Cele mai utile alimente

Primul și imuabilul postulat al sănătății veșnice: „Exteriorul nostru ar trebui să devină intern„. Aceasta este ceea ce crește în jurul nostru, care este mediul nostru, ar trebui să fie inclus în compoziție, structura corpului nostru trebuie să devină ea. În sondajele efectuate de gerontologii sovietici, din cele patruzeci de mii de oameni care au trecut peste etapa de 84 de ani, 80% erau vegetarieni. Pe baza faptului că, potrivit estimărilor provizorii, media națională pe vegetarian, există o mie de oameni care consumă alimente din carne, se poate concluziona că vegetarienii sunt de XNUMX de ori mai predispuși să devină centenari decât consumatorii de carne.

Dacă trebuie să credem pe Hipocrate, care a susținut că alimentele ar trebui să servească drept medicamente, ar trebui să creșteți proporția de alimente vegetale, în special crude, deoarece conține vitamine, minerale, inclusiv oligoelemente, acizi organici, acizi grași nesaturați și mulți alții. Substanțele active din punct de vedere biologic din plante determină aroma și aroma lor inițiale, o valoare medicinală care nu este încă suficient rezolvată.

În ceea ce privește fibrele, nu este greutatea mortă, ci dimpotrivă, cel mai valoros produs alimentar. Bogăția mai mare în alimente vegetale potolește setea, previne obezitatea, normalizează echilibrul acido-alcalin. Aduceți o imagine de ansamblu rapidă, total aleatorie, a ceea ce este conținut în „exteriorul nostru” și care, desigur, ar trebui să fie „intern”.

Varza disponibilă pentru toate legumele care pot fi cultivate chiar și în cercul polar arctic și are randamente remarcabile, de până la o sută de tone pe hectar. Da, desigur, alte tipuri de varză, faceți-vă nuanțe suplimentare în comorile Regatului de varză, dar faceți totuși referire la cel mai faimos și familiar produs pentru noi. Ce ne dă? O cantitate remarcabilă de vitamina C mai întâi. Interesant este faptul că vitamina C, în special, modificarea are loc în timpul varză murată și nu numai că apare, ci și a crescut-o în comparație cu aspectul său proaspăt! Nu se poate discuta lipsa de vitamine, nici îmbătrânirea, atât timp cât consumăm varză murată?

De asemenea, este o farmacie întreagă cu alte vitamine: vitamina P, vitaminele B1 și B3, acidul nicotinic, provitamina A, provitamina B, vitamina K și multe altele. În frunzele sale verzi exterioare și, în special, în cea mai timpurie varză, conține același acid folic necesar pentru hematopoieza normală.

Cu toate acestea, sucul de varză este mult mai eficient, deoarece gătitul distruge acidul folic. Homeopații știu că există și în varză multă vitamină antiulceroasă. compoziția minerală a varzei este aproape similară cu tabelul periodic: potasiu, sodiu, calciu, fier, iod, fluor, siliciu, zinc, cupru, bor etc.

În legătură cu indezirabilitatea unei supraabundențe de sare în corpul nostru, trebuie remarcat faptul că potasiul din varză conține mai mult decât săruri de sodiu, astfel încât varza este utilă pentru scleroza și tensiunea arterială ridicată și, din moment ce rata echilibrului acido-alcalin (pH) în varză este neutru, apoi este extrem de favorabil pentru pacienții cu aciditate ridicată.

Dacă adăugăm că în varză există o mulțime de enzime care reglează metabolismul grăsimilor că nu are aproape amidon și nu multă fructoză, devine clar că este un produs, neprețuit pentru diabetici. Valoarea calorică a verzei în toate proprietățile sale biologic active este extrem de mică, ceea ce înseamnă că persoanele supraponderale cu ea pot găsi rapid grația și frumusețea figurii. De asemenea, este imposibil să ocolești o astfel de problemă, cum ar fi proprietățile vindecătoare ale frunzelor de varză, pot vindeca ulcere externe, răni, vânătăi, vânătăi, calmând durerea dureroasă a articulațiilor și fracturilor, arsurile și degerăturile.

Consumul zilnic de 300 g de mere pe zi a dus la eliminarea aproape completă a fenomenelor sclerotice umane, deoarece este conținut în substanțe de mere care reglează în mod surprinzător concentrația de colesterol din sânge. Îndrăznesc să recomand persoanelor care au suferit unele perturbări ale activității glandei tiroide, consumul regulat nu numai și nu atât de multe mere, ci multe semințe în mintea lor la prezența iodului organic, care reglează cu succes funcția a glandei tiroide.

Dacă te uiți la rădăcina rădăcinilor, omul a venit odată din același mediu, din Oceanul în care cresc algele. Și atâta timp cât corpul nostru este format din apă de mare cu anumite săruri complexe și oligoelemente, atât de curând se străduiește de-a lungul vieții să susțină inițial încorporate în echilibrul acestor substanțe.

Exact algele marine în cea mai mare măsură corespund acestei dorințe. Este bogat în săruri de iod, potasiu, sodiu, fosfor, brom, fier, magneziu, conține vitaminele A, B și C într-o măsură mai mare decât caisele. De asemenea, conține un set de carbohidrați rari care ar trebui să lege și să îndepărteze metalele grele care intră în corpul uman, inclusiv substanțe radioactive, cum ar fi stronțiul.

Împreună cu acțiunea adsorbantă, așa cum știm deja, din cauza abundenței în ea a furajelor este un regulator excelent al tuturor funcțiilor intestinului și nutriției active pentru bacteriile din microflora noastră. Lipsa de grăsime, moleculară izbitoare, posibilitatea de a participa la o varietate de alte feluri de mâncare fără conflict cu acestea. Conform mărturiei oamenilor care îl consumă în mod regulat, îmbunătățește vizibil memoria! Și nu este de mirare, deoarece are un puternic efect anti-sclerotic.

Pere: fructul care conține glucoză și fructoză și fiind astfel o substanță energetică pentru activitatea mușchilor; un produs cu o cantitate mare de potasiu și, în consecință, un mijloc de levigare a corpului, atât de necesar pentru confruntarea cu acidul din mediile interne.

Chokeberry: nu conține doar vitamine, este un napolit de multivitamine cu o listă de conținut atât de diversă, încât nu s-ar potrivi unei singure rețete. Printre alte avantaje este unul unic: întărirea pereților vaselor de sânge. Este curios că proprietățile vindecătoare ale chokeberry se pierd în timpul procesării.

Desigur, supraalimentarea acestuia, ca orice altceva din lume, nu este necesară, deoarece întărirea excesivă a vaselor de sânge datorită supraîncălzirii Chokeberry poate duce la tromboza acestor vase. Cu toate acestea, în acest caz, natura însăși a pus o supapă de reducere a presiunii: aciditatea fructelor de pădure nu le permite să le mâncați în exces.

Drenaj considerat nemeritat modest în abilitățile sale de fructe. Deoarece conține până la 16% din diferite tipuri de zaharuri ușor digerabile, cantitatea de vitamina P, poate provoca chiar Regina tuturor fructelor de pădure - coacăze negre, în funcție de cantitatea de potasiu, este superioară caisei și, prin urmare, foarte bună pentru nuclee.

Alimentele pentru viitor sunt nuci. Contactați cel puțin acest fenomen al lumii plantelor, ca pinul. Conține 69% ulei, gustul este extrem de plăcut, până la 18% din proteine ​​vegetale și amidon, și într-adevăr proteina de referință, vitaminele B, vitamina E, multe oligoelemente și metale esențiale.

Și nu uitați de salate, legume și fructe, dintr-o plantă atât de culturală, cât și sălbatică despre ciuperci, preparatele magice din boabe încolțite.

Morcovii, vinetele, chiar și frunzele de brusture conțin substanțe care suprimă dezvoltarea tumorilor maligne.

Lasă un comentariu