Încă din copilărie, viitorii bărbați sunt învățați să le fie rușine de sentimentele „tandre”. Drept urmare, atât femeile, cât și bărbații înșiși suferă de acest lucru - poate chiar mai mult. Cum să rupi acest cerc vicios?
Femeile sunt mai emoționale decât bărbații și sunt obișnuite să vorbească despre sentimentele lor. La randul lor, barbatii transmit nevoia de iubire, intimitate, ingrijire si confort prin dorinta sexuala. Cultura patriarhală în care trăim îi obligă pe bărbați să-și sublimeze sentimentele de „dură” și „cerșit” în intimitate fizică.
De exemplu, Ivan vrea sex pentru că este deprimat și se bucură de confortul pe care îl simte în pat cu o femeie. Și Mark visează la sex când se simte singur. Este convins că va da dovadă de slăbiciune dacă le spune altora că este singur și are nevoie de cineva aproape.
Pe de altă parte, el consideră că este perfect normal să caute intimitatea fizică care să-i satisfacă nevoia de intimitate emoțională.
Dar care sunt emoțiile care stau la baza dorinței de sex? Când este doar excitare sexuală și când este nevoie de afecțiune și comunicare?
Nu presupuneți că emoțiile „blânde” sunt pentru cei slabi. Ei sunt cei care ne fac oameni.
Majoritatea bărbaților încă mai cred că le este „permis” să-și exprime liber doar două emoții de bază – excitarea sexuală și furia. Sentimentele mai „tandre” - frica, tristețea, dragostea - sunt strict controlate.
Nu este surprinzător că emoțiile „tandre” care nu găsesc o ieșire se agață de remorcherul sexualității. În timpul sexului, bărbații se îmbrățișează, mângâie, sărută și iubesc sub masca acceptabilă a unui act foarte masculin - o ispravă pe frontul sexual.
În documentarul The Mask You Live In (2015), regizorul Jennifer Siebel spune povestea modului în care băieții și tinerii se luptă să se păstreze în ciuda limitelor înguste ale ideii americane de masculinitate.
Dacă bărbații și băieții învață să-și gestioneze întreaga gamă de emoții, și nu doar furia și dorința sexuală, vom observa o reducere semnificativă a ratelor de anxietate și depresie în întreaga societate.
Când blocăm emoțiile de bază (tristețe, teamă, furie) și nevoia de intimitate (dragoste, prietenie, dorință de comunicare), devenim deprimați. Dar depresia și anxietatea dispar de îndată ce ne reconectam la emoțiile de bază.
Primul pas către bunăstare este să înțelegem că toți tânjim la intimitate, atât sexual, cât și emoțional. Iar nevoia de iubire este la fel de „curajoasă” ca și setea de putere și de realizare de sine. Nu presupuneți că emoțiile „blânde” sunt pentru cei slabi. Ei sunt cei care ne fac oameni.
5 sfaturi pentru a ajuta un bărbat să se deschidă
1. Spune-i că toți oamenii, indiferent de sex, experimentează aceleași emoții de bază - tristețe, frică, furie, dezgust, bucurie și excitare sexuală (da, și femeile).
2. Spune-i bărbatului care este important pentru tine că nevoia de conexiune emoțională și dorința de a împărtăși sentimente și gânduri nu sunt străine fiecăruia dintre noi.
3. Invitați-l să vă împărtășească sentimentele și subliniați că nu îi judeci sentimentele și nu le vedeți ca slăbiciune.
4. Nu uitați că oamenii sunt foarte complexi. Cu toții avem punctele noastre forte și punctele noastre slabe și este important să le luăm în considerare.
5. Recomandă-i să urmărească filmul The Mask You Live In.
Autor: Hilary Jacobs Hendel este psihoterapeut, editorialist la New York Times și consultant pentru Mad Men (2007-2015).