Cuprins
De ce suntem dependenți de oamenii care ne fac rău?
Psihologie
Copilăria noastră este un factor determinant în modul în care la vârsta adultă ne formăm și ne menținem relațiile
Se spune că jocurile de noroc sunt dependența secolului al XNUMX-lea. La fel ca acesta, care face frecvent titluri, vorbim constant despre alte dependențe care populează crapaturile societății: alcoolism, droguri sau sex. Dar, există o altă dependență care coexistă cu noi toți și de multe ori o ignorăm; cel dependență umană, nevoia pe care o generăm și o simțim față de alți oameni.
Relațiile umane sunt pilonul vieții noastre, dar de multe ori suntem implicați perechi toxice, dragoste, familie sau prietenie, care ne restrâng ca oameni și nu ne permit să ne dezvoltăm sau să fim fericiți.
Așa se face că Manuel Hernández Pacheco, absolvent în Biologie și Psihologie la Universitatea din Malaga și autor al cărții „De ce mă rănesc oamenii pe care îi iubesc?” O explica. „Dependența emoțională funcțională ca mecanism al jocurilor de noroc, la momentul în care eu Simt o recompensă cu o persoană, că la un moment dat s-a tratat bine cu mine sau m-a făcut să mă simt iubită, o să mă cuprind de acel sentiment”, explică profesionistul. Problema apare atunci când acea persoană de care „dependem” începe să ne rănească. Acest lucru poate fi din două motive; Pe de o parte, există o învățare dobândită în copilărie și care tinde să se repete; pe de altă parte, întrucât a existat la un moment dat un tip de recompensă, oamenii devin dependenți de această nevoie. La fel ca cei care fumează, sau cei care pariază: dacă la un moment dat s-au simțit bine în privința asta, acum nu se pot opri din a face asta”, explică Manuel Hernández.
„Rănile trecutului”
Și ce este acea învățare despre care vorbește profesionistul? Ele sunt bazele emoțiilor noastre, ale personalității noastre, care se formează în timpul primii ani din viata noastra, când suntem încă mici. Problema vine atunci când nu am avut o dezvoltare „normală” și purtăm cu noi „răni din trecut”.
„80% din ceea ce vom ști toată viața, îl învățăm în primii patru sau cinci ani”, spune profesionistul și continuă: „Când am o activare emoțională din cauza a ceva care mi se întâmplă, creierul meu va trage de memorieȘi atunci, dacă tatăl meu mi-a cerut mereu mult, atunci când sunt cu un șef, probabil că îmi va cere mult și de la mine.
Apoi, transferat în planul relațiilor, dacă un copil a suferit ceea ce se numește a „traumă de atașament”Pentru că, când eram mici, părinții ne-au neglijat atunci când am căutat instinctiv atenția, se creează această traumă care „împiedecă o creștere, o dezvoltare naturală în creierul copilului, care va trebui să aibă loc. implicații pentru tot restul vieții”, după cum explică psihologul.
Repetați involuntar
Un alt impediment pe care îl întâlnesc persoanele cufundate într-o relație toxică este așa-numita memorie procedurală. „Creierul tinde să repete protocoale pentru a economisi energie, prin urmare, în psihogenealogie, când creierul face ceva de multe ori, vine un moment în care nu știe să facă altfel», explică Manuel Hernández. „În cele din urmă devenim dependenți de modul în care ne controlăm, dar acesta este ceva care a fost util la un moment dat și poate fi acum dezastruos”, adaugă el.
De asemenea, aceste rădăcini pe care le avem încă din copilărie, acele obiceiuri și moduri de a ne comporta, ne apropie de aceste relații toxice. „Dacă când suntem mici am simțit că suntem defecte, asta este ceva credem că este vina noastră, așa că avem putere asupra asta”, explică Manuel Hernández și continuă: „De aceea mulți oameni se bat și se întâlnesc cu oameni toxici, pentru că simt că nu merită mai mult, pentru că este singurul mod în care știu să fie. capabil să supraviețuiască.
Sprijin în celălalt
Dacă o persoană este cufundată într-o relație toxică, una în care „omul pe care îl iubește îl rănește”, trebuie să se regleze pentru a o depăși. Dar, aceasta poate fi o sarcină descurajantă pentru mulți oameni. „Cu cât frica este mai mare în copilărie, cu atât învățarea va fi mai rigidă, cu atât este mai dificil de schimbat”, susține Manuel Hernández.
„Când există o dependență, fie că este vorba de o persoană sau de o substanță, ceea ce ne cere este să ne reglementăm, să trecem de acel sindrom de sevraj, dar asta nu se face într-o zi, vine încetul cu încetul», explică profesionistul. Pentru a realiza această reglementare, cel mai important lucru este de obicei să te sprijini pe o altă persoană, nu doar profesioniștii, un bun prieten, un profesor sau un coleg pot fi de mare ajutor pentru a ieși din acel loc întunecat.