Alergia sezonieră este o boală care creează o mulțime de probleme oricui are această tulburare, chiar imposibil să iasă din casă. Cum să te ajuți cu nutriția în faza acută, care alimente cu siguranță nu vor dăuna și cu imunitate intensă? Pentru că alergia este răspunsul sistemului imunitar la un stimul în care organismul formează anticorpi care declanșează eliberarea histaminei în sânge. În consecință, reacții cutanate, nas care curge și dificultăți de respirație. Aceste alimente se vor înmuia și vor ajuta la neutralizarea histaminelor.
Ceai verde
Această băutură este o sursă de catechine, care inhibă procesul de transformare a histidinei în histamină. Ceaiul verde îmbunătățește semnificativ situația cu ochii lăcrimați, tuse și strănut. Bea ceai verde în cantitate de 4-5 căni pe zi.
mere
Merele – un remediu bun pentru rinita alergică și tuse. Acestea conțin quercetină, un medicament puternic anti-convulsii, care are o compoziție chimică similară cu substanțele din fondurile farmaciei de la rinita alergică.
Peşte
Peștele gras, chiar și roșu, este capabil să îmbogățească organismul cu acizi grași omega, care reduc reacțiile alergice și reduc inflamația. Sebasta ar trebui să fie mai atentă, deoarece în sine poate fi o cauză a alergiilor.
Curcumă
Turmericul blochează producția de histamină și reduce semnificativ manifestările reacțiilor alergice. În acest caz, condimentele vor necesita destul de puțin - adăugați-l la felurile obișnuite, practic nu are gust. De asemenea, turmericul trebuie luat celor cărora le este frică să otrăvească produsul.
Seminte
Semințele de floarea soarelui – sursă de magneziu, a cărui deficiență crește nivelul de histamină din sânge. Floarea soarelui, dovleacul, inul – adaugă semințe la mese pentru a preveni simptomele alergiilor sezoniere.