Cuprins
Sucul de lamaie este o completare excelenta a mancarurilor gata preparate si poate actiona ca o alternativa la sosuri sau sare. Adăugați suc de lămâie într-o salată, aromendu-le cu carne sau pește și adăugând deserturi sau produse de patiserie. Care este beneficiul sucului de lamaie?
Piele sanatoasa
Sucul de lămâie conține cantități mari de vitamine și minerale utile pentru piele. Bând, pielea cu suc de lămâie devine strălucitoare, netedă și hrănită din interior. Pe lângă procedurile cosmetice, nu ignora sucul de lămâie din dieta ta.
Efect anti-îmbătrânire
Sucul de lamaie intinereste pielea din interior datorita continutului ridicat de vitamina C. Protejeaza organismul de stresul oxidativ si incetineste procesul de imbatranire. Bea apa cu suc de lamaie pe stomacul gol dimineata este cel mai bun remediu pentru intinerire.
Un sistem imunitar puternic
Vitamina C este, de asemenea, de mare ajutor pentru un sistem imunitar puternic. Crește apărarea organismului și ajută la combaterea bolilor virale și infecțioase.
Vigoare
Sucul de lămâie este răcoritor excelent, nu mai rău decât cofeina dimineața. La lămâi este o concentrație mare de vitamine și minerale responsabile de energie și bună dispoziție.
Normalizează pofta de mâncare
Lămâia este o sursă de pectină - o fibră dietetică valoroasă. Odată ajuns în corp, împreună cu apa, pectina crește în dimensiune și umple stomacul. Folosind suc de lămâie, veți simți accese constante de foame și veți reduce pofta de zahăr.
Curăță corpul
Pectina ajută, de asemenea, la curățarea delicată a organismului de toxine și impurități. De aceea, sucul de lămâie este foarte des inclus într-o varietate de programe și diete de detoxifiere.
Imbunatateste digestia
Utilizarea constantă a sucului de lămâie este o îmbunătățire a digestiei. Pe lângă curățarea și controlul apetitului, sucul de lămâie stimulează producția de ficat și bilă, ceea ce facilitează digestia.
Împrospătează respirația
Câteva picături de suc de lămâie pot împrospăta respirația. Puteți adăuga suc în apă și clătiți-vă gura. O astfel de soluție va distruge bacteriile care provoacă miros.
Reduce probabilitatea de cancer
Sucul de lamaie poate rezista cancerului. În afară de suc, utilul și coaja unei lămâi – o sursă de uleiuri esențiale valoroase și antioxidanți. Coaja poate fi folosită și la gătit, adăugând produse de copt.
Fii sănătos!