Cuprins
Este general acceptat că fericirea este minimul de durere și maximul de plăcere. Cu toate acestea, senzațiile neplăcute sunt cele care ne ajută adesea să ne concentrăm asupra momentului actual și să începem să-l apreciem. Psihologul Bastian Brock reflectă asupra rolului neașteptat pe care durerea îl joacă în viața fiecăruia.
Aldous Huxley din Brave New World a prezis că plăcerile neîncetate duc la un sentiment de disperare în societate. Iar Christina Onassis, moștenitoarea lui Aristotel Onassis, a dovedit prin exemplul vieții ei că excesul de plăcere este calea către dezamăgire, nefericire și moarte timpurie.
Durerea este necesară pentru a contrasta cu plăcerea. Fără el, viața devine plictisitoare, plictisitoare și complet lipsită de sens. Dacă nu simțim durere, devenim ciocolatieri într-un magazin de ciocolată - nu avem pentru ce să ne străduim. Durerea sporește plăcerea și contribuie la sentimentul de fericire, ne conectează cu lumea exterioară.
Nu există plăcere fără durere
Așa-numita „euforie a alergătorului” este un exemplu de a obține plăcere din durere. După o activitate fizică intensă, alergătorii experimentează o stare euforică. Aceasta este o consecință a efectelor asupra creierului opioidelor, care se formează în el sub influența durerii.
Durerea este o scuză pentru plăcere. De exemplu, mulți oameni nu se refuză nimic după ce merg la sală.
Eu și colegii mei am făcut un experiment: am rugat jumătate dintre subiecți să-și țină mâna în apă cu gheață pentru un timp. Apoi li s-a cerut să aleagă un cadou: un marker sau un baton de ciocolată. Majoritatea participanților care nu au simțit durere au ales markerul. Iar cei care au suferit dureri au preferat ciocolata.
Durerea îmbunătățește concentrarea
Sunteți angajat într-o conversație interesantă, dar dintr-o dată scăpați o carte grea pe picior. Taci, toată atenția ta este nituită pe degetul care a fost rănit de carte. Durerea ne dă un sentiment de prezență în acest moment. Când dispare, ne menținem concentrarea asupra a ceea ce se întâmplă aici și acum pentru o vreme și ne gândim mai puțin la trecut și viitor.
De asemenea, am descoperit că durerea sporește plăcerea. Oamenii care au mâncat un biscuit de ciocolată după ce și-au înmuiat mâinile în apă cu gheață s-au bucurat mai mult decât cei care nu au fost testați. Studiile ulterioare au arătat că persoanele care au experimentat recent durere sunt mai bune la distingerea nuanțelor de gust și au o criticitate redusă față de plăcerile pe care le primesc.
Așa se explică de ce este plăcut să bem ciocolată caldă când ne este frig și de ce o cană de bere rece este o plăcere după o zi grea. Durerea vă ajută să vă conectați cu lumea și face plăcerea mai plăcută și mai intensă.
Durerea ne leagă de alți oameni
Cei care s-au confruntat cu o adevărată tragedie au simțit o adevărată unitate cu cei aflați în apropiere. În 2011, 55 de voluntari au ajutat la reconstruirea orașului Brisbane din Australia după o inundație, în timp ce new-yorkezii s-au adunat după tragedia din 11/XNUMX.
Ceremoniile durerii au fost folosite de mult timp pentru a reuni grupuri de oameni. De exemplu, participanții la ritualul Kavadi de pe insula Mauritius se purifică de gândurile și faptele rele prin autotortura. Cei care au participat la ceremonie și au observat ritualul au fost mai dispuși să doneze bani pentru nevoile publice.
Cealaltă parte a durerii
Durerea este de obicei asociată cu boli, răni și alte suferințe fizice. Cu toate acestea, întâmpinăm dureri și în timpul activităților noastre zilnice, destul de sănătoase. Poate fi chiar medicinal. De exemplu, imersarea regulată a mâinilor în apă cu gheață are un efect pozitiv în tratamentul sclerozei laterale amiotrofice.
Durerea nu este întotdeauna rea. Dacă nu ne este frică și conștientizare de aspectele sale pozitive, îl putem gestiona eficient.
Despre autor: Brock Bastian este psiholog la Universitatea din Melbourne.