Cuprins
Somnul bebelușului, vârstă după vârstă
Somnul bebelușului până la 2 luni
Bebelusul nu distinge inca ziua de noapte, este normal sa ne trezeasca. Nu-ți pierde răbdarea… Doarme în perioade scurte, de la una la patru ore. Începe cu un somn agitat, apoi somnul lui devine calm. În restul timpului, se frământă, plânge și mănâncă... Chiar dacă ne face viața grea, să profităm de el!
Somnul bebelușului de la 3 luni la 6 luni
Copilul doarme în medie Ore 15 pe zi și începe să deosebească ziua de noapte: durata somnului lui de noapte se prelungește treptat. Ritmul somnului ei nu mai este dictat de foame. Așa că, dacă leagănul băiețelului nostru este încă în camera ta, este timpul să i-l dăruiești un spatiu al lui.
Este adesea perioada de inapoi la munca pentru mama, sinonim cu mari tulburari pentru Baby: dormitul peste noapte a devenit o prioritate. La fel de mult pentru el, ca și pentru noi! Dar, de obicei, nu își va face nopțile înainte de luna a 4-a. Vârsta la care, în medie, ceasul biologic începe să funcționeze bine. Așadar, să așteptăm puțin!
Somnul bebelușului de la 6 luni la un an
Copilul doarme în medie 13 până la 15 ore pe zi, inclusiv patru ore pe parcursul zilei. Însă, încetul cu încetul, numărul de pui de somn va scădea: normal, este plin de energie! Calitatea somnului lui de noapte depinde mai ales de somnul de somn, care nu trebuie să fie nici prea lung, nici prea scurt. Nu uitați să le distribuiți cât mai bine posibil în timpul zilei.
Începe să doarmă normal, dar are dificultăți în a adormi. Ne cheamă uneori noaptea: primele coșmaruri, febră și boli ale copilăriei, crize dentare. Îl consolem!
THEanxietate de separare, sau anxietatea lunii a 8-a, poate, de asemenea, perturba somnul. Într-adevăr, Baby devine conștient de propria sa identitate, diferită de cea a părinților săi. Prin urmare, îi este teamă să doarmă singur. Dacă nu este bolnav, trebuie să-l ajutăm să se culce singur. Este un proces de învățare care necesită puțin timp, dar merită!
Iubito, nu dormi noaptea
Bebelușul se trezește în fiecare noapte: este normal la început!
Între 0 și 3 luni, Baby nu prea distinge ziua de noapte și trezirile lui sunt stabilite de foame. Prin urmare, nu este un capriciu ci o adevărată nevoie fiziologică.
Între 3 și 9 luni, Baby continuă să se trezească regulat noaptea. Apropo, la fel ca majoritatea adulților, chiar dacă nu ne amintim neapărat dimineața. Singura problema este ca micutul nostru nu poate sa se intoarca singur la culcare daca nu s-a obisnuit cu asta.
A face : nu se grăbește imediat la patul lui și evităm să prelungim prea mult îmbrățișările. Vorbim cu el încet ca să-l liniștim, apoi părăsim camera lui.
- Dacă ar fi fost o adevărată insomnie?
Ele pot fi temporare, și sunt complet de înțeles, cu ocazia unei infecții a urechii sau a unei răceli puternice, sau pur și simplu în timpul unei dentiții.
- Ce se întâmplă dacă această insomnie devine cronică?
Poate fi unul dintre simptomele unei stări depresive, mai ales la copiii retrași sau care suferă de o boală cronică (astm bronșic etc.). Nu ezitați să discutați despre asta cu medicul pediatru.
Dar înainte de a-ți strânge micuțul în clanul „insomniacilor”, ne punem câteva întrebări: nu este apartamentul deosebit de zgomotos? Chiar dacă nu ne deranjează, copilul nostru poate fi mai sensibil la asta. Deci, dacă locuim lângă o stație de pompieri, chiar deasupra metroului, sau vecinii noștri fac java în fiecare noapte, tratamentul poate consta pur și simplu în mutarea...
Camera ei nu este supraîncălzită? O temperatură de 18-19 ° C este mai mult decât suficientă! De asemenea, Bebelușul nu trebuie să fie prea acoperit.
Dieta poate fi, de asemenea, un factor de insomnie : poate mănâncă prea repede sau prea mult...
În cele din urmă, poate fi o reacție la cerințele unei mame care cere puțin prea multe: pentru Baby, a învăța să meargă sau să folosească olita nu este o sarcină ușoară, așa că puțină răbdare...
- Ar trebui să ne consultăm?
Da, de la o anumită vârstă, dacă Baby se trezește într-adevăr prea des noaptea și mai ales dacă plânsul și plânsul lui interferează cu propriul tău somn...
Trenul somnului
La sugari, trenurile de somn sunt scurte – 50 de minute în medie – și constau doar din două vagoane (o fază de somn ușor, apoi o fază de somn calm). Cu cât îmbătrânești, cu atât numărul de vagoane crește, crescând durata trenului. Astfel, la vârsta adultă, durata unui ciclu s-a mai mult decât dublat!