Cuprins
Fiecare dintre noi experimentează o nevoie existențială de intimitate cu o altă persoană – și neapărat reciprocă. Dar când dragostea părăsește o relație, suferim și... de multe ori rămânem împreună, găsind din ce în ce mai multe motive pentru a nu schimba nimic. Frica de schimbare și incertitudine este atât de mare încât ni se pare: este mai bine să lăsăm totul așa cum este. Cum ne justificăm această decizie pentru noi înșine? Psihoterapeutul Anna Devyatka analizează cele mai comune scuze.
1. „El mă iubește”
O astfel de scuză, oricât de ciudată ar părea, satisface de fapt nevoia de securitate a celui care este iubit. Se pare că suntem în spatele unui zid de piatră, că totul este calm și de încredere, ceea ce înseamnă că ne putem relaxa. Dar acest lucru nu este prea corect în raport cu cel care iubește, pentru că sentimentul lui nu este reciproc. În plus, în timp, la indiferența emoțională se pot adăuga iritarea și o atitudine negativă și, ca urmare, relația nu va mai aduce plăcere nu numai ție, ci și partenerului tău.
În plus, merită să distingem „el mă iubește” de „el spune că mă iubește”. Se întâmplă ca un partener să se limiteze doar la cuvinte, dar de fapt încalcă acordurile, dispare fără avertisment și așa mai departe. În acest caz, chiar dacă te iubește, cum anume? Cum e sora ta? Ca o persoană care va accepta și susține cu siguranță?
Este important să înțelegeți ce se întâmplă exact în relația voastră și dacă merită să continuați sau dacă au devenit de mult o ficțiune.
2. „Toată lumea trăiește așa, iar eu pot”
În ultimele decenii, instituția familiei s-a schimbat, dar avem încă o atitudine puternică care s-a format în anii postbelici. Atunci dragostea nu era atât de importantă: era necesar să se formeze un cuplu, pentru că așa era acceptat. Desigur, au fost cei care s-au căsătorit din dragoste și au purtat acest sentiment de-a lungul anilor, dar aceasta este mai degrabă o excepție de la regulă.
Acum totul este diferit, atitudinile „cu siguranță trebuie să te căsătorești și să naști înainte de 25 de ani” sau „un bărbat nu ar trebui să fie fericit, ci ar trebui să facă totul pentru familie, uitând de hobby-urile sale” devin un lucru din trecut. Vrem să fim fericiți, iar acesta este dreptul nostru. Așa că este timpul să înlocuim scuza „toată lumea trăiește așa, și eu pot” cu instalația „Vreau să fiu fericit și voi face totul pentru asta; dacă sunt nefericit în această relație, atunci cu siguranță voi fi în următoarea.
3. «Rudele vor fi supărate dacă ne despărțim»
Pentru generația mai în vârstă, căsătoria este o garanție a stabilității și securității. O schimbare a statutului este puțin probabil să-i mulțumească, dar asta nu înseamnă că ar trebui să stai cu o persoană neiubită și să suferi de pe urma ei. Dacă părerea părinților tăi este importantă pentru tine și nu vrei să-i superi, vorbește cu ei, explică-i că relația ta actuală te face să suferi în loc să te bucuri de viață.
4. „Nu îmi pot imagina cum să trăiesc singur”
Pentru cei care sunt obișnuiți să trăiască într-un cuplu, acesta este un argument serios - mai ales dacă o persoană nu simte pe deplin limitele „eu-ului său”, nu își poate răspunde singur la întrebările despre cine este și de ce este capabil. proprii. O astfel de scuză este un semnal că ai dispărut într-un cuplu și, desigur, trebuie să fii pregătit pentru faptul că o ieșire bruscă dintr-o relație va fi foarte dureroasă. Este necesar să efectuați o muncă psihologică pregătitoare și să învățați să vă bazați pe propriile resurse interne.
5. „Copilul va crește fără tată”
Până de curând, un copil crescut de o mamă divorțată a trezit simpatie, iar părinții săi „ghinioniști” — condamnare. Astăzi, mulți recunosc că absența unuia dintre părinți în unele cazuri este cea mai bună cale de ieșire decât lipsa de respect reciprocă și dezasamblarea eternă în fața copilului.
În spatele fiecăreia dintre scuzele de mai sus se află anumite temeri - de exemplu, singurătatea, inutilitatea, lipsa de apărare. Este important să vă răspundeți sincer la întrebarea dacă sunteți pregătit să continuați să trăiți cu un sentiment tot mai mare de nemulțumire. Toată lumea alege ce drum să meargă: încearcă să construiești relații sau să le pună capăt.