Cum se prepară un fel de mâncare ”Plăcinte prăjite din făină de cocos»
făină de cocos 50 grame, ulei de măsline 25 grame, ou de pui 60 grame, brânză de vaci 250 grame, sifon 1 gram, sare, ou fiert 55 grame, ceapă verde 20 grame, brânză rusească 50 grame, ulei de floarea soarelui 50 grame
Ingrediente pentru rețetă „Plăcinte prăjite din făină de cocos»:
- făină de cocos 50 de grame
- ulei de măsline 25 de grame
- ou de pui 60 de grame
- brânză de vaci 250 de grame
- sifon 1 gram
- sare
- ou fiert 55 grame
- ceapa verde 20 grame
- branza ruseasca 50 grame
- ulei de floarea soarelui 50 de grame
Valoarea nutritivă a preparatului „Plăcinte prăjite din făină de cocos” (per 100 g):
calorii: 298.1 kcal.
Veverițe: 14 gr.
grăsimi: 23.8 gr.
Carbohidrați: 6.6 gr.
Numărul de porții: 9Ingrediente și conținut caloric al rețetei ”Plăcinte prăjite din făină de cocos»
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| făină de cocos | 50 g | 50 | 10 | 8.3 | 30 | 233 |
| ulei de măsline | 25 g | 25 | 0 | 24.95 | 0 | 224.5 |
| ou de gaina | 60 g | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
| brânză de vaci 9% (bold) | 250 g | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
| bicarbonat de sodiu | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| sare | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ou de pui (fiert tare) | 55 gr | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
| ceapa verde | 20 gr | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| brânză rusească | 50 g | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
| ulei de floarea soarelui | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Total | 561 | 78.8 | 133.4 | 36.9 | 1672.5 | |
| 1 de servire | 62 | 8.8 | 14.8 | 4.1 | 185.8 | |
| 100 g | 100 | 14 | 23.8 | 6.6 | 298.1 |