E greu de crezut, dar oamenii în vârstă se simt mai fericiți. Victor Kagan, psihoterapeut, doctor în științe medicale, care lucrează mult cu bătrânii și foarte vârstnici, ne-a împărtășit părerea cu privire la acest subiect.
„Când voi fi la fel de bătrân ca tine, nici nu voi avea nevoie de nimic”, mi-a spus fiul meu când avea 15 ani, iar eu 35. Aceeași frază ar putea fi spusă de un copil de 70 de ani unui copil de 95 de ani. părinte de un an. Cu toate acestea, la 95 și la 75, oamenii au nevoie de același lucru ca la 35. Odată, un pacient de 96 de ani a spus, roșind ușor: „Știi, doctore, sufletul nu îmbătrânește”.
Întrebarea principală, desigur, este cum vedem oamenii în vârstă. Acum 30-40 de ani, când o persoană se pensiona, era șters din viață. A devenit o povară cu care nimeni nu știa ce să facă, iar el însuși nu știa ce să facă cu el însuși. Și se părea că la vârsta aceea nimeni nu avea nevoie de nimic. Dar, de fapt, bătrânețea este o perioadă foarte interesantă. Fericit. Există o mulțime de studii care confirmă că oamenii de 60 și 90 de ani se simt mai fericiți decât cei mai tineri. Psihoterapeutul Carl Whitaker, în vârstă de 70 de ani, a remarcat: „Vârsta mijlocie este un maraton obositor, bătrânețea este bucuria unui dans bun: genunchii se pot îndoi mai rău, dar ritmul și frumusețea sunt naturale și neforțate”. Este evident că persoanele în vârstă au așteptări din ce în ce mai sobre, și există și un sentiment de libertate: nu datorăm nimic nimănui și nu ne este frică de nimic. Eu însumi am apreciat-o. M-am pensionat (și continui să muncesc, așa cum am muncit – mult), dar primesc un premiu de consolare pentru vârsta mea. Nu poți trăi din acești bani, poți supraviețui cu ei, dar când i-am primit pentru prima dată, m-am surprins într-un sentiment uimitor – acum pot înscrie din orice. Viața a devenit diferită – mai liberă, mai ușoară. Bătrânețea vă permite, în general, să vă acordați mai multă atenție, să faceți ceea ce doriți și ceea ce mâinile tale nu au ajuns înainte și să apreciezi fiecare astfel de minut – nu mai este mult timp.
Citeşte mai mult:
- „Bătrânețea poate fi cea mai fericită perioadă din viața noastră”
capcane
Un alt lucru este că bătrânețea are propriile ei probleme. Îmi amintesc de copilărie – era vremea zilelor de naștere, iar acum trăiesc în vremea înmormântării – pierdere, pierdere, pierdere. Este foarte greu chiar și cu securitatea mea profesională. La bătrânețe, problema singurătății, a avea nevoie de sine sună ca niciodată... Indiferent de cât de iubit părinții și copiii, bătrânii își au propriile întrebări: cum să cumperi un loc într-un cimitir, cum să organizezi o înmormântare, cum să mori... Copiii îi doare să asculte asta, ei se apără: „Renunță la asta, mamă, vei trăi până la o sută de ani!” Nimeni nu vrea să audă de moarte. Aud adesea de la pacienți: „Numai cu tine pot vorbi despre asta, cu nimeni altcineva”. Discutam cu calm despre moarte, glumim despre ea, ne pregatim pentru ea.
O altă problemă a bătrâneții este angajarea, comunicarea. Am lucrat mult într-un centru de zi pentru bătrâni (în SUA. – NDLR) și am văzut acolo oameni pe care îi mai întâlnisem. Apoi n-au avut unde să se pună și au stat toată ziua acasă, bolnavi, pe jumătate stinși, cu o grămadă de simptome... A apărut un centru de zi și au devenit complet diferiti: sunt atrași acolo, pot face ceva acolo. , cineva are nevoie de ei acolo , poate vorbi și se certa între ei – și asta este viața! Au simțit că au nevoie de ei înșiși, unul de celălalt, au planuri și griji pentru mâine și e simplu – trebuie să te îmbraci, nu trebuie să mergi în halat… Modul în care o persoană își trăiește ultimul segment este foarte important. Ce fel de bătrânețe – neputincios sau activ? Îmi amintesc cele mai puternice impresii ale mele din străinătate, în Ungaria în 1988 – copii și bătrâni. Copii pe care nimeni nu-i târăște de mână și nu amenință că îi dă unui polițist. Și bătrânii – îngrijiți, curați, stând într-o cafenea… Această imagine era atât de diferită de ceea ce am văzut în Rusia…
Vârsta și psihoterapie
Un psihoterapeut poate deveni un canal pentru o viață activă pentru o persoană în vârstă. Poți vorbi despre orice cu el, în plus, ajută și el. Unul dintre pacienții mei avea 86 de ani și avea dificultăți în mers. Ca să-l ajut să ajungă la biroul meu, l-am sunat, pe drum am vorbit despre ceva, apoi am lucrat și l-am dus acasă. Și a fost un întreg eveniment din viața lui. Îmi amintesc de un alt pacient de-al meu, cu boala Parkinson. S-ar părea, ce legătură are psihoterapia cu asta? Când ne-am întâlnit cu ea, nu s-a putut ridica ea însăși de pe scaun, nu a putut să-și pună jacheta, cu sprijinul soțului ei a ieșit cumva pe o bancă. Nu fusese niciodată nicăieri, uneori copiii o purtau în brațe până la mașină și o duceau… Am început să lucrăm cu ea și șase luni mai târziu ne plimbam în jurul casei uriașe braț la braț: când am făcut cercul pentru prima dată. , a fost o victorie. Am mers 2-3 ture și am făcut terapie pe parcurs. Și apoi ea și soțul ei s-au dus în patria lor, la Odesa, și, întorcându-se, ea a spus că pentru prima dată în viață a încercat... vodcă acolo. Mi-a fost frig, voiam să mă încălzesc: „Niciodată nu am crezut că este atât de bine.”
Chiar și oamenii grav bolnavi au un potențial uriaș, sufletul poate face multe. Psihoterapia la orice vârstă ajută o persoană să facă față vieții. Nu-l învingeți, nu îl schimbați, ci faceți față cu ceea ce este. Și există totul în ea – noroi, murdărie, durere, lucruri frumoase… Putem descoperi în noi înșine posibilitatea de a nu privi toate acestea dintr-o singură parte. Aceasta nu este „o colibă, o colibă, stai înapoi la pădure, ci pentru mine în față”. În psihoterapie, o persoană alege și capătă curajul să o vadă din diferite unghiuri. Nu mai poți bea viața, ca în tinerețe, cu pahare – și nu trage. Ia o înghițitură, încet, simțind gustul fiecărei înghițituri.