Cuprins
cum să învățați să vă apărați granițele
Pentru a te simți în siguranță, trebuie să știi cum să stabilești și să protejezi limitele personale. Acest lucru este important și pentru mamele tinere: dizolvarea completă a unui copil amenință cu o cădere și nevroze.
Ianuarie 8 2019
„Când apare un copil, o femeie îi alocă un loc în spațiul ei personal, organizându-l așa cum este convenabil pentru ea”, comentează psihologul copilului, psihoterapeutul Anna Smirnova. – El crește și începe să exploreze în mod activ lumea. Este foarte important ca mama să stabilească limite și să-și ia cu calm dar încrezător telefonul, ceasul – tot ce-i este drag și pe care bebelușul îl poate rupe, dându-și seama cum funcționează. Nu vă fie teamă să stabiliți restricții, pentru copil acesta este un semn că puteți avea grijă de propria dumneavoastră și de siguranța lui. Altfel, dacă nu vă protejați teritoriul, nu puteți evita căderile emoționale și epuizarea nervoasă.
Un copil are nevoie de limite personale la fel de mult ca o mamă. În primul an și jumătate de viață, el trebuie să se îmbine aproape complet cu ea pentru a-și forma un sentiment de siguranță. Atunci simbioza nu va face decât să împiedice dezvoltarea. Dacă o femeie se dizolvă în nevoile bebelușului, nu permite să dea dovadă de independență, atunci când acesta crește, copilul va crește capricios, infantil și nu va învăța să ia decizii.
Bebelușul necesită multă atenție, dar nu trebuie să uiți de tine. Este important să mănânci și să dormi în mod normal, astfel încât puterea să fie restabilită – copiii sub trei ani citesc cu sensibilitate starea emoțională și fizică a mamei lor.
Învață să-ți prețuiești singur spațiul personal și explică-le celorlalți că nu trebuie încălcat. Protejați lucrurile care sunt de valoare pentru dvs., este mai bine să păstrați aceleași produse cosmetice într-un loc inaccesibil. Ți-ai găsit fiica până la urmă? Nu certa sau pedepsi, doar ia cu cuvintele „Este imposibil, acesta este al meu”. De fapt, copilul nu are atât de mult nevoie să i se dea o „jucărie”, cât să o atingă – el explorează lumea prin atingere. Apropo, mulți părinți exprimă interdicția și așteaptă ca copilul să returneze el însuși articolul. Cu toate acestea, cu copiii sub cinci ani, trebuie să susțineți cuvintele cu acțiuni. Ai urcat un deal periculos? Nu striga: „Coboara”. Vino, scoate copilul și spune: „Nu poți”.
Dați un exemplu și nu încălcați granițele personale ale altor persoane, inclusiv ale copilului. Este foarte important ca el sa aiba propriul spatiu: un patut, o cutie de jucarii, un raft pentru haine. Atunci bebelușul se va simți în siguranță și nu vă va invada teritoriul.
Cinci moduri de a-ți menține copilul ocupat și de a-ți elibera 10-15 minute pentru tine
1. Joacă-te scurt cu bebelușul tău dacă el întreabă. Lasă-l să aleagă singur jocul. Nu dicta reguli, nu evidențiază greșeli și apoi, după ce a primit atenție de la tine, simțind dragoste, el va putea să exerseze singur pentru ceva timp.
2. Dacă aveți o afacere urgentă, faceți-o împreună. Trebuie să efectuați un apel important? Oferă-i copilului tău un telefon de jucărie. Copiii imit de bunăvoie adulții.
3. Solicitați ajutor pentru curățare, cum ar fi curățarea podelei sau împrăștierea lucrurilor. Copilul va fi bucuros să primească o sarcină reală de la tine, mai mult, așa se dezvoltă abilitățile de încredere în sine. Asigurați-vă că mulțumiți.
4. Aranjați o baie dacă fiului sau fiicei dumneavoastră îi place să stea în cadă. Nu – oferă să speli vase de jucărie sau păpuși în el. Puteți adăuga puțină spumă pentru a-l face mai distractiv.
5. Pune audiobook-ul. De regulă, copiii sunt ușor distrași de ei. În plus, înregistrările antrenează auzul, dezvoltă memoria și imaginația.