Ingrediente Ceai de lămâie
| Ceaiul se prepară | 50.0 (gram) |
| de apă | 150.0 (gram) |
| zahăr | 22.5 (gram) |
| lămâie | 9.0 (gram) |
Mod de preparare
Lămâia, tăiată în felii subțiri, se servește pe o priză. Ceaiul se distribuie conform indicațiilor din rețeta anterioară (conform coloanei III, este permisă punerea zahărului într-un pahar cu frunze de ceai, lămâie - chiar înainte de distribuire).
Puteți crea propria rețetă ținând cont de pierderea de vitamine și minerale folosind calculatorul de rețete din aplicație.
Valoarea nutrițională și compoziția chimică.
Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) per 100 g parte comestibilă.
| nutrienţi | Cantitate | Normă** | % din normă în 100 g | % din normă în 100 kcal | 100% normal |
| Valoarea calorică | 41.1 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 5.8% | 4097 g |
| Proteine | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.7% | 38000 g |
| Grăsimi | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| hidrati de carbon | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.7% | 2066 g |
| acizi organici | 0.4 g | ~ | |||
| Fibre alimentare | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Apă | 98.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.5% | 2303 g |
| Frasin | 0.03 g | ~ | |||
| Vitamine | |||||
| Vitamina A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Retinol | 0.001 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.5% | 18000 g |
| Vitamina B5, pantotenică | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamina B9, folat | 0.6 μg | 400 μg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| Vitamina C, ascorbică | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 7.5% | 3214 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamina PP, NU | 0.1132 mg | 20 mg | 0.6% | 1.5% | 17668 g |
| niacina | 0.08 mg | ~ | |||
| macronutrienți | |||||
| Potasiu, K | 32.8 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.2% | 7622 g |
| Calciu, Ca | 7.2 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.7% | 13889 g |
| Magneziu, Mg | 4.6 mg | 400 mg | 1.2% | 2.9% | 8696 g |
| Sodiu, Na | 1.6 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 81250 g |
| Sulf, S | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
| Fosfor, P | 8.6 mg | 800 mg | 1.1% | 2.7% | 9302 g |
| Clor, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| Elemente de urmărire | |||||
| Bohr, B. | 12.1 μg | ~ | |||
| Fier, Fe | 0.8 mg | 18 mg | 4.4% | 10.7% | 2250 g |
| Mangan, Mn | 0.0028 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Cupru, Cu | 16.6 μg | 1000 μg | 1.7% | 4.1% | 6024 g |
| Molibden, Mo. | 0.07 μg | 70 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Fluor, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
| Zinc, Zn | 0.0086 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 139535 g |
| Glucide digerabile | |||||
| Mono- și dizaharide (zaharuri) | 0.2 g | maxim 100 г |
Valoarea energetică este de 41,1 kcal.
Conținut caloric ȘI COMPOZIȚIA CHIMICĂ A REPETEI INGREDIENTE Ceai cu lămâie PER 100 g
- 152 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 34 kCal
Etichete: Cum să gătești, conținut caloric 41,1 kcal, compoziție chimică, valoare nutrițională, ce vitamine, minerale, metoda de gătit Ceai de lămâie, rețetă, calorii, nutrienți