Descrierea generală a bolii
Această boală este strâns legată de creșterea tensiunii arteriale de natură periodică sau constantă. Norma pentru o persoană sănătoasă este considerată a fi o presiune de 120 până la 80 mm Hg. Indicatorul de sus este presiune sistolică, care arată numărul de contracții ale pereților inimii. Indicatorul inferior este presiunea diastolică, care afișează cantitatea de relaxare a pereților inimii.
Motivele dezvoltării hipertensiunii
Unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea hipertensiunii este îngustarea lumenului între vasele mici, ceea ce duce la afectarea fluxului sanguin. Ca urmare, presiunea pe pereții vaselor crește, iar presiunea arterială crește, de asemenea, în consecință. Acest lucru se datorează faptului că inima are nevoie de mai multă putere pentru a împinge sângele de-a lungul fluxului.
De asemenea, hipertensiunea poate apărea pe fondul diabetului zaharat, obezității, bolilor renale, în prezența unor obiceiuri proaste (în special fumatul), menținând în același timp un stil de viață sedentar (sedentar).
Persoanele cu obezitate care au atins vârsta de 55 de ani (pentru bărbați) și 65 (pentru femei) sunt expuse riscului. Aceasta ar trebui să includă persoanele care au rude cu boli cardiovasculare.
În plus, tensiunea arterială poate crește dacă funcționează defectuos glanda tiroidă, coarctație (îngustarea aortei) sau dacă există un defect cardiac.
În general, toți factorii de risc pot fi împărțiți în 2 grupuri mari.
- 1 Primul grup include factori de risc care pot fi reglați de profesioniștii din domeniul sănătății. Și anume: niveluri ridicate de colesterol, obezitate, diabet, fumat.
- 2 Al doilea grup include motive care, din păcate, nu pot fi influențate. Aceasta include ereditatea și vârsta.
Gradul de hipertensiune
Există 3 grade de hipertensiune: ușoară, moderată și severă.
- RџSЂRo formă ușoară (hipertensiune 1 grad) nivelul tensiunii arteriale este cuprins între 140/90 mm Hg și 159/99 mm Hg. Hipertensiunea de gradul I se caracterizează printr-o creștere bruscă a tensiunii arteriale. Presiunea poate ajunge independent la valori normale și poate crește brusc din nou.
- RџSЂRo formă moderată (hipertensiune 2 grad) indicatorul superior fluctuează în regiunea de 160 - 179 mm Hg, iar indicatorul inferior este la nivelul de 100 - 109 mm Hg. Pentru un anumit grad de hipertensiune, este caracteristică o creștere mai prelungită a presiunii, care rareori revine la normal pe cont propriu.
- RџSЂRo formă severă (hipertensiune 3 grad) presiunea sistolică este peste 180 mm Hg, iar presiunea diastolică este peste 110 mm Hg. Cu această formă de hipertensiune arterială, hipertensiunea arterială persistă în zona indicatorilor patologici.
Cu tratamentul greșit al hipertensiunii sau în absența acesteia, primul grad se transformă ușor în al doilea și apoi brusc în al treilea grad.
Cu indiferență prelungită, poate exista РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёС ‡ еский РєСЂРёР ·.
O criză hipertensivă este o creștere bruscă, bruscă, dar pe termen scurt a tensiunii arteriale.
Cauza unei crize hipertensive este o încălcare a mecanismelor care reglează nivelul tensiunii arteriale, precum și o tulburare a circulației sângelui în organele interne. Astfel de perturbări pot apărea din cauza unei schimbări accentuate a stării psiho-emoționale, a abuzului de sare, a unei schimbări bruște a vremii.
O criză hipertensivă poate lua mai multe forme (neuro-vegetativă, edematoasă sau convulsivă). Fiecare formă are propriile sale caracteristici. Să aruncăm o privire la toate separat.
- RџSЂRo forma neuro-vegetativă pacientul are un tremur al mâinilor, gură uscată, senzație de frică necontrolată (necondiționată), bătăile inimii cresc, pacientul se află într-o stare de supraexcitație.
- RџSЂRo formă edematoasă pacientul are somnolență persistentă, umflarea pleoapelor, confuzie.
- RџSЂRo formă convulsivă pacientul suferă de convulsii până la pierderea cunoștinței. Această formă de criză hipertensivă este cea mai periculoasă și complexă.
Complicații ale unei crize hipertensive
O criză hipertensivă poate provoca infarct miocardic, edem pulmonar și cerebral, perturba circulația sângelui în creier și poate duce la moarte.
Trebuie remarcat faptul că criza hipertensivă este mai frecventă în rândul femeilor.
Simptome de hipertensiune și criză hipertensivă
Cel mai adesea, pacienții suferă de dureri de cap severe la nivelul occiputului, tâmplelor și coroanei. Se intensifică în timpul efortului mental și fizic.
Această boală se caracterizează prin durere în regiunea inimii. Practic, durerea de natură dureroasă, care iradiază către scapula. Dar pot fi și înjunghieri pe termen scurt.
De asemenea, cu hipertensiune, există o bătăi rapide ale inimii, apariția „muștelor” în fața ochilor, amețeli și amețeli.
Alimente utile pentru hipertensiune
Tratamentul hipertensiunii arteriale începe inițial cu ajustări dietetice (indiferent de tactica aleasă). În majoritatea cazurilor, după cum arată practica, această tehnică este suficientă pentru a normaliza tensiunea arterială și a o menține în limite normale.
Prima prioritate în boala hipertensivă este controlul greutății printr-o restricție rezonabilă de calorii.
Toată lumea știe că excesul de greutate contribuie la dezvoltarea hipertensiunii arteriale, deci dacă greutatea reală a pacientului este mult mai mult decât în mod normal, este necesar să se reducă conținutul de calorii al meselor. Este demn de remarcat faptul că această reducere nu trebuie realizată prin post sau excluderea proteinelor din aport. Este necesar să se limiteze utilizarea alimentelor dulci, făine, grase.
Regula reducerii aportului de sare nu este inferioară ca importanță.
La prepararea mâncării, numai o linguriță de sare poate fi utilizată în feluri de mâncare pe zi. Pentru a spori caracteristicile gustative ale felurilor de mâncare, se recomandă utilizarea diferitelor ierburi, ierburi și condimente. De asemenea, puteți cumpăra sare săracă în sodiu de la magazin (sarea obișnuită are același gust).
Este mai bine să înlocuiți alimentele bogate în colesterol cu cantități suplimentare de ulei vegetal, fructe, legume, carne slabă și pește.
Dintre produse lactate, este mai bine să optați pentru produse cu conținut scăzut de calorii sau cu conținut scăzut de grăsimi.
Este imperativ să adăugați mai multe alimente bogate în magneziu și potasiu în dieta pacientului. Aceste oligoelemente cresc rezistența mușchilor inimii la efectele factorilor nocivi, întăresc sistemul nervos, îmbunătățesc funcția excretorie a rinichilor și reduc tendința vaselor de sânge la spasm.
Puteți umple corpul cu magneziu și potasiu consumând prune uscate, dovleac, cais, cartofi, varză, măceșe, banane, pâine de tărâțe, mei, fulgi de ovăz, hrișcă, morcovi, coacăze negre, pătrunjel, sfeclă, salată verde.
Pentru a normaliza tensiunea arterială, este necesar să adăugați în dietă alimente bogate în vitamina C. Ajută la întărirea pereților vaselor de sânge. Vitamina C se găsește în cantități mari în cătină, citrice, coacăze negre, flori de trandafir sudanez și șolduri. Pentru a crește aportul, trebuie să consumați mai multe fructe și legume proaspete, dacă este posibil, reduceți tratamentul termic al acestora.
Aceste linii directoare dietetice și un stil de viață sănătos vor ajuta la stabilizarea tensiunii arteriale.
Medicină tradițională pentru hipertensiune
De mult timp, medicina tradițională a fost folosită pentru tratarea tensiunii arteriale crescute. Fitoterapia (tratamentul pe bază de plante) este considerată cea mai eficientă tehnică. Terapia se bazează pe plante medicinale cu proprietăți sedative (sedative). Acestea includ: mușețel, păducel, balsam de lămâie, mentă, măceșe. Mierea, citricele și ceaiul verde sunt de asemenea folosite pentru scăderea tensiunii arteriale.
Medicina tradițională ajută la reducerea dezvoltării hipertensiunii. Există multe rețete, așa că să ne uităm la cele mai eficiente și comune.
- Pentru o eliberare rapidă a presiunii, se recomandă comprese pe tocuri de 5% sau oțet de mere. Ei trebuie să umezească o bucată de pânză pe o bază simplă și să se aplice pe tocuri timp de 5-10 minute. Este demn de remarcat faptul că metoda funcționează bine, deci trebuie să monitorizați presiunea pentru a nu o scădea prea mult. După ce nivelul de presiune a revenit la normal, compresa trebuie îndepărtată. De asemenea, sunt utile băile de picioare cu muștar.
- Se iau 2 capete de usturoi (dimensiuni mici), se pun într-o cratiță cu un pahar de lapte, se aduce la fierbere. Gatiti pana usturoiul este moale. Filtru. Luați 2 lingurițe de trei ori pe zi timp de 1 săptămână. Este mai bine să gătiți zilnic acest decoct de usturoi, maximum o dată la două zile.
- Luați rădăcina de dud, clătiți bine, îndepărtați coaja de pe ea, măcinați-o, turnați un pahar cu apă, fierbeți 15-20 de minute, insistați pentru o zi. Trebuie să beți acest bulion în loc de apă.
- Puteți bea ceai de coajă de rodie în cantități nelimitate. Acest ceai scade tensiunea arterială fără probleme, fără modificări bruște.
- Cu forma sclerotică de hipertensiune, este necesar să mâncați de mai multe ori pe zi pentru o ceapă mică și un cățel de usturoi în timpul meselor.
- Pentru a reduce presiunea, se folosesc și decocturi de valeriană. Pentru a-l prepara, trebuie să luați 10 grame de rizomi de valeriană, clătiți, măcinați, turnați un pahar de apă fierbinte, fierbeți la foc mediu timp de 7-10 minute. Apoi, bulionul trebuie lăsat la infuzat timp de 2 ore. Apoi este filtrat. Bea un sfert de pahar la un moment dat de 3-4 ori pe zi.
- În caz de hipertensiune, una dintre plantele eficiente este considerată a fi trifoiul de luncă, colectat în perioada de înflorire completă. Pentru a pregăti un decoct medicinal, folosiți o linguriță de flori. Acest număr de inflorescențe se toarnă cu 250 ml de apă fiartă și se lasă la infuzat timp de o oră. Luați 1,5 pahare pe zi (puteți bea doar ½ parte dintr-un pahar odată).
- Pentru a elimina durerile de cap și pentru a îmbunătăți somnul, luați o infuzie de calendula. Pentru 20 de grame de flori de galbenele, aveți nevoie de 100 ml de vodcă. Trebuie să insistați într-un loc întunecat și răcoros timp de 7 zile. Trebuie să luați 25-30 de picături pe doză. Numărul recepțiilor este de trei.
- Cu sarcina de normalizare a presiunii, sucul de la păducel și sfeclă, luat într-un raport de 1 la unu, se descurcă bine. Ei beau astfel de suc concentrat 1 lingură de 3 ori pe zi.
- Sucul de lingonberry va face față perfect excesului de lichid din organism. Trebuie administrat în mod regulat și umflarea sub ochi, umflarea gleznelor, picioarelor - ca să spunem așa. Lingonberry este una dintre acele fructe de pădure care își păstrează abilitățile chiar și după îngheț.
- Cu consumul regulat de cartofi în uniforme, presiunea se normalizează singură fără medicamente. Același lucru este valabil și pentru caprifoiul albastru. Ceaiul medicinal se face din fructe de padure proaspete.
- Un remediu bun pentru anxietatea și insomnia de noapte este un decoct de dovleac cu miere. Pentru a pregăti acest bulion, trebuie să fierbeți 200 de grame de dovleac tăiat cubulețe. Ar trebui să fie puțină apă (ar trebui să acopere doar dovleacul). Se fierbe până se înmoaie, apoi se strecoară. Adăugați o linguriță de miere în ⅓ pahar de bulion și beți-o cu 30 de minute înainte de culcare.
Atunci când utilizați metodele medicinei tradiționale, este necesar să luați în considerare caracteristicile corpului dumneavoastră (și anume, prezența reacțiilor alergice sau a oricărei alte reacții). De asemenea, trebuie să monitorizați constant nivelul presiunii, să efectuați periodic examinări și să mergeți la consultații cu specialiști.
Alimente periculoase și dăunătoare pentru hipertensiune
Odată cu creșterea tensiunii arteriale, este necesar să se limiteze consumul de alimente sărate, grase, condimentate și dulci.
Pacienților hipertensivi li se interzice strict consumul de carne afumată, murături, marinate, chipsuri, brânzeturi sărate și conservare. Este necesar să renunți la obiceiul de a adăuga sare la alimentele gata preparate (dacă există). Acest lucru se datorează faptului că excesul de sodiu din organism întârzie excreția apei (apare vasoconstricția de natură spastică) și, ca urmare, crește nivelul presiunii.
De asemenea, ar trebui să excludeți din dieta vaselor bolnave bogate în colesterol (creier, organe interne ale animalelor, caviar).
Smantana acra, branzeturile, carnatii, slanina, cotletele, untul, margarina trebuie inlocuite cu legume si fructe proaspete. Această tranziție ar trebui să aibă loc treptat, fără modificări bruște.
Produsele care conțin cofeină sunt contraindicate: ceai puternic, cafea, alcool, sodă, condimente fierbinți.
Nu combinați lactatele cu alimente bogate în magneziu și potasiu. Cu această combinație, asimilarea acestor microelemente este redusă la minimum.
Este strict interzis să fumezi, să duci un stil de viață sedentar și să câștigi excesul de greutate, să lucrezi în ture de noapte și să dormi mai puțin de 7 ore pe zi.
Atenție!
Administrația nu este responsabilă pentru orice încercare de a utiliza informațiile furnizate și nu garantează că nu vă va face rău personal. Materialele nu pot fi utilizate pentru a prescrie tratamentul și pentru a pune un diagnostic. Consultați întotdeauna medicul specialist!