Cuprins
Viața umană, fără prezența vaselor limfatice în ea, ar fi într-un pericol constant în fața multor microorganisme patogene. Este sistemul limfatic care joacă rolul unui filtru biologic care protejează organismul de viruși, bacterii, celule canceroase și alți factori negativi ai ecologiei moderne.
Sistemul limfatic este format din noduri conectate prin vase. Un lichid incolor care nu conține eritrocite, dar este bogat în limfocite, limfa circulă prin ele în permanență. Ca rezultat al circulației, limfa din părțile îndepărtate ale corpului curge spre cele centrale, trecând în apropierea venelor mari, pe care se află ganglionii limfatici. În ganglionii limfatici, limfa este curățată de impurități și, îmbogățită cu anticorpi, curge mai departe.
Acest lucru este interesant:
- Limfa își datorează originea sângelui, din plasma din care este formată.
- Corpul uman conține de la unu la doi litri de limfa.
- Limfa, tradusă din latină, înseamnă „apă pură”.
Produse sanatoase pentru limfa
- Morcov. Datorită conținutului de beta-caroten, morcovii sunt capabili să încetinească semnificativ procesul de îmbătrânire. În plus, previne distrugerea limfocitelor și ajută la producerea de anticorpi.
- Nuci. Datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale din ele, nucile sunt un produs important pentru întregul sistem limfatic. Aceștia participă nu numai la nutriția ganglionilor limfatici și a vaselor de sânge, dar cresc și proprietățile protectoare ale limfei, datorită fitoncidului conținut în ele - juglone.
- Ouă de găină. Datorită luteinei, are un efect stimulator asupra capacității de regenerare a limfei.
- Carne de pui. Este o sursă de proteine ușor digerabile, care, ca material de construcție, este implicată în crearea de noi vase de sânge.
- Alge. Este renumit pentru cantitatea mare de iod. Datorită acestui fapt, este capabil să crească proprietățile imune ale limfei.
- Pește gras. Acizii polinesaturați conținuți în acesta ajută la menținerea echilibrului electrolitic al limfei și, de asemenea, asigură sănătatea vaselor.
- Ciocolata neagra. Consumul de ciocolată stimulează eliberarea de serotonină, care la rândul său activează vasele limfatice. Drept urmare, limfa își face circulația mai rapidă și toate organele și sistemele primesc anticorpii de care au nevoie în timp util pentru a combate patologia.
- Spanac. O sursă bună de antioxidanți. Protejează țesutul limfoid de degenerare. Participă la menținerea echilibrului apă-sare al limfei.
Recomandări generale
Pentru funcționarea normală a corpului, este necesar ca toate organele și sistemele sale să fie protejate de efectele negative ale mediului. Acest rol îl joacă vasele limfatice. Dar necesită și atenție. Pentru ca întregul sistem limfatic să funcționeze, trebuie urmate următoarele recomandări:
- Evitați hipotermia. Ganglionii limfatici sunt foarte sensibili la răceli.
- Face sport. Acest lucru va menține tonul vaselor limfatice.
- Evitați fumatul și consumul de alcool. Datorită acestui fapt, vasele limfatice își vor menține o stare eficientă mulți ani, iar limfa va ajunge liber în partea cea mai îndepărtată a corpului.
- Fii în aer curat mai des. Mersul va întări apărarea întregului sistem limfatic.
Remedii populare pentru curățarea și vindecarea limfei
Pentru a oferi organismului o limfă sănătoasă, aceasta trebuie mai întâi curățată. Pentru aceasta, se folosește următoarea tehnică:
Zilnic, timp de două săptămâni, luați 4 tablete de cărbune activat, 2 dimineața și 2 seara. Într-o pauză între consumul de cărbune, luați o compoziție formată din fructe de pădure irgi zdrobite și coacăze negre, caise uscate, curmale, smochine și prune uscate. Luați totul în cantități egale. Adăugați 1 lingură de miere la 3 kg de amestec, de preferință hrișcă. Amestecați, luați o lingură de desert de 3 ori pe zi. Spălați cu un decoct de chaga sau Ivan-ceai.
Citiți și cum să curățați ganglionii și canalele limfatice cu suc de citrice.
Produse nocive pentru limfa
- Bauturi alcoolice… Acestea provoacă vasospasm și perturbă circulația limfatică.
- Sare... Aportul excesiv de sare crește presiunea în interiorul vaselor, ca urmare a faptului că vasele „riscă” ruperea.
- Cârnați, conserve și „biscuiți”… Conțin substanțe dăunătoare limfei, care perturbă mecanismul de filtrare a ganglionilor limfatici.