Yoga: esența predării.

Yoga ca predare își are originea în India cu mii de ani în urmă. Și în toate aceste milenii, un număr mare de oameni s-au angajat constant în ea, dar abia recent yoga a primit un număr atât de mare de adepți în întreaga lume. Cursurile de yoga afectează toate fațetele personalității unei persoane - asupra stării sale fizice, mentale și emoționale. La început, doar câțiva oameni din India, precum filozofii și pustnicii, au aderat strict la un stil de viață bazat pe principiile yoga. Acești oameni erau numiți yoghini sau guru, își transmiteau cunoștințele doar studenților selectați. Guru și adepții lor trăiau în peșteri și păduri dese, uneori yoghinii deveneau pustnici și duceau o viață retrasă.

Principiile fundamentale ale yoga au fost descrise de un yoghin pe nume Patanjali, care a trăit în jurul anului 300 î.Hr. - era un guru respectat și venerat de contemporani. Clasificarea sa de yoga este folosită și astăzi, Patanjali a împărțit predarea yoga în opt secțiuni. Primele două descriu stilul de viață yoga. Un practicant serios al picioarelor ar trebui să ducă o viață calmă, măsurată, să întrețină relații de prietenie cu ceilalți, să mențină igiena personală și să-și petreacă zilele meditând și învățând elementele de bază ale yoga. Yoghinul ar trebui să evite orice este asociat cu lăcomia, invidia și alte sentimente dăunătoare celorlalți. A treia și a patra secțiune a yoga tratează aspectele sale fizice, în special, conțin o descriere a exercițiilor menite să promoveze dezvoltarea fizică și fluxul de energie vitală în corpul și mintea yoghinului.

Celelalte patru secțiuni sunt dedicate îmbunătățirii sufletului și a minții. În acest scop, yoghinul trebuie să învețe să se îndepărteze de necazurile vieții cu toate dificultățile și grijile sale, să poată să se cufunde într-o stare de meditație și să antreneze abilitățile mentale prin înțelegerea conștiinței universale a „samadhi”. Această stare implică implementarea unor schimbări fundamentale în activitatea mentală, permițându-vă să înțelegeți pe deplin sensul vieții. În ultimii ani, un număr din ce în ce mai mare de oameni din India, din diferite domenii ale vieții, se dedică studiului yoga și predării sale - lecțiile de yoga au fost chiar introduse în școlile obișnuite.