Tratamentul durerii de dinți cu cuișoare
Simți o durere de dinți și nu poți lua legătura cu un stomatolog? Mestecarea blândă a unui cuișoare poate ajuta la ameliorarea durerilor de dinți și a bolilor gingiilor timp de până la două ore, potrivit cercetătorilor din Los Angeles. Experții indică un compus natural găsit în cuișoare numit eugenol, un anestezic natural puternic. Adăugarea a ¼ de linguriță de cuișoare măcinate în mâncare ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și la prevenirea înfundarea arterelor.
Tratamentul arsurilor la stomac cu oțet
Dacă luați o lingură de oțet de mere amestecat cu un pahar cu apă înainte de fiecare masă, puteți scăpa de atacurile dureroase de arsuri la stomac în doar 24 de ore. „Oțetul de mere este bogat în acizi malic și tartric, stimulenți puternici ai digestiei, care accelerează descompunerea grăsimilor și proteinelor, ajută stomacul să se golească rapid și elimină esofagul, protejându-l de durere”, explică Joseph Brasco, MD, un gastroenterolog la Centrul pentru Boli Digestive din Huntsville, Alabama.
Calmează durerile de urechi cu usturoi
Infecțiile dureroase ale urechii obligă milioane de americani să viziteze doctorii în fiecare an. Pentru a vindeca rapid o ureche o dată pentru totdeauna, pur și simplu puneți două picături de ulei cald de usturoi în urechea afectată, repetați procedura de două ori pe zi timp de cinci zile. Acest tratament simplu poate combate o infecție a urechii mai repede decât medicamentele eliberate pe bază de rețetă, potrivit experților de la Universitatea din New Mexico School of Medicine.
Oamenii de știință spun că ingredientele active din usturoi (germaniu, seleniu și compuși cu sulf) ucid în mod natural zeci de soiuri de bacterii care cauzează boli. Pentru a-ți face propriul ulei de usturoi, fierbeți ușor trei căței de usturoi tocați într-o jumătate de cană de ulei de măsline timp de două minute, strecurați, apoi dați la frigider și folosiți în decurs de două săptămâni. Chiar înainte de a folosi uleiul de usturoi trebuie încălzit puțin.
Scapă de o durere de cap cu cireșe
Studii recente arată că cel puțin una din patru femei se luptă cu artrită, gută sau dureri de cap cronice. Dacă sunteți unul dintre ei, un castron zilnic de cireșe vă poate ajuta să vă ușurați durerea fără a fi nevoie de medicamente pentru durere, spun oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Michigan. Studiul lor arată că antocianinele, compușii care conferă cireșelor culoarea lor roșie aprinsă, sunt un antiinflamator care este de 10 ori mai puternic decât ibuprofenul și aspirina. Bucurați-vă de douăzeci de cireșe (proaspete, congelate sau uscate) zilnic și durerea voastră va dispărea.
Îmblanzi durerea cronică cu turmeric
Cercetările arată că turmericul, un condiment indian popular, este de fapt de trei ori mai eficient în ameliorarea durerii decât aspirina, ibuprofenul sau naproxenul. Ingredientul activ din turmeric, curcumina, opreste durerea la nivel hormonal. Este recomandat să presari 1/4 linguriță din acest condiment pe orice fel de mâncare de orez sau legume.
Durerea în endometrioză ameliorează ovăzul
Un bol cu fulgi de ovăz poate ameliora durerea cauzată de endometrioză. Alegerea unei diete bogate în ovăz poate ajuta la reducerea durerii la până la 60% dintre femei. Acest lucru se datorează faptului că ovăzul nu conține gluten, o proteină care provoacă inflamație la multe femei, explică Peter Green, MD, profesor de medicină la Universitatea Columbia.
Alina durerile de picioare cu sare
Experții spun că cel puțin șase milioane de americani suferă de unghii încarnate dureroase în fiecare an. Dar înmuierea regulată a unghiilor încarnate de la picioare în băi de apă caldă de mare poate elimina problema în termen de patru zile, spun oamenii de știință de la Universitatea Stanford din California.
Sarea dizolvată în apă va ameliora inflamația, va neutraliza rapid microbii care provoacă umflare și durere. Pur și simplu adăugați 1 linguriță de sare într-un pahar cu apă fierbinte, apoi înmuiați zona afectată a pielii picioarelor în ea timp de 20 de minute, repetați procedura de două ori pe zi până când inflamația dispare.
Preveniți tulburările digestive cu ananas
Suferi de gaze? O cană de ananas proaspăt pe zi poate elimina balonarea dureroasă în 72 de ore, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Stanford din California. Ananasul este bogat în enzime proteolitice digestive care ajută la accelerarea descompunerii substanțelor care provoacă durere în stomac și intestinul subțire.
Relaxează-ți mușchii cu mentă
Suferi de dureri musculare? Durerea musculară poate dura luni de zile dacă nu este tratată corespunzător, spune medicul naturist Mark Stengler. Sfatul lui: înmuiați într-o baie caldă cu 10 picături de ulei de mentă de trei ori pe săptămână. Apa caldă vă va relaxa mușchii, în timp ce uleiul de mentă vă va calma în mod natural nervii.
Vindecarea țesutului deteriorat cu struguri
Ești rănit? Strugurii pot contribui la o recuperare rapidă. Potrivit unui studiu recent al Universității de Stat din Ohio, o ceașcă de struguri pe zi poate înmuia vasele de sânge rigide, îmbunătățind considerabil fluxul de sânge către țesuturile deteriorate, adesea în decurs de trei ore de la prima porție. Aceasta este o veste grozavă, deoarece vertebrele spatelui și discurile care absorb șocurile sunt complet dependente de vasele de sânge din apropiere pentru a le aduce nutrienții și oxigenul de care au nevoie, așa că îmbunătățirea fluxului sanguin contribuie în mare măsură la vindecarea țesutului deteriorat.
Dureri articulare tratate cu apă
Dacă suferiți de dureri articulare la picioare sau la brațe, experții de la New York College sugerează să oferiți organismului un impuls de recuperare de o săptămână, pur și simplu bând opt pahare de apă pe zi. De ce? Experții spun că apa se diluează și apoi ajută la eliminarea histaminei. „În plus, apa este elementul cheie al cartilajelor, oaselor, lubrifianților pentru articulații și a discurilor moi ale coloanei vertebrale”, adaugă Susan M. Kleiner, Ph.D. „Și când aceste țesuturi sunt bine hidratate, ele se pot mișca și aluneca unele peste altele fără a provoca durere.”
Tratamentul sinuzitei cu hrean
Studii recente arată că sinuzita este problema cronică numărul unu. La naiba ajutor! Potrivit cercetătorilor germani, acest condiment crește în mod natural fluxul de sânge către căile respiratorii, ajutând la deschiderea sinusurilor și la vindecarea mai rapidă decât spray-urile din farmacie. Doza recomandată: O linguriță de două ori pe zi până când simptomele dispar.
Combateți infectia vezicii urinare cu afine
Consumul a 1 cană de afine pe zi, proaspete, congelate sau suc, poate reduce riscul unei infecții ale tractului urinar cu 60%, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din New Jersey. Acest lucru se datorează faptului că afinele sunt bogate în taninuri, compuși care acoperă bacteriile cauzatoare de boli, astfel încât să nu găsească un punct de sprijin și să provoace inflamații în vezica urinară, explică om de știință Amy Howell.
Alinați durerile de sâni cu in
Un studiu recent a constatat că adăugarea a trei linguri de semințe de in la dieta zilnică ameliorează durerea de sân. Fitoestrogenii conținuți în semințe sunt substanțe naturale din plante care previn durerea. Mai multe vești bune: nu trebuie să fii un maestru brutar pentru a adăuga semințe în dieta ta. Pur și simplu presărați-le peste fulgi de ovăz, iaurt, sos de mere sau adăugați-le la smoothie-uri și tocanite de legume.
Tratament pentru migrene cu cafea
Sunteți predispus la migrene? Încercați să luați un analgezic cu o ceașcă de cafea. Cercetătorii de la National Headache Foundation spun că indiferent de medicamentele pentru durere pe care le luați, o ceașcă de cafea va crește eficacitatea controlului durerii cu 40% sau mai mult. Experții spun că cofeina stimulează mucoasa stomacului și promovează o absorbție mai rapidă și mai eficientă a calmantului.
Prevenirea crampelor la picioare cu suc de roșii Cel puțin una din cinci persoane suferă în mod regulat de crampe la picioare. Care este motivul? Deficit de potasiu. Acest lucru se întâmplă atunci când acest mineral este eliminat de diuretice, băuturi cu cofeină sau în timpul transpirației abundente în timpul exercițiilor fizice. Dar consumul zilnic a unui litru de suc de roșii bogat în potasiu poate reduce riscul de crampe dureroase, spun cercetătorii din Los Angeles.