Cum se tratează defalcarea?

Cum se tratează defalcarea?

Obiectivele tratamentului sunt triple: obținerea vindecării de calitate, evitarea cronicizării și reducerea riscului de recidivă.

Tratament imediat

Examenul clinic trebuie să permită identificarea gradului de severitate a leziunii. Odată ce medicul a identificat defecțiunea sau ruptura, va începe tratamentul cu o fază poreclit „PREZ” (acesta este un dispozitiv mnemonic):

1) Protecție. Nu masați mușchiul rănit, inclusiv cu un gel antiinflamator, ci protejați-l cu căptușeală pentru a diminua impacturile pe care le-ar putea avea cu alte obiecte.

2) Repopee. Odihna este esențială: accelerează vindecarea mușchilor.

3) Iacest. Aplicarea moderată a gheții poate ajuta la reducerea durerii și a umflăturilor prin scăderea fluxului sanguin în zona rănită. Durata si metodele de aplicare nu beneficiaza de un protocol recunoscut, insa este indicat sa nu aplicati gheata direct pe piele si nu mai mult de 20 de minute pe ora. Dimpotrivă, aplicarea căldurii este puternic descurajată.

De asemenea, se recomandă realizarea unui Cstrângeți mușchiul accidentat cu un bandaj elastic și efectuați a Eridicarea membrului în cauză (pentru a limita acumularea de sânge în zona afectată).

notițe : Conform unui studiu, cercurile sportive nu respectă întotdeauna acest protocol: în 40% din cazuri nu se aplică gheață și în 80% din cazuri nu există compresie.

 

În primele zece zile

Examinarea de primă linie este cu ultrasunete. Va face posibilă asigurarea diagnosticului, căutarea oricăror complicații imediate și evaluarea dacă hematomul trebuie perforat (în funcție de mărime, durerea generată și localizare) deoarece poate împiedica vindecarea.

În timpul acestui faza inflamatorie, administrarea de analgezice este adesea de ajutor în reducerea durerii. Totuși, este imperativ să se evite prescrierea medicamentelor de tip AINS (antiinflamator nesteroidian) precum aspirina sau ibuprofenul deoarece, ca anticoagulante, cresc edemul prin revărsare de sânge. Odată ce sângerarea s-a oprit, acestea pot fi folosite din nou pentru a reduce inflamația.

După primele zece zile

La faza de vindecare urmează faza inflamatorie. Se recomanda in general sedinte blande de kinetoterapie, in cadrul carora se pot face stretching pasiv (pentru o mai buna orientare a fibrelor musculare), electrostimulare, intarire musculara si masaje usoare. În funcție de severitatea leziunii, această fază poate dura mai mult sau mai scurt. Precedă faza de recuperare (sau reabilitare) în care se efectuează diverse întinderi, masaje profunde și exerciții de culturism. La sfârșitul acesteia (aproximativ 45 de zile, pentru a fi calificat în funcție de gravitatea leziunii), persoana poate relua activitatea sportivă dacă nu mai simte durere. De obicei, revenirea la sport este prea devreme: un studiu a arătat că, printre persoanele cu o tulpină a ischio-covilei, 12% au prezentat o recidivă în prima săptămână.8.

Majoritatea leziunilor musculare se vindecă fără sechele, dar unele se pot dezvolta nefavorabil (în special cicatrici fibroase). Pe parcursul tratamentului, medicul poate administra diverse medicamente pentru ameliorarea durerii.

Lasă un comentariu