Piperina: utilizare și beneficii - fericire și sănătate

cuprins

Piperina este un alcaloid care se găsește în piper. A fost descoperit în 1819 de Hans Christian Orsted. Tratat cu piperina, este tratat și cu beneficiile piperului.

Într-adevăr, în calitate de susținător al unei vieți bune în mod natural, recomandăm consumul de piperină prin piper. Este natural, fără transformări chimice și sănătos. Urmați aceste rânduri, piperină: utilizare și beneficii

Biodisponibilitatea nutrienților

Mai mulți nutrienți pe care îi consumăm nu pot fi asimilați direct în corpul nostru. Prin urmare, ele nu pot fi utile organismului nostru în principiu.

Cu toate acestea, anumiți nutrienți precum piperina facilitează asimilarea acestor nutrienți prin pereții intestinali. Astfel, anumite minerale, vitamine, fitonutrienți care nu sunt biodisponibile imediat pot fi asimilate în sânge (1).

Efect antidepresiv

Piperina conținută în piper crește nivelul de serotonină, un neurotransmițător care joacă un rol în bunăstarea noastră morală generală. Ardeiul acționează împotriva insomniei, fricii, anxietății, depresiei.

Unde puteți găsi capsule de piperină eficiente?

Nu este întotdeauna ușor să găsești capsule bune. Bonheur et santé a făcut o mică selecție pentru dvs. Aici sunt ei:

Nu s-au găsit alimente.

Piperina și diabetul

Pentru a menține un nivel bun de zahăr din sânge, endoteliul trebuie să funcționeze corect. Endoteliul este un țesut care acoperă căptușeala vaselor de sânge și a inimii.

Aceste țesuturi secretă fluide pentru a restrânge și dilata vasele. S-a găsit o legătură între funcția endotelială sănătoasă și nivelul zahărului din sânge.

În diabet, rolul endoteliului este mult redus din cauza supraproducției de radicali liberi.

Cu toate acestea, piperina are nu numai un efect vasodilatator (face posibilă dilatarea pereților), ci și eliminarea radicalilor liberi care împiedică buna funcționare a endoteliului.

Piperina: utilizare și beneficii - fericire și sănătate
Piperina în capsule și boabe - piper

Pepper, un hepatoprotector

Ardeiul este un hepatoprotector, ceea ce înseamnă că protejează ficatul sau modifică funcțiile hepatitei (2).

Ficatul tău este ca o fabrică de rafinărie. Fara gluma. Într-adevăr, ardeiul purifică, curăță, filtrează, sortează, transformă substanțele nutritive pe care le consumăm.

 

Același lucru este valabil și pentru toxinele pe care le consumăm prin aerul pe care îl respirăm sau din droguri.

După ce a terminat de curățat substanțele nutritive de grăsimi și toxine, acesta le va stoca și dispeceriza în funcție de nevoile fiecărui organ și de nutrienții disponibili. Nu-i așa grozav !!!

Dar se întâmplă ca ficatul însuși să devină gras, prin purificarea nutrienților. Se întâmplă când mâncăm mese prea bogate, prea bine udate, mai ales seara.

 

Prin urmare, cine va veni în ajutorul domnului Ficat pentru a-l curăța, igieniza, întări și permite să-și joace rolul.

Ghici, dor de piperină! Produsele biochimice conținute în ardei promovează funcțiile hepatice și biliare. Acestea protejează ficatul și îl mențin sănătos.

Dincolo de ardei, aveți ciulin de lapte, colină, turmeric și anghinare care vă ajută să vă protejați ficatul. În plus, piperina permite ficatului să producă bilă.

 

De citit: Toate beneficiile Moringa

🚀Mai multe despre subiect:  Mastin german

Protecție împotriva hiperclorhidriei

Când aveți hiperclorhidrie, corpul dumneavoastră nu produce suficient acid clorhidric pentru ca acesta să asimileze anumite substanțe nutritive. Acesta este cazul vitaminelor, în special a vitaminei B12; minerale precum manganul și proteinele.

Hiperclorhidria promovează creșterea excesivă a Candida albicans în intestin. Printre altele, provoacă respirație urât mirositoare, constipație și multe alte afecțiuni.

Dar piperul negru (piperina) stimulează papilele gustative. Acest lucru va permite producerea sucurilor gastrice, care vor crește secreția de acid clorhidric.

În plus, acțiunea chimică a piperinei facilitează asimilarea substanțelor nutritive din organism. Consumul de piper reduce balonarea și flatulența.

Piperină și termogeneză

Mâncarea pe care o consumăm este transformată de corpul nostru în energie. Procesul (3) de transformare și metabolism se numește termogeneză. Acesta din urmă ajută și la reglarea, echilibrarea greutății.

Consumul anumitor alimente beneficiază de termogeneză. Altele, dimpotrivă, acționează negativ asupra procesului de termogeneză. Acesta este motivul pentru care este important să vă selectați cu atenție mesele.

Piperina conținută în ardei este un element esențial în termogeneză. La fel ca multe condimente din alte părți, își promovează acțiunea în corp. Acesta este motivul pentru care unii au putut spune că piperina consumată în mod regulat vă permite să slăbiți.

Ardeiul este un antiinflamator

Un studiu a fost realizat și publicat de „Asian Pacific Journal of Tropical Medicine” (4). În acest studiu, acțiunea piperinei ca antiinflamator a fost demonstrată la șobolani.

Pentru artrită, umflături și multe altele, piperul acționează pentru a reduce inflamația

Cu toate acestea, vă sfătuiesc să combinați piperul cu ghimbir și curcuma pentru o cataplasmă. Vei avea nevoie:

  • 2 linguriță piper negru
  • 1 deget de ghimbir sau 1 linguriță de ghimbir măcinat
  • 1 lingurita de curcuma
  • 2 lingurițe de ulei de măsline

Se amestecă totul și se pune pe partea afectată.

Împotriva febrei

Piperina: utilizare și beneficii - fericire și sănătate
Soiuri piperină-piper

Pentru a combate febra, folosiți ulei de piper în băi. Aproximativ 4 linguri de ulei ar putea face truc. Lăsați-vă în baie și relaxați-vă. Acțiunea piperinei nu numai că va reduce febra.

Dar, în plus, vei fi vindecat de starea de depresie în care febra și alte boli minore ne adâncesc adesea. Poconeol 22 utilizat împotriva afecțiunilor febrile conține o cantitate semnificativă de piper în compoziția sa.

Un anti-bacterian

Piperina, în general, ajută la întărirea globulelor albe din sânge. Asigurând astfel o mai bună apărare a organismului nostru. Bacteriile rele sunt eliminate prin acțiunea piperinei în corpul dumneavoastră.

Ardeiul negru este recomandat și în cazurile de angină pectorală, bronșită și altele.

De citit: Ia curcumină, corpul tău îți va mulțumi!

🚀Mai multe despre subiect:  Cum funcționează pentru a vă vaccina iepurele?

Nu s-au găsit alimente.

Piperină împotriva vitiligo

Piperina poate ajuta la prevenirea și combaterea vitiligo. Vitiligo este o infecție bacteriană a pielii. Se manifestă prin depigmentarea epidermei. Această depigmentare apare atunci când melanocitele devin inactive.

Ca memento, melanocitele sintetizează melanina pielii, permițându-i culoarea și unicitatea. Când cunoașteți vitiligo, pe față, coate, organe genitale apar pete albicioase.

Universitatea King College London a realizat un studiu asupra piperinei și vitiligo de către cercetătorii săi. Se pare că efectul chimic al piperului face posibilă activarea melanocitelor inactive.

Aceste rezultate sunt și mai bune atunci când tratamentul combină și utilizarea razelor UV și a altor substanțe. Dar elementul esențial în tratamentul vitiligo rămâne piperina.

Ardei și curcuma, o alianță perfectă

Ați citit articolul nostru despre cititorul fidel turmeric? Am vorbit printre altele despre importanța consumului de turmeric cu piper. Acest lucru este pentru a facilita permeabilitatea turmericului în sânge.

Piperina, este o substanță chimică conținută în piper care stimulează într-adevăr acțiunea enzimelor și a altor substanțe nutritive din organism. În ceea ce privește curcuma, este și un condiment, dar care nu poate fi asimilat în sânge. Prin urmare, nu este biodisponibil.

Ceea ce înseamnă că putem consuma turmeric, dacă nu adăugăm ardeiul care îi activează biodisponibilitatea, turmericul nu ne poate aduce beneficiile sale. Consumul lor trebuie întotdeauna legat.

Fiind o substanță chimică, piperina va elibera, prin urmare, substanțele nutritive ale turmericului, permițând astfel biodisponibilitatea sa în sângele nostru.

Amintiți-vă deci doamnelor, dacă consumați curcuma, piperul este tovarășul său în toate rețetele.

Pe lângă piperină, uleiul de măsline și ghimbirul ajută și la permeabilitatea turmericului. Piperina crește acțiunea turmericului în sânge.

Chiar și mai ușor, luați cele 2 capsule!

🚀Mai multe despre subiect:  Rase mari de câini: care sunt cele 10 rase de știut?
Piperina: utilizare și beneficii - fericire și sănătate
Boabe de ardei și pudră de curcuma

Utilizare și contracarare

Doza recomandată de piperină este de 5-15 mg / zi

Piperina din piper poate irita uneori membranele mucoase intestinale. Mai ales în caz de gastrită, nu se recomandă consumul de piper.

În plus, în caz de hemoroizi, nu este recomandat nici consumul de piper.

Piperina stimulează biodisponibilitatea mai multor enzime din organism. Cu toate acestea, acțiunile altor enzime sunt fie inhibate, fie înmulțite în mod disproporționat, fie prin acțiunea sa.

Deci, dacă consumați piper, în cantități considerabile, asigurați-vă că nu luați viagra înainte și după cele 4 ore între ele. Într-adevăr, enzima CYP3A4 care metabolizează viagra vede acțiunea sa înmulțită cu 2,5 cu acțiunea miss piperinei.  

100g de viagra consumat cu piper echivalent cu 250g de viagra consumat fără piperul. Acest lucru poate avea repercusiuni grave pentru consumator (5). Este mai înțelept să vorbiți mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Concluzie

Ardeiul poate fi combinat cu alte alimente pentru a profita din plin de beneficiile nutrienților lor. Piperina pe care o conține stimulează într-adevăr biodisponibilitatea alimentelor.

Înmulțește acțiunea acestor alimente. Pe lângă această funcție de piper, ai și alte beneficii legate de bunăstarea ta zilnică. Și tu, ce te leagă de piper?

Lasă un comentariu