Se dovedește că, pentru a pierde kilogramele în plus, nu este deloc necesar să te chinui cu diete și fapte sportive. Există o modalitate mult mai confortabilă de a pierde în greutate - într-un vis.
După cum arată cele mai recente cercetări științifice, cel care doarme gol (adică fără pijamale și cămăși de noapte), omoară mai multe „păsări dintr-o singură piatră”. Grupul mare „experimental” a fost împărțit în două părți: unii dormeau în pijamale, alții goi. Adevărat, atât aceia, cât și alții încă s-au acoperit cu pături.
Rezultatul a fost impresionant. Cei care s-au culcat goi noaptea au dormit mai mult decât omologii lor din experiment, îmbrăcați în cămăși de noapte și pijamale. În plus, dispozitivele au înregistrat că primul a avut un somn mult mai profund, ceea ce înseamnă că era de o calitate mai bună.
Dar cea mai plăcută surpriză a experimentului este că somnul nud favorizează... pierderea în greutate! Cert este că un corp gol, pentru a se încălzi și a menține o temperatură normală, cheltuiește mai multă energie, pe care o extrage din propriile acumulări, și anume din masa de grăsime. Aceasta nu este o glumă: medici eminenti au vorbit despre beneficiile dormitului în costumul Evei în programul „Living Healthy!”.
Inutil să spun că somnul nud este poate cea mai ieftină modalitate de a pierde în greutate: nu trebuie să cheltuiți bani nu doar pe un abonament la sală și echipamente sportive, ci și pe pijamale și cămăși de noapte.
Și această metodă este bună și pentru versatilitatea ei, pentru că oricine o poate aplica în practică. Literal nu costă nimic, dar vor exista beneficii în orice caz.