Ai reusit sa te pregatesti pentru sezonul estival?
Natalya Pugacheva, nutriționist la Clinica de Management al Sănătății a Institutului de Medicină Personalizată, Universitatea Sechenov, a declarat ce alimente trebuie consumate pentru a obține rezultate rapide în pierderea în greutate. În opinia ei, este suficient să mănânci ceapă, țelină și spanac. Pentru cel mai bun efect, trebuie să asezonați vasul cu ulei vegetal.
Dar aici este gazda programului „Viața este grozavă!” Elena Malysheva a susținut întotdeauna că pierderea rapidă în greutate nu garantează un rezultat stabil, în plus, poate fi periculoasă pentru sănătate.
Malysheva a vorbit de mult despre cum să slăbești corect. Într-unul dintre episoadele programului „Viața este grozavă!” ea a numit trei alimente care te ajută să slăbești eficient.
Potrivit medicului șef al Channel One, acestea includ:
Merișor. Aceste fructe de pădure conțin acid ursular, care crește creșterea musculară, care la rândul său arde grăsimile.
Semințe chia. Acest aliment contine o cantitate imensa de fibre, care stimuleaza intestinele si reduce pofta de mancare. Pentru pierderea in greutate este suficient sa consumati 2-3 linguri de seminte pe zi.
Bulion de cartofi cartofi dulci. Acest produs scade colesterolul, ceea ce înseamnă că grăsimea nu va fi stocată în celule.
De asemenea, Elena Malysheva nu se plictisește să repete că doar o alimentație adecvată nu este suficientă pentru o pierdere eficientă în greutate, trebuie totuși să faci sport și să monitorizezi utilizarea apei.