Cuprins
Descrierea generală a bolii
Ipocondria este o tulburare psihică în care o persoană crede că are una sau mai multe boli sau că le poate avea. El găsește simptome inexistente ale uneia sau aceleia boli. Mai mult, o persoană știe de ce boală este bolnavă și adesea începe să ia medicamente pe cont propriu.
Cauze
Boala progresează adesea la persoanele cu un psihic instabil, suspicios, predispus la depresie.
Simptomele bolii
Primul simptom este să fii prea atent la corpul tău. Pacientul acordă atenție fiecărei zgârieturi, are dureri imaginare, semne ale oricărei boli, care nu sunt confirmate în timpul examinării.
Persoana devine iritabilă, nervoasă, începe să încerce să se vindece singură. Boala poate fi de natură depresivă, apatie completă sau, dimpotrivă, poate fi o stare de panică.
Cel mai adesea, tinerii sau persoanele de vârstă înaintată sunt susceptibile la această tulburare.
Factorii care contribuie la debutul bolii:
- 1 Abuz fizic sau sexual la o vârstă fragedă;
- 2 Boală gravă transferată anterior;
- 3 Factor ereditar;
- 4 Sarcina fizică severă;
- 5 Crize nervoase constante;
- 6 Atenție sporită pentru tine însuți;
- 7 Suspiciune.
Alimente utile pentru ipohondrie
Pentru o recuperare reușită, sunt prescrise mese speciale. Dieta include alimente fortificate cu fosfor.
- Din produsele din făină este permisă numai pâinea veche, pâinea de tărâțe sau din făină integrală. Puteți avea fursecuri care nu sunt prea dulci: biscuiți, biscuiți.
- Toate tipurile de carne slabă sunt permise. Se poate folosi atât fiert, cât și copt.
- Orice pește slab care poate fi fiert sau copt este permis.
- Utilizarea tuturor produselor lactate are un efect pozitiv: iaurt, lapte, chefir, brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
- Consumul de ouă este limitat la două pe zi și doar fierte moale.
- Toate cerealele și mâncărurile din acestea sunt permise: cereale, budinci, supe cu adaos de orice cereale.
- Se recomanda folosirea tuturor legumelor, proaspete si fierte, coapte. Excepție fac legumele care conțin substanțe înțepătoare și picante.
- Mierea, fructele proaspete sau fructele uscate sunt foarte utile.
- Din sosuri, puteți adăuga la mâncare: roșii, smântână, sos fiert în bulion de legume, sos de ceapă.
- Dintre băuturi, ceaiurile, care includ ierburi liniștitoare, au un efect benefic; sucuri de legume, sucuri de fructe, bulion de trandafir sălbatic, viburnum cu adaos de miere.
- Dintre grăsimi sunt permise doar grăsimile vegetale, este permisă și ghee-ul.
Tratamentul ipohondriei cu remedii populare
- 1 Pentru tratarea eficientă a ipohondriei, se folosesc decocturi și ierburi cu efect calmant, de exemplu, mușețel, mentă, melisa, mamă, chimen și semințe de anason.
- 2 Planta motherwort, aproximativ două linguri, turnați un pahar cu apă clocotită și insistați până se răcește. Este necesar să luați infuzia cu puțin timp înainte de masă, două linguri.
- 3 Rădăcina de valeriană ajută eficient. Trebuie să luați o linguriță de rădăcină și să turnați 250 ml de apă clocotită. Lasă-l să se infuzeze puțin și toate acestea trebuie băute înainte de culcare.
- 4 Dacă o persoană este deprimată în timpul unei boli, atunci pentru a stimula procesele psihofiziologice, trebuie să luați tincturi din rădăcină de ginseng și viță de vie de magnolie chinezească. Dacă, dimpotrivă, a crescut nervozitatea, atunci trebuie să bei o tinctură de valeriană și lacramioare.
- 5 Ameliorează minunat senzațiile anxioase ale băii cu adaos de lavandă, frunze și muguri de plop.
- 6 Viburnul este utilizat pe scară largă ca sedativ. Fructele de Viburnum trebuie măcinate într-un mojar. Luați cinci linguri de amestec, turnați 750 ml apă clocotită și insistați într-un termos. Este necesar să luați 100 g înainte de mese.
- 7 Pentru menținerea tonusului general al organismului și ca agent fortifiant sunt eficiente: Echinacea, rădăcini de Eleutherococcus, conuri de hamei, radiola, pătlagină. Este benefic să luați miere, lăptișor de matcă și polen.
Alimente periculoase și dăunătoare pentru ipohondrie
Cu ipohondrie, limitați alimentele care conțin carbohidrați, grăsimi și sare. Este necesar să se evite alimentele care irită sistemul nervos: alcool, cafea, alimente condimentate, condimentate și prăjite.
- Este interzisă folosirea pâinii proaspete și a produselor din foietaj și patiserie.
- Carnea grasă, toate tipurile de cârnați, conservele, semifabricatele nu sunt permise din produse din carne.
- Este interzis să mănânci pește gras, caviar, precum și pește sărat și prăjit.
- Eliminați ouăle prăjite și fierte tari din dietă.
- Măcrisul, ridichile, usturoiul, ceapa, castraveții și ridichile sunt excluse din legume.
- Utilizarea ciocolatei sub orice formă este interzisă.
- Toate sosurile iute, precum și muștarul, hreanul, ardeiul și alte condimente sunt excluse din dietă.
- Nu puteți bea băuturi care stimulează sistemul nervos: alcool, ceai tare, cafea, cacao.
- Toate tipurile de grăsimi animale sunt interzise.
Atenție!
Administrația nu este responsabilă pentru orice încercare de a utiliza informațiile furnizate și nu garantează că nu vă va face rău personal. Materialele nu pot fi utilizate pentru a prescrie tratamentul și pentru a pune un diagnostic. Consultați întotdeauna medicul specialist!