Cuprins
Întinderea piciorului: ce trebuie făcut atunci când întindem ligamentele de pe picior
O vătămare a unui picior este aproape întotdeauna o pierdere din viață pentru o anumită perioadă de timp. Din păcate, acest lucru se întâmplă destul de des. Mai ales iarna, când este foarte ușor să aluneci pe gheață și să rănești membrele. O problemă precum un picior entors trebuie abordată cât mai curând posibil.
Întinderea picioarelor: ce trebuie făcut pentru ameliorarea afecțiunii?
Ligamente de picioare entorse: simptome și probleme
Din fericire, entorse sunt cele mai ușoare leziuni. Desigur, în comparație cu luxațiile sau fracturile. Dar este important să abordăm soluția problemei cu toată responsabilitatea, astfel încât reabilitarea să se desfășoare cât mai repede posibil.
Principalele simptome ale deteriorării ligamentelor de pe picior:
- dureri severe;
- umflarea articulației;
- apariția unui hematom este posibilă datorită micro-lacrimilor din ligamente.
În primul rând, cu o astfel de leziune, este necesar să consultați un traumatolog, astfel încât să excludă leziunile grave ale mușchilor, ligamentelor sau chiar oaselor. Mai ales ar trebui să fie alertat de incapacitatea de a mișca un membru.
Picioarele sunt supuse unor stresuri mai grave, de aceea este important să se evite ruperea sau chiar ruperea ligamentelor, ca să nu mai vorbim de deteriorarea articulației
Ce trebuie făcut atunci când un picior este întins?
Furnizarea adecvată de prim ajutor joacă un rol imens în cursul perioadei de reabilitare pentru o astfel de leziune, cum ar fi un picior entors. Este important să răspundem la timp și să ajutăm corect persoana vătămată pentru a nu-i agrava starea.
Trebuie să faceți următoarele:
- Aplicați un bandaj din bandaj elastic sau bucăți de pânză disponibile pentru a imobiliza și a stoarce ușor zona deteriorată. Este important să se realizeze imobilitatea membrului.
- Dacă durerea este severă, trebuie utilizată o compresă rece. Dar nu mai mult de 2 ore.
- Merită să ridicați membrul, astfel încât umflarea să nu fie prea severă.
- Se recomandă lubrifierea zonei deteriorate cu unguente anestezice și antiinflamatoare.
- Dacă suspectați o leziune mai gravă - o poziție nenaturală a piciorului, o mobilitate prea mare sau o imobilitate completă a articulației - trebuie să contactați imediat un traumatolog.
Perioada de recuperare cu primul ajutor oferit în mod competent poate fi îndeplinită literalmente în 10 zile. Trebuie doar să vă amintiți să tratați membrul deteriorat cu unguente și să încercați să nu încărcați membrul rănit. Și apoi ligamentele se vor vindeca suficient de repede. Este important să ne amintim: chiar dacă rănirea, s-ar părea, a trecut deja, nu puteți pune imediat o sarcină gravă pe picioare. Adică fără sport sau greutăți de transport.