Cuprins
Plămânii sunt principalii participanți la sistemul de schimb de gaze din organism. Datorită lor, o persoană primește oxigen și este eliberată de dioxid de carbon. Conform structurii sale anatomice, plămânii sunt două jumătăți independente. Plămânul drept este format din 3 lobi, iar cel stâng din 2. Inima este situată lângă plămânul stâng.
Țesutul pulmonar este format din lobuli, fiecare dintre care include una dintre ramurile bronhiilor. Apoi bronhiile sunt transformate în bronșiole și apoi în alveole. Funcția de schimb de gaz are loc datorită alveolelor.
Acest lucru este interesant:
- Suprafața respiratorie a plămânilor, datorită structurii sale, este de 75 de ori mai mare decât suprafața corpului uman!
- Greutatea plămânului drept este semnificativ mai mare decât cea stângă.
Alimente sănătoase pentru plămâni
- Morcov. Conține beta-caroten, datorită căruia țesutul pulmonar este hrănit și întărit.
- Lapte și produse lactate fermentate. Conțin calciu organic, care este necesar pentru funcționarea normală a țesutului pulmonar.
- Măceș și fructe citrice. Sunt bogate în vitamina C, care este implicată în protejarea plămânilor de microorganismele patogene.
- Brocoli. O sursă bună de proteine vegetale, care este folosită ca material de construcție pentru țesutul pulmonar.
- Ceapă usturoi. De asemenea, ca si citricele, contin vitamina C, plus fitoncide care distrug bacteriile.
- Sfeclă. Îmbunătățește proprietățile de drenaj ale bronhiilor și, ca urmare, îmbunătățește schimbul de gaze.
- Ulei de masline. O sursă de neînlocuit de grăsimi polinesaturate, datorită căreia are loc funcționarea normală a țesutului pulmonar.
- Hrișcă, tei și miere de conifere. Datorită vitaminelor și microelementelor pe care le conține, tonifică bronhiolele, îmbunătățind evacuarea sputei.
- Păducel. Conține o cantitate mare de acizi organici benefici care subțiază mucusul din plămâni, facilitând evacuarea sa ulterioară.
- Alge. Datorită iodului și componentei policondrale conținute în acesta, se descurcă bine cu evacuarea sputei.
- Legume cu frunze verzi. Magneziul pe care îl conțin este o bună prevenire a supraexcitației țesutului pulmonar.
- Un ananas. Enzima bromelaină, care este conținută în ananas, luptă cu succes împotriva unui astfel de microorganism periculos pentru oameni precum bacilul tuberculos.
Recomandări generale
Pentru ca respirația să rămână întotdeauna ușoară și relaxată, este foarte important să respectați anumite reguli dezvoltate de medici. Normalizarea plămânilor, precum și a întregului sistem respirator, depinde de îndeplinirea următoarelor cerințe:
- Dieta;
- Curățarea;
- Respectarea recomandărilor medicului.
Mesele, dacă este posibil, ar trebui să fie fracționate, cu o cantitate suficientă de vitamine și grăsimi sănătoase. În plus, trebuie să consumați alimente bogate în calciu organic (brânză de vaci, lapte, chefir etc.). Produsele trebuie sa fie naturale!
Remedii populare pentru curățarea și restabilirea funcției pulmonare
Pentru prevenirea și tratamentul bolilor pulmonare, există o rețetă bună pentru acest organ. Se numește ceai Kalmyk.
Pentru a-l pregăti, trebuie să luați 0,5 litri de lapte. Pune-l pe foc. Când laptele fierbe, adăugați 1 lingură. o lingură de ceai negru. Se fierbe până când laptele devine cacao ușor.
Separat, într-o cană de 0,5 litri, adăugați 1 praf de sare, 1 praf de bicarbonat de sodiu, puțin unt și miere.
Apoi, filtrați laptele, care a căpătat culoarea cacao, și turnați-l într-o cană cu compoziția pregătită. Se amestecă și se bea fierbinte peste noapte.
Produse nocive pentru plămâni
- zahăr… Ajută la încetinirea procesului de vindecare.
- Sare… Scade activitatea bronhiilor, ca urmare a cărei flegmă este slab eliberată.
- Ceai, cacao, condimente, bulion de pește și carne… Conține alergeni care favorizează producția de mucus și provoacă umflături.