Ingrediente pentru rețetă „Fasole de sparanghel cu morcovi»:
- fasole sparanghel 500 g
- morcov 100 grame
- ulei de măsline 10 de grame
Valoarea nutritivă a preparatului „Fasole sparanghel cu morcovi” (per 100 g):
calorii: 58.5 kcal.
Veverițe: 2.5 gr.
grăsimi: 2 gr.
Carbohidrați: 8 gr.
Numărul de porții: 1Ingrediente și calorii ale rețetei ” Fasole sparanghel cu morcovi”
| Produs | Măsura | Greutate, gr | Alb, gr | Grăsime, g | Unghi, gr | cal, kcal |
| fasole de sparanghel | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| morcov | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| ulei de măsline | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Total | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 de servire | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 g | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |