Prano-consumatorii, consumatorii de materii prime, non-consumatorii în contact

În ultimii ani, fluxurile de cunoștințe despre „cum să trăiești bine” au început să curgă din toate mass-media. Și, mai presus de toate, sunt promovate diferite sisteme de alimentație sănătoasă. Vegetarienii, alimentația crudă și consumatorii picante postează cele mai convingătoare fotografii înainte și după, se bucură de deschiderea „celui de-al treilea ochi”, de o viziune asupra lumii schimbată și așa mai departe.

Și mulți oameni, inspirați de ceea ce au văzut și citit pe aceleași rețele de socializare, decid imediat: „Și eu îl vreau!” Și nu mai mânca carne, pește și ouă, sau chiar mănâncă deloc. Iar consecințele unui astfel de act impulsiv pot fi triste. Fără îndoială, fiecare sistem nutrițional specific are dreptul de a exista (cu excepția cazului în care consumul picant poate fi serios pus la îndoială - acest lucru ar trebui tratat cu prudență extremă).

Vegetarienii trăiesc fără conștiință pentru crimă, pierd kilogramele în plus și scapă de colesterolul ridicat. Foodistii crude economisesc mult la alimente, în general, încep să miroasă bine fără să facă chiar duș și se bucură să mănânce cartofi crudi. condimentele și non-consumatorii sunt, în general, oameni care s-au apropiat practic de nirvana. Iar avantajele enumerate sunt departe de a fi iluzorii. Doar pentru a le atinge, aveți nevoie de o muncă lungă, pas cu pas, asupra dvs.

Principalii ideologi ai dietei crude din Runet (Stafide cu o familie și adepți apropiați) trăiesc într-un climat subtropical și tropical. A fi alimentar crud pe coasta mării calde, unde fructele și legumele cresc din abundență, nu este deloc același lucru cu încercarea de a „mânca crude” în timp ce locuiești în cercul polar polar sau într-o metropolă gazată. Este posibil să utilizați acest sistem de alimentare în condiții dificile, dar nu vă grăbiți din ulei în foc!

Încercarea de a depăși singuri „crizele”, suferința de rău, oboseala și exacerbarea bolilor cronice este periculoasă, indiferent de ce ar putea afirma ideologii înfometării și mono-alimentației crude. Da, toți cei care împărtășesc experiența lor de succes de a învinge „fragilitatea alimentară” spun adevărul. Dar sunt mulți alții care și-au rănit sănătatea și nu scriu despre asta pe rețelele de socializare, așa că oricât de convingătoare sunt fotografiile, poveștile și videoclipurile, nu încercați să începeți să mâncați prana, apă singură sau rădăcini crude fără supravegherea unui specialist.

Dacă nu doriți să mergeți la un terapeut cu o astfel de întrebare, consultați un nutriționist. Sau, în cazuri extreme, pentru cineva care practică sistemul alimentar ales de mult timp, știe despre dificultățile care așteaptă și va putea ajuta să le facă față. Găsește un practicant al tipului de nutriție pentru care te străduiești, vorbește cu studenții săi, serviciile sale sunt plătite, există un rezultat real demonstrabil și verificabil al muncii sale? Și amintiți-vă, totul are nevoie de măsură și gradualitate, naturii nu-i plac schimbările drastice.