• Cancerul pulmonar este un tip de cancer care are șanse reduse de recuperare. Cu toate acestea, există mai multe modalități de prevenire.
• Indiferent de vârstă și de obiceiurile de fumat, renunțe la fumat reduce riscul de a dezvolta cancer pulmonar și o serie de alte boli².
• La cinci ani de la renunțarea la fumat, riscul de cancer pulmonar scade la jumătate. La 10-15 ani de la renunțare, riscul este aproape egal cu cel al persoanelor care nu au fumat niciodată².

Principala măsură preventivă

Fără îndoială, cea mai eficientă măsură preventivă nu este de a începe fumatul sau de a renunța la fumat. Reducerea consumului reduce, de asemenea, riscul de cancer pulmonar.

Alte măsuri

Evitați fumul pasiv.

Evitați expunerea la substanțe cancerigene la locul de muncă. Respectați măsurile de precauție specifice fiecărui produs și nu vă aduceți hainele de lucru acasă.

Mâncați o dietă sănătoasă, care include 5 până la 10 porții de fructe și legume pe zi. Efectul preventiv este observat și la fumători^{11, 13,21,26-29}. Se pare că persoanele cu risc ar trebui să acorde o atenție deosebită includerii în dieta lor fructe și legume bogat în beta-caroten (morcovi, caise, mango, legume verzi închise, cartofi dulci, pătrunjel etc.) și crucifere (varza de tot felul, nasturel, napi, ridichi etc.). Soia pare să aibă un efect protector⁵⁶. Alimente bogate în fitosteroli⁵⁷.

În plus, cercetări ample sugerează că vitamine din grupul B ar avea un efect protector împotriva cancerului pulmonar^{46, 47}. Persoanele cu niveluri mai ridicate de vitamina B6 (piridoxină), vitamina B9 (acid folic) și vitamina B12 (cobalamină) prezintă un risc mai scăzut de cancer pulmonar. Pentru a găsi cele mai bune surse alimentare din aceste vitamine, consultați lista noastră de nutrienți: vitamina B6, vitamina B9 și vitamina B12.

Evitați expunerea la azbest. Verificați dacă izolația conține azbest înainte de a începe orice renovare. Dacă acesta este cazul și doriți să le eliminați, mai bine aveți un profesionist să o facă. Altfel riscăm să ne expunem serios.

Dacă este necesar, măsurați conținutul de radon al aerului din casa dvs. Acest lucru poate fi util dacă comunitatea dvs. se află într-una dintre zonele cu niveluri ridicate de radon. Puteți testa nivelul radonului din interiorul casei utilizând un dispozitiv conceput în acest scop sau apelând un serviciu privat. Concentrația de radon în aerul exterior variază de la 5 la 15 Bq / m³. Concentrația medie de radon în aerul interior variază foarte mult de la o țară la alta. În Canada, fluctuează de la 30 la 100 Bq / m³. Autoritățile recomandă indivizilor să ia măsuri pentru a corecta concentrația de radon atunci când aceasta depășește 800 Bq / m^336,37. Consultați secțiunea Site-uri de interes pentru concentrațiile de radon în diferite zone geografice din America de Nord.

Iată câteva măsuri care vă permit reduce expunerea radon în casele cu risc ridicat³⁰ :

- îmbunătățiți ventilația;

- nu lăsați podele de murdărie în subsoluri;

- renovarea etajelor vechi de la subsol;

- sigilați fisurile și deschiderile din pereți și podele.

Dacă aveți o simptome (tuse neobișnuită, dificultăți de respirație, dureri în piept etc.), menționați-o medicului dumneavoastră, care vă va sugera diverse analize medicale, dacă este necesar.

Unele asociații medicale, cum ar fi Colegiul American al Medicilor Chest recomanda screening-ul pentru cancerul pulmonar cu Ct Scan în anumite circumstanțe, cum ar fi fumătorii cu vârsta peste 30 de ani, cu vârsta cuprinsă între 55 și 74 de ani. Dar trebuie să fim conștienți de numărul mare de fals pozitivi, de morbiditatea asociată cu investigațiile și de îngrijorarea pe care o provoacă la pacienți. Este disponibil sprijin pentru decizie⁵⁵.

În studiu

Beneficiile recherches sunt în curs de a găsi „indicatori” ai cancerului pulmonar prin analizarespiraţie^39,44,45. Cercetătorii colectează aerul expirat folosind un dispozitiv special: metoda este simplă și neinvazivă. Se măsoară cantitățile unor compuși volatili, cum ar fi hidrocarburi și cetone. Aerul expirat poate indica, de asemenea, gradul de stres oxidativ prezent în căile respiratorii. Această abordare nu este încă dezvoltată. Trebuie remarcat faptul că o cercetare preliminară efectuată în 2006 a concluzionat că câini instruiți reușesc să detecteze cancerul pulmonar cu o rată de succes de 99%, pur și simplu adulmecându-și respirația³⁹.

• Dacă aveți îndoieli cu privire la simptomele cancerului pulmonar (tuse persistentă a fumătorului, de exemplu), consultați imediat un medic. Un diagnostic pus devreme crește eficacitatea tratamentelor.
• Renunțarea la fumat după ce știți că aveți cancer pulmonar îmbunătățește capacitatea de a tolera tratamentul și reduce riscul de infecție pulmonară.
• Unele tratamente de chimioterapie sau radioterapie vizează prevenirea formării metastazelor. Acestea sunt utilizate în principal în cancerul cu celule mici.