Ignam sălbatic

Ce este ignamul sălbatic?

Ignamul sălbatic este un tip de ignam din genul Dioscorea din familia Dioscorea. Puteți găsi un alt nume pentru această plantă în diferite țări și diverse cărți de referință medicale: Dioscorea shaggy, yam sălbatic mexican etc.

Multe soiuri de ignam, ale căror tuberculi sunt bogate în amidon și fibre, sunt cultivate în țările tropicale și subtropicale (Africa, Asia, America Latină, Insulele Pacificului) ca cultură agricolă. Oamenii folosesc unele tipuri de igname ca plante medicinale.

Nu toate dioscoreile sunt igname. Nu toate ignamele sunt medicinale.

Informații generale

Japonezii, precum și ignamele chinezești, nu necesită căldură. Datorită proprietăților lor medicinale, grădinarii cultivă cu succes aceste două tipuri de igname în țara noastră. În trecut au apărut mai multe proiecte, iar accentul a fost pus pe utilizarea tipurilor interne de Dioscorea în industria farmaceutică.

Planul era de a folosi ierburi medicinale ca tipuri de Dioscorea japoneză, Dioscorea caucaziană și Dioscorea în țara noastră. Din păcate, aceste planuri nu au fost destinate să se împlinească datorită dezvoltării rapide a industriei chimice.

Ignam sălbatic

Dioscorea shaggy, în latină, Dioscorea este o perenă de trei și poate fi o liană de patru metri cu frunze cu forma unei inimi și tuberculi care cresc. Oamenii îl cultivă pe scară largă în America de Nord. Este o plantă medicinală excelentă.

Igname în medicină

În medicină, rizomul este extrem de popular, în compoziția biochimică a vitaminelor A, B, C și K poate fi izolat și din minerale - calciu, magneziu, sodiu, potasiu, fosfor, cupru, zinc. Dar, mai presus de toate, oamenii determină proprietățile benefice ale ignamului sălbatic prin substanțele pe care le conține, care sunt analogi vegetali ai hormonilor steroizi umani.

Conţinut

Vitamine

Vitamina A (RE) Vitamina B1 Vitamina B3 Vitamina B6 Vitamina B9
Vitamina C Vitamina E Vitamina K Vitamina K colină PP (NE)

macronutrienți

Calciu, magneziu, sodiu, potasiu, fosfor

Oligoelemente

Fier Zinc Cupru Mangan Seleniu

Beneficiile

Ignam sălbatic

Beneficiile pentru corpul uman sunt mari. Din timpuri imemoriale, numeroase proprietăți medicinale au fost atribuite ignamului sălbatic în diferite țări. De secole, femeile mexicane l-au luat ca pe un contraceptiv și ca pe un mijloc de prevenire a avortului spontan.

În medicina tradițională americană, oamenii foloseau ignam sălbatic pentru colici intestinale, boli de inimă și plămâni, probleme hormonale și sexuale pentru a crește libidoul. Dioscorea shaggy de secole a contribuit la creșterea vitalității și a rezistenței.

Oamenii de știință au descoperit că tuberculii săi conțin fitoestrogeni - compuși naturali care sunt precursori naturali ai hormonilor sexuali odată cu dezvoltarea științei.

Principalul ingredient activ pe care îl putem izola de rădăcină este fitoestrogen diosgenina. Oamenii îl folosesc pentru a sintetiza progesteronul pentru corpul feminin.

Nivelul hormonilor sexuali din organism scade odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru afectează negativ funcționarea organelor sau sistemelor individuale, afectează negativ diferite procese biochimice și metabolice.

Ignam sălbatic

Din cauza unei încălcări a sintezei de colagen, pielea se ofilesc, modificări distructive ale cartilajului și pot apărea dezvoltarea țesutului conjunctiv. O scădere a numărului de hormoni duce la osteoporoză, obezitate, boli de inimă etc. În special modificările asociate cu o scădere a numărului de hormoni sexuali care apar la femei în timpul menopauzei.

Extractul de ignam sălbatic restabilește nivelul hormonilor din organism, încetinește procesul de îmbătrânire, previne dezvoltarea mai multor boli la femei și bărbați.

Beneficiile de sănătate a yamului sălbatic

Principalele proprietăți ale ignamului sălbatic, care au un efect benefic asupra corpului uman:

În primul rând, proprietatea asemănătoare hormonilor. Datorită acestei proprietăți, ignamul sălbatic normalizează fondul hormonal al corpului feminin, reglează ciclul menstrual, restabilește funcția de reproducere și ameliorează simptomele menopauzei și ale sindromului premenstrual. Este minunat de utilizat atunci când planificați sarcina și tratați infertilitatea. Prin menținerea echilibrului hormonal, Dioscorea Shaggy previne dezvoltarea osteoporozei, deoarece a fost relevată o dependență clară a progresiei acestei boli de o scădere a nivelului hormonal.

În al doilea rând, o proprietate anti-sclerotică. Efectul anti-sclerotic al omului sălbatic se asociază cu suprimarea absorbției colesterolului în intestin, o scădere a nivelului de colesterol din sânge și o scădere a depunerilor de lipide din vasele arteriale. Este minunat de luat pentru prevenirea și etapele inițiale ale aterosclerozei, hipertensiunii, bolilor ischemice de inimă.

Când luați medicamente care conțin ignam sălbatic, tensiunea arterială se normalizează, oboseala și iritabilitatea scad. Cu ajutorul acestuia, puteți, de asemenea, ameliora tensiunea nervoasă, puteți face să dispară durerile de cap și tinitus și să îmbunătățiți somnul. De asemenea, are o proprietate antispastică masivă.

Leguma are un efect antispastic și oamenii o folosesc pe scară largă pentru crampe intestinale, crampe stomacale și crampe datorate sindromului premenstrual pentru relaxarea mușchilor. Combinația de efecte antispastice și diuretice previne spasmele vasculare și normalizează tensiunea arterială.

Cerere pentru femei

Substanțele active (diosgenină, dioscină etc.) nu sunt hormoni, ci au un efect competitiv asupra structurilor receptorilor corespunzători ai organelor țintă. Preparatele care conțin ignam sălbatic (suplimente alimentare în capsule sau tablete, ulei de ignam sălbatic, cremă cu extract de ignam sălbatic) sunt populare în ginecologie ca terapie adjuvantă pentru tulburări datorate dezechilibrului hormonal.

Utilizări de ignam sălbatic pentru bărbați

Există o credință puternică că ignamul sălbatic este o plantă feminină. Desigur, acest lucru se întâmplă deoarece oamenii sunt cei care îl folosesc pe scară largă în primul rând pentru patologiile sistemului reproductiv feminin. Dar, având o gamă largă de acțiuni, poate fi eficient de utilizat de către bărbați, deoarece contribuie la:

Ignam sălbatic
  • scăderea nivelului colesterolului din sânge;
  • prevenirea aterosclerozei vaselor creierului și inimii;
  • scăderea tensiunii arteriale;
  • prevenirea obezității și creșterea masei musculare;
  • prevenirea osteoporozei;
  • creșterea nivelului de testosteron și a activității sexuale, îmbunătățirea spermatogenezei.

Yam dăunător sălbatic

Luarea acestuia de la un furnizor de încredere în doza optimă nu poate face rău corpului dumneavoastră.

Efecte secundare

De obicei, nu există efecte secundare datorate administrării acestuia. Cu toate acestea, este posibilă intoleranța individuală la acest produs, ca oricare altul.

Cum se ia leguma? Dioscorea Shaggy este bine de luat în cure de până la 4 săptămâni, dacă este necesar, cu o a doua doză după o scurtă pauză.

Contraindicații de ignam sălbatic

Ignam sălbatic

Contraindicații pentru utilizarea suplimentelor alimentare, cum ar fi Wild Yam NSP:

  • copilărie,
  • intoleranță individuală la produse,
  • sarcinii,
  • lactație.

Igname prăjite cu brânză feta

Ignam sălbatic

Ingrediente

  • ignam 300 g
  • ceapa 1 buc.
  • brânză feta 150 g
  • ciupit de curcuma
  • ceapa verde mai multe pene
  • Sarat la gust
  • ulei de măsline pentru prăjire

Un fel de mâncare foarte simplu și confortabil. Ignamele își vor păstra cu siguranță forma și nu se vor destrăma la prăjire, iar brânza se topește atât de bine pe un vas fierbinte!

  • Curățați ignamele și tăiați-le în cuburi ca cartofii prăjiți.
  • Curățați ceapa și tăiați-o cubulețe mici.
  • Se prăjește ignamele cu ceapă în ulei până se rumenesc, amestecând 15-20 de minute.

Serviți ignamul gătit, presărați cu brânză mărunțită și ceapă verde. Bucura-te de masa ta!

Aflați mai multe despre yum sălbatic din acest videoclip de mai jos:

1 Comentariu

Lasă un comentariu