Suntem obișnuiți cu faptul că sucul proaspăt este o sursă de vitamine, minerale și substanțe utile necesare oricui. Și uneori ne lăsăm prea duși de cap, fără să cunoaștem pe deplin informațiile despre diferitele părți ale unei astfel de fortificații. La urma urmei, chiar și cel mai sănătos fel de mâncare are dezavantajele sale. Uneori sunt nesemnificative, iar uneori sunt vizibile dacă vorbim despre utilizarea regulată. Care sunt pericolele sucului?
Sucul poate dăuna tractului digestiv.
Fructele proaspete conțin o concentrație mare de acizi. Și în sine, sunt utile și necesare. Cu toate acestea, în cantități mari, ele irită membrana mucoasă a stomacului, duodenului și intestinelor. Prin urmare, cei care au antecedente de boli cronice ale acestor organe nu trebuie să se lase duși de sucuri. Nu este indicat să le folosiți pe stomacul gol.
Sucul îți strică dinții.
Aceiași acizi pot distruge smalțul dinților și pot irita mucoasa bucală. De aceea, în unități, sucurile se servesc întotdeauna cu un pai pentru ca băutura să iasă cât mai puțin din limbă și gât. Amintiți-vă acest lucru și nu beți sucuri după ce vă spălați pe dinți sau după ce mergeți la dentist când smalțul este susceptibil.
Sucul poate declanșa alergii.
Dacă ieri nu ai fost alergic la vreunul dintre fructe, asta nu înseamnă că nu se va manifesta în niciun moment din viața ta. Există mult mai mult de un suc de fructe într-un pahar, care poate provoca o reacție alergică neașteptată. Acest lucru este valabil mai ales pentru citrice.
Sucul provoacă creșterea în greutate.
Alături de substanțe utile, sucul de fructe conține și o mulțime de zaharuri. Într-un pahar de pâine proaspătă, aproximativ 2 linguri de zahăr! Și astfel, dacă încercați să scăpați de kilogramele în plus, diluați sucul cu apă într-o proporție convenabilă. Pentru a reduce numărul de carbohidrați.