălit - oferiți unui copil mic o bucată de pepene dulce și o cotletă, alegerea este evidentă. Iată câteva dintre avantajele despre care vorbesc fructoaterii:

- Vis frumos

- absența bolilor

- digestie îmbunătățită

- frumos corp sănătos

- lipsa mirosurilor neplăcute din organism

- energie, veselie

- gânduri pure și luminoase

- fericire, bucurie și bună dispoziție

- armonie cu lumea din jur și multe altele. Mănâncă fructe și bucură-te de o viață umană fericită și sănătoasă!

    

Lasă un comentariu