Cuprins
Centura de postură Physiomat, pentru ce?
Nu mai este prezentat în Elveția, Canada și nici măcar în Japonia... și totuși abia (și foarte încet) începe să se facă cunoscută în Franța. Și cu un motiv întemeiat: centura de susținere pentru tinerele mame încă plătește prețul unei concepții greșite teribile, una care persistă în a spune că trebuie să-ți iei necazurile cu răbdare în așteptarea clasicelor ședințe de reabilitare a perineului (la 6 săptămâni de la naștere) și , mai presus de toate, că o astfel de centură ar împiedica mușchii să lucreze.
Dr Bernadette De Gasquet, la originea „democratizării” acestui accesoriu în Franța, a petrecut mai bine de 10 ani demonstrând contrariul. Nu numai centura de postură ameliorează durerile de după sarcină, dar are și mai multe trucuri în mânecă (sau mai bine zis în zgârieturi!) pentru a le mulțumi pe mămici. Din ce în ce mai multe moașe îl recomandă, nu degeaba!
O centură bine prinsă!
Nici văzute, nici cunoscute, centura de sprijin repozitioneaza bazinul și în același timp ajută organele – oarecum abuzate de sarcină – să revină la loc. De asemenea, îi ajută pe toți cei care îl poartă să se ridice (mulți au senzația că au luat câțiva centimetri!). Dintr-o dată, este imediat mai ușor recâștiga o poziție bună.
Alt avantaj, centura acționează asupra mușchilor cei mai adânci ai abdomenului inferior, prefăcându-se că nu funcționează bine. Morala: tonusul este menținut, perineul protejat și abdomenul nu vor dispărea! Acest lucru ar trebui să liniștească mai mult de o mamă. Conform diferitelor teste efectuate, centura ameliorează și durerile de spate, împotriva cărora antiinflamatoarele sunt ineficiente și, mai ales, interzise în perioada de alăptare.
Poziționare bună
Dacă investiți în acest tip de echipamente, va fi esențial să îl poziționați bine. Trucul, așezați cureaua pe șoldurile inferioare și întindeți-o în jurul taliei. Ca ghid: așează-l la nivelul „gropiței”, unde coapsa se rupe când ridici piciorul în lateral. Un sistem cu cârlig și buclă vă permite apoi să îl atârnați și să îl strângeți după cum credeți de cuviință (oricum nu prea mult) pe haine. În cele din urmă, să știți că aceste curele se vând într-o singură mărime.
Purtați corect centura de postură Physiomat
Potrivit profesioniștilor intervievați, este mai bine să-l îmbraci cât mai curând după naștere, sau chiar când te ridici din pat pentru prima dată! De îndată ce ești pe picioare, nu este nevoie să eziți, mai ales dacă porți Bebeluș sau desfășori o activitate. Corpul tău este încă „flagada”, trebuie întreținut.
Cât timp ar trebui să port centura de postură Physiomat?
În ceea ce privește durata, este un pic așa cum simți: de la 3 la 6 săptămâni… depinde de mame. O vei abandona apoi treptat, fara sa te expui celui mai mic risc de dependenta. Acest lucru nu te împiedică să-l pui înapoi cu ocazia unei zile aglomerate, a unei după-amiezi de cumpărături sau a unui antrenament. Este mai bine să previi decât să vindeci!
Unde o poți găsi?
- În punctele de vânzare Kiria;
- Pe site-ul www.physiomat.com;
- In farmacii, la comanda.
Unii ginecologi și obstetricieni îl pot prescrie, dar nu este neapărat rambursat de Asigurările Sociale. Prețul său: 29 €
Nu trebuie confundat cu ...
- Centura de balenă, indicată doar în cazul herniei de disc.
- Eșarfa, un accesoriu care se folosește pentru a „banda” pelvisul după naștere, dar eficientă numai atunci când este culcat.
Centura de sustinere postsarcina: o centura purtata si omologata!
Descoperiți mărturiile lui Apolline și Sharon care au testat centura de postură Physiomat
« Am avut o hernie ombilicala dupa a 3-a nastere. Mă durea foarte mult și simțeam că trebuie stăpânită, dar mi se spunea mereu că nu e nimic de făcut. Nu am mai îndrăznit să mă ridic în picioare, aveam impresia că o să-mi cadă stomacul. Imediat ce mi-am pus centura de postură, cu întârziere, după 7 luni, mi-a făcut foarte bine. Am avut impresia că îmi recăpăt puterile și cresc cu 10 cm! Și eu respiram mult mai bine. Astăzi, îl îmbrac când îmi port copiii și regret un singur lucru: nu l-am avut înainte. »
Sandrine, mama lui Apolline, 7 luni (92130, Issy-les-Moulineaux)
«Am purtat cureaua la sfarsitul sarcinii si la mai bine de 6 saptamani dupa nastere. L-am luat imediat ce m-am ridicat si chiar de fiecare data cand ma trezeam sa merg la baie la spital. Am avut două operații cezariane și centura mi-a fost de mare folos. M-am simțit cu adevărat susținut și am simțit, de asemenea, că cicatricea era mai puțin întinsă.
Sharon, mama lui Cienna 3 ani și Maceo 1 an (75006, Paris)