Kombucha – cum se folosește infuzia
Există mai multe recomandări:
Pe vremuri, în Țara Noastră, Japonia, India, se consuma zilnic doar 1/3 de litru de băutură. Această cantitate (maximum 3 min. 0,1 l) ar trebui recomandată cel mai probabil, deoarece la aceste popoare s-a bazat pe observarea unui efect pozitiv al unor astfel de doze. Și anume, un pahar dimineața pe stomacul gol – cu aproximativ 15 minute înainte de micul dejun, un pahar înainte sau după cină și ultimul pahar seara înainte de culcare.
Aceste recomandări sunt un ghid de acțiune, dar nu vorbesc despre o nevoie strictă.
Foto: Yuri Podolsky.