Nutriție pentru cerebel
 

Cerebelul, tradus din latină, înseamnă „creier mic”.

Situat în spatele medularei oblongate, sub lobii occipitali ai emisferelor cerebrale.

Se compune din două emisfere, inclusiv substanță albă și cenușie. Responsabil de coordonarea mișcărilor, precum și de reglarea echilibrului și a tonusului muscular.

Masa cerebelului este de 120-150 g.

 

Acest lucru este interesant:

Oamenii de știință israelieni, conduși de Matti Mintz de la Universitatea din Tel Aviv, au reușit să creeze un cerebel artificial folosind tehnologii de bioinginerie. Până în prezent, experimentul cu „creierul mic” electronic se desfășoară pe șobolani, dar nu este departe momentul în care oamenii vor fi salvați cu ajutorul acestei tehnologii!

Alimente sănătoase pentru cerebel

  • Morcov. Previne modificările distructive ale celulelor cerebelului. În plus, încetinește procesul de îmbătrânire a întregului corp.
  • Nuci. Datorită vitaminelor și microelementelor pe care le conțin, acestea inhibă semnificativ procesul de îmbătrânire a corpului. De asemenea, fittoncida juglonă conținută în nuci se descurcă bine cu agenții patogeni ai unei boli atât de periculoase pentru creier precum meningoencefalita.
  • Ciocolata neagra. Ciocolata este un stimulent cerebelos important. Este implicat în alimentarea „creierului mic” cu oxigen, activează celulele, dilată vasele de sânge. Util pentru tulburările cauzate de lipsa somnului și de munca excesivă.
  • Afine. Este un produs foarte important pentru cerebel. Utilizarea acestuia previne bolile cardiovasculare care pot afecta negativ funcționarea cerebelului.
  • Ouă de pui. Sunt o sursă de luteină, care reduce riscul degenerescenței cerebeloase. De asemenea, luteina previne formarea cheagurilor de sânge. Pe lângă luteină, ouăle conțin o cantitate imensă de vitamine și minerale care au un efect benefic asupra cerebelului.
  • Spanac. Conține o cantitate mare de nutrienți. Este o sursă de antioxidanți și vitamine. Protejează corpul de accident vascular cerebral și degenerarea celulelor cerebeloase.
  • Hering, macrou, somon. Datorită conținutului de acizi grași esențiali din clasa omega, aceste tipuri de pești sunt foarte utili pentru funcționarea normală a tuturor părților creierului.
  • Pui. Bogat în proteine, care sunt elementele de bază ale celulelor cerebeloase. În plus, este o sursă de seleniu, care este necesară pentru funcționarea normală a organului.

Recomandări generale

Pentru munca activă a cerebelului, este necesar:

  • Stabiliți o alimentație bună.
  • Eliminați din dietă toate substanțele chimice și conservanții nocivi.
  • Mai mult pentru a fi în aer curat.
  • Să trăiești un stil de viață activ.

Urmarea acestor recomandări va menține cerebelul sănătos pentru anii următori.

Metode tradiționale de vindecare

Pentru a normaliza activitatea cerebelului, ar trebui să consumați un amestec format dintr-o mandarină, trei nuci, o boabă de cacao și o lingură de stafide. Acest amestec trebuie consumat dimineața pe stomacul gol. După 20 de minute puteți lua micul dejun. Micul dejun ar trebui să fie ușor și să nu aibă un conținut ridicat de grăsimi.

Alimente dăunătoare pentru cerebel

  • Bauturi alcoolice… Acestea provoacă vasospasm, în urma căruia are loc distrugerea celulelor cerebeloase.
  • Sare… Păstrează umezeala în corp. Ca urmare, crește tensiunea arterială, ceea ce poate provoca hemoragii.
  • Carnea grasă… Crește nivelul colesterolului, care este cauza aterosclerozei cerebrale.
  • Cârnați, „biscuiți” și alte bunătăți pentru depozitarea pe termen lung… Conțin substanțe chimice dăunătoare funcționării acestui organ.

Citiți și despre nutriția pentru alte organe:

Lasă un comentariu