Ingrediente Ceai de oregano
| oregano | 2.0 (gram) |
| de apă | 204.0 (gram) |
| zahăr | 15.0 (gram) |
Mod de preparare
Oreganul se prepară cu apă clocotită, se infuzează timp de 10 minute, apoi se filtrează, se aduce la fierbere. La servirea ceaiului de oregano, zahărul se servește separat.
Puteți crea propria rețetă ținând cont de pierderea de vitamine și minerale folosind calculatorul de rețete din aplicație.
Valoarea nutrițională și compoziția chimică.
Tabelul prezintă conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) per 100 g parte comestibilă.
| nutrienţi | Cantitate | Normă** | % din normă în 100 g | % din normă în 100 kcal | 100% normal |
| Valoarea calorică | 27.1 kCal | 1684 kCal | 1.6% | 5.9% | 6214 g |
| Proteine | 0.01 g | 76 g | 760000 g | ||
| hidrati de carbon | 7.2 g | 219 g | 3.3% | 12.2% | 3042 g |
| Fibre alimentare | 0.005 g | 20 g | 400000 g | ||
| Apă | 98.6 g | 2273 g | 4.3% | 15.9% | 2305 g |
| Frasin | 0.01 g | ~ | |||
| Vitamine | |||||
| Vitamina C, ascorbică | 0.1 mg | 90 mg | 0.1% | 0.4% | 90000 g |
| Vitamina PP, NU | 0.0067 mg | 20 mg | 298507 g | ||
| niacina | 0.005 mg | ~ | |||
| macronutrienți | |||||
| Potasiu, K | 2.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.4% | 92593 g |
| Calciu, Ca | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 g |
| Magneziu, Mg | 0.3 mg | 400 mg | 0.1% | 0.4% | 133333 g |
| Sodiu, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.4% | 185714 g |
| Fosfor, P | 0.5 mg | 800 mg | 0.1% | 0.4% | 160000 g |
| Elemente de urmărire | |||||
| Fier, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.7% | 60000 g |
| Iod, eu | 0.09 μg | 150 μg | 0.1% | 0.4% | 166667 g |
| Glucide digerabile | |||||
| Amidon și dextrine | 0.005 g | ~ | |||
| Mono- și dizaharide (zaharuri) | 0.04 g | maxim 100 г |
Valoarea energetică este de 27,1 kcal.
Conținut caloric ȘI COMPOZIȚIA CHIMICĂ A REPETEI INGREDIENTE Ceai de oregano PER 100 g
- 25 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Etichete: Cum să gătești, conținut caloric 27,1 kcal, compoziție chimică, valoare nutrițională, ce vitamine, minerale, metoda de preparare Ceai de oregano, rețetă, calorii, nutrienți