În urmă cu câțiva ani, prezentatorul TV Andrey Maksimov și-a publicat primele cărți despre psihofilozofie, pe care le dezvolta de aproximativ zece ani. Acesta este un sistem de vederi și practici care este conceput pentru a ajuta o persoană într-o situație psihologică dificilă. Am vorbit cu autorul despre ce se bazează această abordare și de ce este atât de important să trăiești conform dorințelor tale.
Psihologii: Oricum, ce este psihofilozofia? Pe ce este bazat?
Andrei Maksimov: Psihofilozofia este un sistem de vederi, principii și practici, care este conceput pentru a ajuta o persoană să construiască relații armonioase cu lumea și cu sine însuși. Spre deosebire de majoritatea sistemelor psihologice, acesta se adresează nu specialiștilor, ci tuturor oamenilor. Adică, când un prieten, un copil, un coleg vine la oricare dintre noi cu propriile sale probleme psihologice, psihofilozofia ne poate ajuta.
Se numește așa pentru că fiecare dintre noi are nu numai un psihic, ci și o filozofie - adică modul în care percepem semnificații diferite. Fiecare are propria filozofie: pentru o persoană principalul lucru este familia, pentru o altă carieră, pentru a treia - dragostea, pentru a patra - banii. Pentru a ajuta o persoană într-o stare dificilă - am împrumutat acest termen de la remarcabilul psiholog sovietic Leonid Grimak - trebuie să-i înțelegeți psihicul și filosofia.
Ce v-a determinat să dezvoltați acest concept?
A.M: Am început să-l creez când mi-am dat seama că 100% dintre oameni sunt consultanți psihologici unii pentru alții. Rudele și prietenii vin la fiecare dintre noi și ne cer sfaturi atunci când au probleme în relațiile cu partenerii, copiii, părinții sau prietenii, cu ei înșiși, în sfârșit. De regulă, în aceste conversații ne bazăm pe propria noastră experiență, ceea ce nu este adevărat.
Realitatea este cea care ne influențează și noi putem crea această realitate, alegem ce ne afectează și ce nu
Nu poate exista o experiență universală, pentru că Domnul (sau Natura - oricine este mai aproape) este un maestru al piesei, fiecare persoană este individuală. În plus, experiența noastră este adesea negativă. De exemplu, femeilor divorțate le place foarte mult să ofere sfaturi despre cum să salveze o familie. Așa că m-am gândit că avem nevoie de un fel de sistem care – scuze pentru tautologie – îi va ajuta pe oameni să ajute oamenii.
Și pentru a găsi o soluție la problemă, aveți nevoie de...
A.M: … să-ți asculți dorințele, care – și acest lucru este foarte important – nu trebuie confundate cu capricii. Când o persoană vine la mine cu una sau cutare problemă, înseamnă întotdeauna că fie nu își cunoaște dorințele, fie nu vrea – nu poate, adică nu vrea – să trăiască după ele. Un psihofilozof este un interlocutor care ajută o persoană să-și realizeze dorințele și să înțeleagă de ce a creat o astfel de realitate în care este nefericit. Realitatea este cea care ne influențează și noi putem crea această realitate, alegem ce ne afectează și ce nu.
Puteți da un exemplu concret din practică?
A.M: O tânără a venit la mine pentru o consultație, care lucra în compania tatălui ei și trăia foarte bine. Nu era interesată de afaceri, voia să fie artistă. În timpul conversației noastre, a devenit clar că este pe deplin conștientă că dacă nu își împlinește visul, viața ei va fi trăită în zadar. Avea nevoie doar de sprijin.
Primul pas către o viață nouă, mai puțin prosperă a fost vânzarea unei mașini scumpe și achiziționarea unui model mai bugetar. Apoi am compus împreună un discurs adresat tatălui meu.
Un număr imens de probleme între părinți și copii apar pentru că părinții nu văd o personalitate în copilul lor.
Era foarte îngrijorată, se temea de o reacție puternic negativă, dar s-a dovedit că tatăl ei însuși a văzut că suferă, făcând un lucru neiubit și a susținut-o în dorința ei de a deveni artist. Ulterior, a devenit un designer destul de căutat. Da, financiar, a pierdut puțin, dar acum trăiește așa cum își dorește, așa cum îi este „potrivit”.
În acest exemplu, vorbim despre un copil adult și părintele lui. Dar conflictele cu copiii mici? Aici psihofilozofia poate ajuta?
A.M: În psihofilozofie există o secțiune „Pedagogie psiho-filosofică”, pe care am publicat multe cărți. Principiul principal: copilul este o persoană. Un număr imens de probleme și neînțelegeri între părinți și copii apar pentru că părinții nu văd o personalitate în copilul lor, nu îl tratează ca pe o persoană.
Deseori vorbim despre nevoia de a iubi un copil. Ce înseamnă? A iubi înseamnă a te putea pune în locul lui. Și când certați pentru doi și când puneți într-un colț...
O întrebare pe care o punem adesea psihologilor și psihoterapeuților: este necesar să iubim oamenii pentru a putea practica?
A.M: În opinia mea, cel mai important este să arăți un interes sincer față de oameni, altfel nu ar trebui să încerci să-i ajuți. Nu poți iubi pe toată lumea, dar poți simpatiza cu toată lumea. Nu există nicio persoană, de la cei fără adăpost până la regina engleză, care să nu aibă de ce să plângă noaptea, ceea ce înseamnă că toți oamenii au nevoie de simpatie...
Psihofilozofia - un concurent al psihoterapiei?
A.M: În niciun caz. În primul rând, pentru că psihoterapia ar trebui făcută de profesioniști, iar psihofilozofia – repet – se adresează tuturor oamenilor.
Viktor Frankl a împărțit toate nevrozele în două tipuri: clinice și existențiale. Un psihofilozof poate ajuta o persoană cu o nevroză existențială, adică cu acele cazuri când vine vorba de găsirea sensului vieții. O persoană cu o nevroză clinică trebuie să consulte un specialist - un psiholog sau un psihoterapeut.
Este întotdeauna posibil să se creeze o realitate mai armonioasă independent de circumstanțele externe?
A.M: Desigur, în absența unor circumstanțe de forță majoră, cum ar fi foametea, războiul, represiunea, acest lucru este mai ușor de făcut. Dar chiar și într-o situație critică, este posibil să creăm o altă realitate, mai pozitivă. Un exemplu celebru este Viktor Frankl, care, de fapt, și-a transformat închisoarea dintr-un lagăr de concentrare într-un laborator psihologic.