Cuprins
Morcovii sunt sursa de vitamine, totuși, pentru a mânca cantități mari din această legumă în proaspăt imposibil. Sucul de morcovi este o opțiune perfectă pentru oricine dorește să scoată beneficiul maxim. Ce combinație de morcovi și de ce este util să bei suc din ea?
Sucul de morcovi este bogat în vitaminele A, B, C, D, E, K, PP. În timp ce vitamina A (caroten) în ea, mult mai mult decât alte legume sau fructe. Sucul de morcovi conține fier, calciu, potasiu, sodiu, magneziu, fosfor, iod, cobalt, azot și compuși flavonoizi. Consumul regulat de suc de morcovi întărește sistemul nervos, întărește imunitatea în perioada de răceală.
Sucul de morcovi este util oricui vrea sa-si aduca silueta sa slabeasca. Stimulează metabolismul și are un efect pozitiv asupra sucului rinichilor, ficatului, glandelor. Sucul de morcovi este prezentat în timpul sarcinii și alăptării – îmbunătățește calitatea laptelui matern.
Sucul de morcovi este prescris ca terapie adjuvantă după administrarea antibioticului și pentru bolile prelungite severe. În aceste cazuri, sucul ajută la eliminarea toxinelor din organism și îl ajută să devină mai puternic.
Persoanele cu cancer folosesc suc de morcovi, deoarece susține celulele sănătoase și ajută la combaterea cancerului. Sucul de morcovi poate face gargară la primul semn al bolilor virale; întărește imunitatea și acționează ca un antiseptic. Proprietățile binecunoscute ale sucului de morcovi dacă aveți probleme cu vederea vă ajută să vă ameliorează oboseala ochilor, inflamația în conjunctivită și să se îmbunătățească cu miopia.
Sucul de morcovi este prezentat persoanelor cu tulburări ale sistemului nervos; calmează, ameliorează anxietatea excesivă și elimină depresia. Datorită conținutului ridicat de vitamine A, sucul de morcovi are un efect pozitiv asupra creșterii copilului la copii.
Cum se bea suc de morcovi
1-2 căni de suc de morcovi pe zi vă vor ajuta să rezolvați multe probleme de sănătate. Dar dacă simțiți somnolență, greață și dureri de cap, cantitatea de suc ar trebui să fie redusă. O mulțime de suc de morcovi timp de multe zile poate afecta grav funcționarea ficatului. Prin urmare, chiar și cu alimente sănătoase, depășește confortabil doza nu ar trebui să fie.
Carotenul este conținut în morcovi, o vitamină solubilă în grăsimi. Prin urmare, bea sucul cu alimente care conțin grăsimi, de exemplu, cu smântână sau ulei vegetal.
Sucul proaspăt ar trebui să fie băut imediat, cu maximum o jumătate de oră (atât timp le poate păstra vitaminele). Este recomandabil să beți suc de morcovi pe stomacul gol și, în decurs de o oră, să nu consumați alimente care conțin zahăr, amidon, carbohidrați.
Fii sănătos!