Presopunctura pentru adulti

Presopunctura sau presopunctura, care a fost folosită în China de mii de ani, folosește aceleași principii ca și acupunctura pentru relaxare și îmbunătățirea sănătății, precum și pentru tratarea bolilor. Presopunctura este adesea denumită acupunctură fără ace. Dar ce este presopunctura și cum funcționează? Care este teoria presopuncturii? O astfel de intervenție ar strica?

Presopunctura, cunoscută și sub numele de shiatsu, este un tratament alternativ străvechi care este strâns legat de masaj. Deși presopunctura este în general inofensivă în general, atunci când este efectuată de un profesionist calificat, există anumite circumstanțe sau contraindicații în care presopunctura poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră.

Practica presopuncturii diferă de alte forme de masaj prin faptul că folosește o presiune mai specifică cu vârful degetelor în loc de mișcări lungi, măturate sau frământare. Presiunea asupra anumitor puncte de acupunctură de pe suprafața pielii, potrivit unor experți, poate contribui la dezvoltarea proprietăților naturale de vindecare ale organismului. Cu toate acestea, încă nu există date suficiente despre presopunctură - sunt necesare mai multe studii clinice și științifice pentru a determina exact cât de eficient este un astfel de masaj și pentru a trage concluzii - dacă afirmațiile practicienilor cu privire la beneficii sau daune sunt justificate.

În Occident, nu toți practicanții cred că este posibil să se influențeze puncte sau că anumite meridiane corporale există cu adevărat, dar practicanții chiar lucrează. În schimb, ei atribuie orice rezultat altor factori care trebuie realizati în masaj. Aceasta include reducerea spasmului muscular, a tensiunii, îmbunătățirea circulației capilare sau stimularea eliberării de endorfine, care sunt hormoni naturali care ameliorează durerea.

Care sunt punctele comune de acupunctură?

Există literalmente sute de puncte de acupunctură pe corp – prea multe pentru a le enumera pe toate. Dar există trei dintre cele principale pe care acupunctorii și specialiștii în presopunctură le folosesc de obicei:

• intestinul gros 4 (sau punctul LI 4) – este situat în zona palmei, partea sa cărnoasă la marginile degetului mare și arătătorului;
• ficat 3 (punctul LR-3) – în vârful piciorului în sus din spațiul dintre degetul mare și cel alăturat;
• splina 6 (punctul SP-6) – situată la aproximativ 6 – 7 cm deasupra zonei marginii interioare a gleznei.

Beneficiile presopuncturii pentru adulți

Cercetările asupra potențialelor beneficii ale expunerii la presopunctura abia la început. Multe mărturii ale pacienților vorbesc despre efectele benefice ale acestei practici în rezolvarea unui număr de probleme de sănătate. Cu toate acestea, sunt necesare studii mai atente.

Iată câteva probleme de sănătate care par să se îmbunătățească cu presopunctura:

• Greaţă. Mai multe studii susțin utilizarea presopuncturii încheieturii mâinii pentru a preveni și trata greața și vărsăturile după intervenții chirurgicale, în timpul anesteziei spinale, după chimioterapie, pentru răul de mișcare și legate de sarcină.

  Punctul de presopunctură PC 6 este situat în șanțul dintre cele două tendoane mari din interiorul încheieturii mâinii care încep de la baza palmei. Există brățări speciale disponibile fără prescripție medicală. Ei apasă pe puncte de presiune similare și lucrează pentru unii oameni.

• Cancer. Pe lângă ameliorarea greaței imediat după chimioterapie, există rapoarte anecdotice conform cărora presopunctura ajută, de asemenea, la reducerea stresului, la creșterea nivelului de energie, la ameliorarea durerii și la reducerea altor simptome ale cancerului sau ale tratamentului acestuia. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste rapoarte.
• Durere. Unele dovezi preliminare sugerează că presopunctura poate ajuta la durerile de spate, durerile postoperatorii sau durerile de cap. De asemenea, poate elimina durerea din alte afecțiuni. Un punct de presiune LI 4 este uneori folosit pentru a calma durerile de cap.
• Artrită. Unele studii arată că presopunctura eliberează endorfine și promovează efecte antiinflamatorii și ajută la unele tipuri de artrită.
• Depresie și anxietate. Există studii care arată că presopunctura poate ameliora oboseala și poate îmbunătăți starea de spirit. Dar din nou, este nevoie de teste mai atente.

Daune ale presopuncturii pentru adulți

În general, presopunctura este sigură. Dacă aveți cancer, artrită, boli de inimă sau o boală cronică, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice terapie care implică mișcarea articulațiilor și a mușchilor. Și asigură-te că acupresoristul tău este autorizat și certificat. Poate fi necesar să se evite lucrul cu țesuturile profunde și tocmai pe acest efect se bazează presopunctura, dacă este prezentă oricare dintre următoarele condiții:

• expunerea se efectuează în zona tumorii canceroase uXNUMXbuXNUMXba sau dacă cancerul s-a răspândit la oase;
• aveți artrită reumatoidă, o leziune a coloanei vertebrale sau o boală osoasă care poate fi agravată de manipularea fizică;
• ai vene varicoase;
• esti insarcinata (deoarece anumite puncte pot provoca contractii).

Contraindicații pentru presopunctură pentru adulți

Bolile cardiovasculare în general sunt o contraindicație atât pentru presopunctură, cât și pentru alte tipuri de masaj, cu excepția cazului în care sunt aprobate de medicul dumneavoastră. Acestea includ boli de inimă, antecedente de cheaguri de sânge, tulburări de coagulare și alte afecțiuni legate de sânge. De exemplu, presopunctura este deosebit de periculoasă pentru persoanele cu risc de formare a cheagurilor de sânge, deoarece presiunea asupra pielii poate elibera cheagul, determinându-l să se deplaseze către creier sau inimă, cu consecințe grave.

Cancerul este, de asemenea, o contraindicație pentru presopunctură. Inițial, contraindicația s-a datorat îngrijorărilor legate de modificările circulației sanguine, ceea ce a dus la un risc crescut de metastază sau răspândire a cancerului. Cu toate acestea, potrivit terapeutului de masaj oncologic William Handley Jr., noile cercetări nu mai susțin această teorie. Dar pacienții cu cancer au alte probleme asociate cu presopunctura, cum ar fi un risc crescut de leziuni tisulare, sângerare și embolizare din cauza presiunii utilizate în timpul presopuncturii. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții cu cancer care urmează chimioterapie sau radioterapie.

Alături de cele două contraindicații principale asociate cancerului și sănătății cardiovasculare, există diverse alte contraindicații pentru care trebuie consultat un medic înainte de a efectua presopunctura asupra corpului. Acestea includ:

• sarcinii;
• febră acută;
• inflamaţie;
• otrăvire;
• răni deschise;
• fracturi osoase;
• ulcere;
• boli infecțioase ale pielii;
• tuberculoză;
• boli venerice.

Dacă aveți nelămuriri sau îndoieli, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o ședință de presopunctură.

Cum să faci presopunctură pentru adulți acasă

Fără cunoștințe speciale acasă, este mai bine să nu practicați un astfel de masaj.

Întrebări și răspunsuri populare

Presopunctura este o procedură foarte populară, dar ce părere au medicii profesioniști despre ea? Cele mai populare întrebări le-am adresat medicilor de reabilitare.