Les spécialistes n'hésitent pas à compare une grossesse gémellaire à une « épreuve physique difficile » (1). Cela commence dès le premier trimestre avec des maux de grossesse souvent plus prononcés. Pour des raisons hormonales, les nausées et vomissements sont ainsi plus fréquents in cas de grossesse multiple. Il este recomandat de multiplicare a strategiilor pentru tenter de contrer les nausées : reguli igieno-diététiques (repas fractionnés, în special), allopathie, homeopathie, phytothérapie (gingembre).

La grossesse multiple este aussi plus fatigante dès le debut de la grossesse, et cette fatigue va în general s'intensifiant avec les semaines, avec un corps fortement sollicité par les différentes modifications physiologiques de la grossesse. Au sixième mois de grossesse, l'utérus a la même taille que celui d'une femme à terme d'une grossesse unique (2). Cu un premiu de greutate de 30 à 40 % plus important și un premiu mediu de 2 à 3 kilograme par mois dès le al doilea trimestru (3), le corpul este rapid plus lourd à porter.

Pentru a preveni această oboseală, un sommeil de calitate este indispensabil cu noaptea de 8 ore minimum și este necesar, o noapte. Măsurile igienice-dietetice obișnuite pentru un sommeil de calitate sunt à appliquer: să aibă des horaires de manevră și să se afle regulate, să evite les excitants, l'usage des écrans en soirée etc. Penser également aux médecines douces (phytothérapie, homeopathie) în casă d'insomnie.

La grossesse multiple peut aussi être éprouvante psychologiquement pour la future maman, dont la grossesse est d'emblée considérée à risc. Partager son expérience avec des mamans de jumeaux via des associations or des forums de discussion poate fi un bon sprijin pentru a trăi mai bine ce climat anxiogène.

L'accouchement prématuré rămâne principala complicație a mai multor mai multe grossări. Conținutul fiind dublu, poate triplu, tensiunea exercitată asupra uterului este plus importantă și fibrele musculare în plus. Les contractions utérines sont donc plus fréquentes avec pour risc d'entrainer des modifications on le col. C'est alors la menace d'accouchement prématuré (MAP).

Pour prévenir ce risc, la future maman doit particulièrement se ménager et rester attentive aux signes de son corps : fatigue, contractions, mal de ventre, de dos, etc. A partir de 6 mois, le suivi obstétrical est d'ailleurs plus fréquent avec une consultation toutes les deux semaines en moyenne, puis une fois par săptămână au trei trimestru pentru écarter, între alte complicații, toute suspicion de MAP.

Du fait de la fragilité et la pénibilité de ces grossesses , le congé maternité est plus long en cas de grossesse multiple.

• en cas de grossesse gémellaire : 12 semaines de congé prénatal, 22 semaines de congé postnatal, soit un congé maternité de 34 semaines ;
• en cas de grossesse de triplés ou plus : 24 săptămâni de congé prénatal, 22 săptămâni de congé postnatal, soit un congé maternité de 46 săptămâni.

Même augmenté des deux semaines de congé pathologique, ce congé maternité demeure souvent insuffisant în cas de grossesse multiple. « Le temps de repos « administratif » este în anumite cazuri encore trop court et pas toujours suffisant pour care toutes les les grossesse gémellaires se déroulent normalement. Il faut donc, lorsque c'est nécessaire, recourir à l'arrêt de travail », estiment les auteurs du Guide des jumeaux. Les futures mamans de multiples sont ainsi arrêtées plus ou moins tôt en fonction de leur activité professionnelle et du type placentaire de leur grossesse (monochoriale sau bichoriale).

Sans pour autant devoir rester alitée, sauf avis medical contraire, il est important de se ménager des temps de repos durant cet arrêt de travail. „Perioadele de reducere a activității în cursul zilei sunt indispensabile și trebuie să se amplifice cu pielea și să măsoare la avans gross”, rappellent les experts du Grand livre de la grossesse. La viitoarea mamă trebuie să beneficieze de toute l'aide nécessaire au quotidien, mai ales dacă ea a deja des enfants à la maison. Sous certain conditions, il este posibil să beneficieze de un ajutor de la Caisse d'Allocation Familiale pour une auxiliaire de vie sociale (AVS).