Cuprins
Cu un gust foarte dulce, sucul unui ananas foarte copt nu este nimic special (în afară de gust) la prima vedere. Și totuși, ananasul conține una dintre cele mai puternice enzime.
Permiteți-mi să vă spun despre bromelaină, care este o enzimă conținută în ananas, atât în frunze, tulpini, cât și în pulpă. Este nutrientul numărul 1 din ananas. Și știi ce ? lumea medicală este nebună dependentă de această enzimă.
Află cu mine care sunt beneficiile sucului de ananas.
Care sunt beneficiile sucului de ananas pentru corpul dumneavoastră?
Suc de ananas pentru leziuni osoase și ligamente rupte
Ligamentele sunt țesuturi conjunctive utilizate pentru susținerea tendoanelor. Permit o bună articulare între țesuturi și oase. În timpul exercițiilor fizice, sportului, ligamentul poate suferi o lacrimă. Poate fi fie o entorse (mai puțin grave), fie lacrimi mai mari, cauzând de exemplu dificultăți de mers, vânătăi, umflături.
În ceea ce privește leziunile osoase, sunt fracturi, oase rupte.
Bromelaina, este o enzimă utilizată medical încă din secolul XNUMXth pentru a reduce durerea, vânătăile în caz de fractură sau ruptură a ligamentelor. Nu numai că ajută la ameliorarea durerii, dar, în plus, acționează în procesul de vindecare totală, restabilirea ligamentelor sau a oaselor în cauză.
Consumând suc de ananas, consumați o cantitate bună de bromelină, permițându-vă să vă vindecați mai repede.
Ca atare, centrul de cercetare medicală al Universității din Maryland din Statele Unite arată importanța bromelainei în vindecarea post-chirurgicală și în caz de fractură (1).
Un studiu realizat în 2002 a făcut posibilă demonstrarea rolului important al bromelainei în tratamentul durerilor articulare. Fie la nivelul genunchiului, brațului. Nu contează ce zonă este afectată.
Protejare de tine
Pe lângă faptul că permite vindecarea completă în caz de fracturi și altele asemenea, sucul de ananas este un suc pentru întărirea oaselor. Pentru cei mai tineri, sucul de ananas va permite oaselor să se dezvolte mai bine. Pentru persoanele de vârsta a 3-a, ajută la conservarea oaselor și la prevenirea dezvoltării bolilor osoase.
De citit: beneficiile sucului de portocale de casă
Ananas împotriva bolilor cardiovasculare
20 g de ananas transportă în jur de 40 mg de potasiu, ceea ce este destul de important pentru necesarul zilnic. Potasiul este un mineral care previne și combate eficient bolile cardiovasculare.
Este un suc pe care îl puteți bea în caz de hipertensiune. Datorită concentrației sale ridicate de potasiu și vitamina C, este posibilă prevenirea hipertensiunii.
Sucul de ananas este bun pentru sănătatea inimii tale.
Împotriva sinuzitei
Consumând în mod regulat suc de ananas, consumați cantități bune de bromelină. De fapt, sucul de ananas subțiază mucusul și ameliorează durerea cauzată în timpul crizelor. De asemenea, ajută la reducerea durerilor de cap teribile și a tuturor tipurilor de efecte secundare ale sinuzitei.
Un studiu publicat în revista medicală „Cellular and molecular life sciences” din SUA arată că bromelina este foarte eficientă în tratamentul sinuzitei. De asemenea, reduce substanțial efectele durerii și ale altora legate de aceasta (2).
Protecția dinților și a gingiilor
Concentrația sa ridicată de vitamina C vă întărește dinții, precum și gingiile.
Suc de ananas pentru dureri în gât
Vă va plăcea să știți că un suc atât de gustos poate trata rapid o durere în gât.
Împotriva problemelor digestive
Vă întrebați cum ananasul vă poate ajuta digestia? Mulțumită (3) enzimei sale bromelaină, sucul de ananas descompune proteinele, facilitând digestia mai rapidă a alimentelor.
Confruntat cu balonare, eructații și altele, sucul de ananas este aliatul tău perfect pentru a-ți depăși problemele digestive.
Sucul de ananas este, de asemenea, un antihelmintic. Combate eficient viermii intestinali, Dacă aveți viermi, nu ezitați să-l consumați în fiecare dimineață. De asemenea, este recomandabil să îl dați în mod regulat copiilor mici pentru a le deparazita în mod regulat.
Bromelina în tratamentul cancerului
Mai multe studii au confirmat impactul pozitiv al bromelainei în tratamentul cancerului. Acest lucru se traduce atât în chimio, cât și în durere. Într-adevăr, bromelina acționează asupra:
- Durerea cauzată de tratamentul chimioterapic
- Susține sistemul imunitar și vă stimulează sistemul imunitar de apărare
- Permite o mai bună vindecare post-chirurgicală
- Luptă eficient împotriva inflamației
- Luptă împotriva edemului
În cazul celulelor canceroase, bromelina inhibă celulele afectate, împiedicându-le să crească. Cu toate acestea, celulele sănătoase rămân intacte (4).
Bromelaina acționează și împotriva tumorilor.
Rețete cu suc de ananas
Suc de ananas cu țelină
Vei avea nevoie:
- 4 felii de ananas
- 1 ramură de țelină
- ½ castravete
- 3 linguri de miere
Curățați-vă ananasul, tăiați-l în felii și lăsați-l deoparte. Tăiați tulpina de țelină în bucăți, precum și castravetele. Puteți scoate semințele de castravete dacă sunteți suficient de sensibil la balonare. Într-adevăr, semințele de castravete pot provoca balonare. Pentru pielea castravetelui, cel mai bine este să o păstrați dacă castravetele dvs. este organic. (Cum se face suc de castravete bun)
Pune-le în aparatul tău. Adăugați o jumătate de pahar de apă și zdrobiți-l.
Adăugați lingurile de miere și amestecați.
Mierea este mai calorică, dar vă permite să îndulciți gustul acestei băuturi. Puteți cumpăra miere pură sau, în caz contrar, miere de zahăr rafinat (5).
Această rețetă este potrivită în special pentru perioadele de detoxifiere.
Suc exotic de ananas
Vei avea nevoie:
- 1 ananas întreg
- ½ kilo de fruct de pasiune
- 2 grenadine
- Sucul de 1 lămâie întreagă
Curățați și tăiați ananasul. Același lucru este valabil și pentru fructul pasiunii și rodia (descoperiți aici beneficiile acestui fruct)
Pune-le în storcătorul tău.
Când sucul este gata, adăugați sucul de lămâie
Suc de ananas cu ghimbir
Vei avea nevoie:
- 1 ananas întreg
- 2 ghimbiruri medii
- 1 suc de lamaie
- zahăr
- Două crenguțe de mentă
Curățați și tăiați ananasul
Curățați și tăiați ghimbirele
Treceți-le prin storcător și adăugați frunzele proaspete de mentă
Adăugați sucul unei lămâi stoarse. Pentru aceasta puteți folosi un storcător manual sau electric. Depinde de tine să vezi ce ți se potrivește 🙂
Îndulciți-vă după comoditate.
Consumați cu moderare
Unii oameni au vărsături, diaree atunci când consumă cantități mari de suc de ananas. Deci, puteți începe cu cantități mici de suc de ananas. De asemenea, se întâmplă ca alte persoane să observe apariția unei afte în gură.
Sucul de ananas poate provoca, de asemenea, un anumit disconfort la dinți, la fel ca lămâia.
Dar dacă îl combinați cu alte fructe și legume pentru sucurile dvs., va fi perfect. În orice caz, este mai benefic pentru organism să consume cocktailuri decât să consume un fruct sau o legumă luată izolat. Acțiunea unora stimulează proprietățile altor fructe și legume.
Concluzie
Sucul de ananas este bun pentru sănătatea ta zilnică. Cumpărați în principal ananasuri coapte (galbene) pentru a vă face sucurile. De fapt, verdele nu este încă copt și gusturile lor sunt destul de acre.
Vermifug, digestiv, antiinflamator ... Sucul de ananas conține adevărate virtuți pentru sănătatea ta.
Cunoașteți alte rețete de suc de ananas sau alte virtuți de ananas pe care le-ați experimentat? Echipa noastră va fi încântată să audă de la dumneavoastră.